Comment me réaligner à ma réalité ? Puisque tout change, tout le temps, il peut y avoir parfois un léger décalage entre ce que nous ressentons et ce que nous vivons. Nous avons besoin de temps d’intégration réguliers, pendant lesquels nous prenons conscience de ce qui a changé, nous l’ajoutons à ce qui existe déjà […]
Cette semaine nous cheminerons dans l’acceptation de ce que nous devenons, pas à pas, jour après jour. Nous nous concentrerons sur les conséquences que le changement peut avoir sur nous, et en nous et nous verrons comment en tirer le meilleur sans nous perdre mais au contraire en allant à la rencontre de l’être que […]
Comment célébrer le changement? Je peux célébrer le changement en faisant preuve de gratitude pour: Parce que je le mérite. La fiche du jour vous permet de voir tout ce que le changement vous a apporté. Et il y a de quoi célébrer! J’espère qu’elle vous sera utile. Vous trouverez cette fiche, ainsi que toutes […]
Sur quoi m’appuyer pour m’adapter plus facilement au changement ? J’ai déjà traversé de nombreux changements dans ma vie, que j’en sois conscient(e) ou non. Petits ou grands, ils ont participé à faire de moi ce que je suis aujourd’hui. Certains ont pu vraiment me déstabiliser, par leur soudaineté ou l’amplitude de leur conséquences. J’ai […]
Aujourd’hui, j’ai ressenti un appel. Je devais faire du tri dans les cartons qui trainent encore chez moi. Parmi eux, un carton rempli de livres… J’ai commencé à les trier, certains pourront retrouver une étagère, d’autres en revanche, vont devoir trouver une autre maison… ou une autre vie. Et puis il y a ce livre, […]
Comment embrasser l’inattendu ? La vie est pleine de surprises, certaines agréables, d’autres moins. Quelles qu’elles soient, elles font partie des expériences que j’ai à vivre. Et je ne suis jamais réellement préparé(e) à ce qui vient. Mais je peux voir l’inattendu comme un cadeau, en m’ouvrant à ce qui vient, en acceptant que tout […]
De quoi ai-je peur ? Comment faire pour l’apprivoiser ? Une peur est à l’origine un mécanisme destiné à nous protéger d’un danger imminent. Pour autant, bien souvent, nous nous laissons envahir par nos peurs, alors qu’elles sont destinées à n’être que ponctuelles, puis disparaitre. Nos peurs peuvent être fondées, basées sur un danger réel […]
Sur quoi n’ai-je aucune influence ? Il est parfois difficile d’admettre notre impuissance vis à vis d’une situation. Et parfois, il n’y a vraiment rien que nous puissions faire, si ce n’est traverser la difficulté et tenter d’en tirer le meilleur. Je ne supporte pas la chaleur, je ne suis pas du tout faite pour […]
Qu’est-ce que j’ai besoin de renouveler ? Même si tout fonctionne, certaines choses dans ma vie ont besoin d’être mises à jour, améliorées, renouvelées. Je peux me satisfaire de ce que j’ai, néanmoins, et ça continuera de fonctionner comme d’habitude. Ou je peux essayer d’améliorer les choses, de les rendre plus pratiques, plus efficaces, plus […]
Qu’est-ce qui n’a plus sa place dans ma vie ? Cette semaine, nous apprenons à accepter le changement. Qu’on le veuille ou non, le changement est inévitable. Même ce qui nous parait immuable finit toujours par se transformer, se modifier. Et ce n’est pas forcément quelque chose de négatif, bien au contraire, pour peu qu’on […]
Césame et ses états d'âme 