Une carte par semaine 13

unecarteparsemaine

Lorsque nous nous penchons sur notre passé, ce qui nous donne la force de continuer, de rebondir, de nous battre, ce ne sont pas les moments de tristesses, d’adversité. Ce sont les moments heureux. Parce qu’on espère toujours pouvoir en vivre d’autres, et que cette simple pensée est un moteur incroyable. Alors si pour moi, le bonheur n’est pas une finalité, cette semaine particulièrement je vais m’efforcer à penser à tous ces petits moments de bonheur, m’y accrocher, et me dire que oui, on a vraiment bien vécu…

Voici donc le challenge de cette semaine:


Citation: « Sois heureux un instant, cet instant c’est ta vie. » Omar Khayyâm

Mot: instant

Motif: gotcha


Je vous rappelle les modalités du challenge:

  1. Chaque lundi, je poste le sujet du challenge. Vous avez jusqu’au dimanche soir suivant pour poster vos propositions sur le groupe facebook.
  2. Je vous propose plusieurs possibilités: une citation, un mot, un motif de zentangle. A vous de choisir d’en utiliser un ou plusieurs. Les liens vers les tutoriels éventuels seront inclus.
  3. Vous pouvez dès lors décorer votre carte, ou encore votre page de cahier.
  4. Surtout, amusez-vous, prenez ce temps pour vous, profitez, laissez parler votre créativité. Partagez aussi, chacun peut être une source d’inspiration pour les autres!

Et voici ma carte:

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Buddha bowl

Les beaux jours arrivent et avec eux une envie de manger des vitamines, des salades composées…. mais pas les salades barbantes, les mêmes encore et encore… envie de nouveautés, de couleurs, de textures. Parce que ok, je veux bien manger des salades, mais elles doivent me tenir tout l’après midi de classe (et non, ce n’est pas plan plan une après midi en classe, loiiiiiiiiiin de là). J’ai fureté sur internet (mon ami), et j’ai découvert les buddha bowls (ou bols de bouddha en français). Miam miam!!

Me voila donc à prendre des notes, et à me faire une petite fiche à mettre sur mon frigo, pour l’inspiration…

On en parlait l’autre jour, donc je me suis dit que je pouvais mettre ma fiche en ligne. Elle n’est pas exhaustive, elle rassemble ce que j’aime, j’ai évité les ingrédients que je n’aimais pas (ben vi, je ne risque pas de les utiliser, inutile de les mettre). Elle me sert de base, parfois j’ajoute encore d’autres ingrédients.

Mon buddha bowl préféré jusqu’ici est celui là:

  • sucrine
  • patate douce coupées en cubes et cuite à la vapeur
  • fenouil cru émincé (j’utilise mon épluche légume)
  • graines de grenades
  • zestes de citron vert
  • tomates séchées
  • noix de cajou
  • sauce: un yaourt brassé versé sur le tout

Alors oui, j’ai ajouté des ingrédients non listés (noix de cajou), et j’ai zappé la case légume (mais le fenouil et la patate douce peuvent faire l’affaire).

Bref, si ça vous tente, voici ma fiche

version JPEG

bouddha bol

et version pdf : buddha bowl

freebies!!

Ce n’est vraiment pas un moment facile pour moi, alors hop hop hop, je me bouge et je transforme ces émotions compliquées en quelque chose de positif: voici les 4 dernières cartes sur un même document, à imprimer et à utiliser comme bon vous semble. Les 2 challenges, sur 2 supports. A vos imprimantes!

It’s not an easy time for me these days… So I decided to shake all this negativity away and do something positive. Here are the last 4 cards of each challenge on 2 pages, to print and enjoy!

cartes-9-a-12cards-9-to-12

One card a week 12

english-challenge

We all experiment difficult times, where everything seems to loose its meaning. We then feel lost, drown, while we only have to let go and just let it happen. Then, when it stops and life becomes more peaceful, we see life a different way, we are free of all this negativity.

Well, I have to admit that really depends on the kind of difficulty we have to go through. Most of the time, the cleansing is effective. But sometimes, we only feel empty. It’s up to us to being able to step back and see what these difficulties can bring us, and not what they took us. Not an easy task, but a task that can change everything.

Anyway, here is this week’s challenge:


quote: « Life sometimes takes you into troubled waters – not to drown you, but to cleanse you. »

pattern: warped eggs


 

Here are the rules of the challenge:

  • Each thursday, I’ll give you a quote and a pattern to play with. You can use both, you can use only one of them, it’s up to you.
  • You have till the next wednesday to make your card and share it with us in the facebook group (just ask to be added, and I will open the doors wide open to you )
  • The goal of this challenge it just to offer yourself a time to have fun with pens and cards, to ponder on words, to enjoy a ME time. We tend to forget about ourselves so easily! And sharing is such a beautiful thing to experiment in our life!

Here is my card :

ocaw-12rocaw-12v

Une carte par semaine 12

unecarteparsemaine

Nous avons tous en nous cette étincelle qui fait que nous sommes qui nous sommes. Ce petit plus qui nous singularise. Ce peut être une capacité particulière, ou une façon d’être. Une qualité qui nous fait du bien.

Seulement voila, il arrive que nous nous oublions et que notre étincelle s’éteigne parce qu’on s’est oubliés. Cette semaine, on redresse la tête, et on s’affirme. On ne laisse personne, et surtout pas nous-même, éteindre notre étincelle!

Voici donc le challenge de cette semaine:


Citation: « Ne laisse personne éteindre ton étincelle »

Mot: étincelle

Motif: loop


 

Je vous rappelle les modalités du challenge:

  1. Chaque lundi, je poste le sujet du challenge. Vous avez jusqu’au dimanche soir suivant pour poster vos propositions sur le groupe facebook.
  2. Je vous propose plusieurs possibilités: une citation, un mot, un motif de zentangle. A vous de choisir d’en utiliser un ou plusieurs. Les liens vers les tutoriels éventuels seront inclus.
  3. Vous pouvez dès lors décorer votre carte, ou encore votre page de cahier.
  4. Surtout, amusez-vous, prenez ce temps pour vous, profitez, laissez parler votre créativité. Partagez aussi, chacun peut être une source d’inspiration pour les autres!

 

Et voici ma carte:

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One card a week 11

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We often see articles or blog posts about finding your true self, or your path, or your space, or where you belong… Thing is, I don’t really think that life is about finding our self… We all are different, with a different stor, a different background, different dreams, and so on… so to me, trying to find myself following someone else’s path is a waste of time, of energy, of expectations… You will never find yourself trying to be someone else. It’s hopeless, as you are yourself already. Thing is, you don’t really know it, you don’t realize it.

To me, we don’t find ourselves (so it’s really useless to look for it!), we create ourselves. With each choice we make, each person we meet, each lesson we learn. We create who we are, who we want to be, who we need to be. We are responsible of who we are. We just need to acknoledge this responsability and the opportunity it gives us to be whoever we want. We create ourselves. So I focus on that, not on a neverending quest. One step at a time.


Quote: « Life isn’t about finding yourself. Life is about creating yourself.”

Pattern: puffy 8s


Here are the rules of the challenge:

  • Each thursday, I’ll give you a quote and a pattern to play with. You can use both, you can use only one of them, it’s up to you.
  • You have till the next wednesday to make your card and share it with us in the facebook group (just ask to be added, and I will open the doors wide open to you )
  • The goal of this challenge it just to offer yourself a time to have fun with pens and cards, to ponder on words, to enjoy a ME time. We tend to forget about ourselves so easily! And sharing is such a beautiful thing to experiment in our life!

Here is my card :

ocaw-11rocaw-11v

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Une carte par semaine 11

unecarteparsemaine

On a parfois besoin de se souvenir de ce qui compte vraiment, ce qui donne un sens à notre vie. Pour moi, c’est une évidence: l’amour que je portais à ma fille et qui me porte à présent. Alors si j’ai perdu tous mes repères, si l’avenir est encore plus mystérieux qu’avant, je n’ai pas peur. Parce que si j’ai su traverser tout ce que j’ai vécu ces 12 dernières années, c’est grâce à l’amour que je portais à mon soleil, mon étoile.

Cet amour m’a donné la force de surmonter mes doutes, mes peurs, de prendre un chemin certes plus tortueux que prévu, mais tellement enrichissant. Et je me dis que quoi qu’il se passe désormais, ça ne peut être que moins compliqué. Et que si je dois encore affronter les orages de la vie, je serai à l’abri, protégée par la promesse que je lui ai faite.

Fort heureusement, tout le monde n’a pas à vivre la même chose pour ressentir ce sentiment. Mais lorsqu’on a la chance d’avoir une étoile dans sa vie, la nuit est apaisée.

Voici donc le challenge de cette semaine:


Citation: « J’ai aimé les étoiles trop profondément pour avoir peur de la nuit. » Galilée

Mot: nuit

Motif: stella


 

Je vous rappelle les modalités du challenge:

  1. Chaque lundi, je poste le sujet du challenge. Vous avez jusqu’au dimanche soir suivant pour poster vos propositions sur le groupe facebook.
  2. Je vous propose plusieurs possibilités: une citation, un mot, un motif de zentangle. A vous de choisir d’en utiliser un ou plusieurs. Les liens vers les tutoriels éventuels seront inclus.
  3. Vous pouvez dès lors décorer votre carte, ou encore votre page de cahier.
  4. Surtout, amusez-vous, prenez ce temps pour vous, profitez, laissez parler votre créativité. Partagez aussi, chacun peut être une source d’inspiration pour les autres!

 

Et voici ma carte:

One card a week 10

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This month is a difficult one for me, as last year I was with my daughter while DIGP was taking her away. I had to watch her body surrender while her mind was fighting till the end. It was probably the worst month of my entire life. So painful. And I have to deal with all these feelings again a year later.

Thing is, even though it’s really painful, these memories are also great teachers. And this loss, the greatest loss of my whole life, as my daughter was everything to me, still hurt me but I also realise it changed me. It made me stronger, wiser, and more grateful for the little things. It made me more aware of what I wanted to do with this life experience. I found a will to go on, to share. It changed me as I now live for the both of us. And I love the idea that she gave me a bit of her way of seeing things, this little spark that adds a lot to my life.

So if it hurts so deeply to have lost her, it also gave me the strength and the will to fully live my life. It changed me.

So here is the challenge:


quote: « There are two types of pains, one that hurts you and the other that changes you.”

pattern: hi-cs


 

Here are the rules of the challenge:

  • Each thursday, I’ll give you a quote and a pattern to play with. You can use both, you can use only one of them, it’s up to you.
  • You have till the next wednesday to make your card and share it with us in the facebook group (just ask to be added, and I will open the doors wide open to you )
  • The goal of this challenge it just to offer yourself a time to have fun with pens and cards, to ponder on words, to enjoy a ME time. We tend to forget about ourselves so easily! And sharing is such a beautiful thing to experiment in our life!

 

And my card:

Une carte par semaine 10

unecarteparsemaine

Ce n’est pas un mystère, le mois de mars est un mois difficile pour moi cette année. Il y a un an de cela, j’étais aux côté de ma fille alors que sa tumeur gagnait du terrain, jour après jour. Je l’ai accompagnée jusqu’au bout, tout en regardant les symptômes se développer, sans rien pouvoir faire. Elle a fait preuve d’une force incroyable, jusqu’au bout. Elle me manque chaque jour, et le fait de devoir revivre tout ça est très difficile pour moi. Parce que si on a traversé l’enfer toutes les deux, je suis la seule à en être ressortie. C’est douloureux, mais je lui ai fait la promesse que ça irait, donc je me dois, je lui dois de tenir, de continuer, et de faire face… Les jours plus compliqués, je m’accroche à ce moment où je lui ai fait cette promesse. Et je trouve la force dont j’ai besoin pour la journée. Je me souviens de son regard à ce moment là, de cette force qu’elle avait alors que son corps la lâchait.

Heureusement, tout le monde n’a pas à vivre ce genre d’expérience. Mais si on y pense, ce qui nous a blessé dans le passé est souvent l’origine d’une force dans notre vie actuelle. Les échecs que l’on a surmontés sont des forces sur lesquelles on peut s’appuyer dans notre vie de tous les jours.

Cette semaine, je vais donc m’accrocher à cette idée, et pour ce faire, j’ai trouvé la citation parfaite!

Voici donc votre challenge pour cette semaine:


Citation: « Ta douleur d’hier est ta force d’aujourd’hui. » Paulo Coelho

Mot: Force

Motif: Olé


 

Je vous rappelle les modalités du challenge:

  1. Chaque lundi, je poste le sujet du challenge. Vous avez jusqu’au dimanche soir suivant pour poster vos propositions sur le groupe facebook.
  2. Je vous propose plusieurs possibilités: une citation, un mot, un motif de zentangle. A vous de choisir d’en utiliser un ou plusieurs. Les liens vers les tutoriels éventuels seront inclus.
  3. Vous pouvez dès lors décorer votre carte, ou encore votre page de cahier.
  4. Surtout, amusez-vous, prenez ce temps pour vous, profitez, laissez parler votre créativité. Partagez aussi, chacun peut être une source d’inspiration pour les autres!

 

Et voici ma carte:

 

One card a week 09

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We often get caught by the tsunami of our everyday lives, its routine… then we loose the sight of what really matters, all those little things that bring us confort, something to ponder, happiness, that are meaningfull, powerful.

So this week, pay attention to the little things. You will sure see your world as a complete different one. And it requires nothing but some attention. Open your eyes, open your heart. I sure will do, as I feel the need to focus on the little things.

Anyway, here is challenge #9!


Quote: « When you really pay attention, everything is your teacher. »

Pattern: sindoo


 

Here are the rules of the challenge:

  • Each thursday, I’ll give you a quote and a pattern to play with. You can use both, you can use only one of them, it’s up to you.
  • You have till the next wednesday to make your card and share it with us in the facebook group (just ask to be added, and I will open the doors wide open to you )
  • The goal of this challenge it just to offer yourself a time to have fun with pens and cards, to ponder on words, to enjoy a ME time. We tend to forget about ourselves so easily! And sharing is such a beautiful thing to experiment in our life!

 

Here is my card :