Today, we focus on our breath. I really love this exercise. When I inhale, I imagine that a purifying and clearing air fills me. When I exhale, I imagine that I free everything I don’t need anymore. At the end of the day, I feel good, peaceful, and I managed to go through it without […]
Aujourd’hui, on se concentre sur notre respiration. J’aime beaucoup cette pratique. Lorsque j’inspire, j’imagine que je me remplis d’un air purifiant et de clarté d’esprit. Lorsque j’expire, j’imagine laisser partir tout ce qui n’a plus lieu d’être. A la fin de la journée, je me sens vraiment bien, et j’ai pu traverser ma journée sans […]
Music has always been my emotions companion. It is able to uplift me, or to guide me into the depths of my soul. I can’t spend a day without listening to music, without playing music. It is part of my life. Today, you are proposed to make a playlist of uplifting, feel good, appeasing music. […]
La musique a toujours été une compagne de mes émotions. Elle est capable de me rendre plus légère, ou de me guider vers les profondeurs de mon âme. Je ne peux pas passer une journée sans en écouter, sans en jouer. Elle fait partie de ma vie. Aujourd’hui, je te propose de constituer une liste […]
I always have a ton of projects in my head, and so little time to materialize them! So today, I will take some time to plan one, steps by steps. When the time has come to do it, I will only have to follow the steps to materialize it. No pressure, no avoidance, just following […]
J’ai toujours une multitude de projets en tête, et tellement peu de temps pour les réaliser… Aujourd’hui, je vais prendre le temps d’en planifier un, étape par étape, et de le mener à son terme. Le moment venu, je n’aurai plus qu’à suivre mon plan pour le concrétiser. Pas de pression, pas de diversion, juste […]
This habit often took be out of difficult times, because it makes us looking at something else that the negative surrounding us. And yes, sometimes, it wasn’t that easy to find even only 3 things… but even the smallest one is valuable. And the feedback is also really important. Seeing our list grow, reading it… […]
Cette habitude m’a souvent sortie de moment difficiles, parce qu’elle nous encourage à ne pas voir que le négatif… Et parfois, oui, c’est dur de trouver 3 choses positives… mais même la plus anodine a de la valeur… Et puis le retour est aussi important, lorsqu’on voit notre liste s’étoffer… Encore une fois, aucune obligation […]
Voici la photo que j’ai prise aujourd’hui… ce qui m’a fait sourire, ce qui m’a fait du bien aujourd’hui. Et comme promis, je la partage! Here is the picture I took today… the one thing that made me smile, that made me feel good today. Enjoy!
I don’t know what this day will bring me, but I will raise my awareness to make sure I don’t miss the magic of it. I’ll post my pic tonight!
Césame et ses états d'âme 