Mudras: Aakash Mudra

Pas de carte ce soir (ce sera pour demain matin!) mais une nouvelle mudra: Aakash Mudra. Parce qu’elle est supposée éliminer les émotions négatives pour qu’elles puissent être remplacées des émotions positives, et que je pense que nous en avons tous besoin en ce moment. Aakash Mudra Asseyez-vous sur un tapis de yoga, un coussin […]

Opération bien être. Les mudras.

Les mudras, ce sont des gestes des mains qui remontent à l’inde védique, il y a plusieurs milliers d’années. On les appelle aussi couramment « yoga des doigts ». En sanskrit, mudra signifie « signe », ou « sceau ». Il est composé de « mud », félicité et « dhra », dissolution. Chaque mudra a une signification profonde, raconte une partie de l’histoire de […]

Voyage intérieur 2020. Courage.

Clairement, ce matin, lorsque j’ai tiré cette carte, j’ai éclaté de rire. D’un fou rire, franc, sonore, libérateur. Parce que les prochains jours, je vais devoir en faire preuve, indéniablement… Je n’ai jamais aimé jouer à la roulette russe…. je vais aussi devoir faire preuve de créativité pour rassurer mes élèves présents en essayant de […]

Voyage intérieur 2020. Fragilité.

J’ai passé ces derniers jours à mettre en place le déconfinement (pour ceux qui l’ignorent, je suis professeur des écoles). Je vous épargne mes états d’âmes, j’en parlerai peut être plus tard, dans un autre article. Mais lorsque ce matin, j’ai tiré cette carte, j’ai souri. Parce que oui, ces derniers jours, j’ai définitivement pris […]

Carnet de voyage intérieur. Épreuves.

J’ai tendance à considérer toute épreuve qui se présente sur mon chemin comme un rite de passage, qui me permettra de me débarrasser de ce dont je n’ai plus besoin tout en me donnant la force de poursuivre ma route. Certes, en général, je commence par râler, me raidir, mais c’est plus une question de […]

Voyage intérieur 2020. Écoute.

Si ce confinement m’a appris quelque chose, c’est d’être plus à l’écoute. Bon, il a fallu que je sois muette dans un premier temps, pour que ce soit efficace…. mais peut importe, parce que malgré ce que certains peuvent penser, je suis bien plus à l’écoute, bien plus branchée sur le collectif que je ne […]

Gribouillage. Café.

J’aurais du poster ma page du mot épreuves, mais j’ai du travailler aujourd’hui. Nous avons du réfléchir à ce que nous allions mettre en place pour rouvrir l’école le 11 mai, avec les contraintes spécifiques de notre école, et pfiou, pas simple du tout. Sans compter le 3h de visioconférence…. Et oui, le 1er mai!!!! […]

Voyage intérieur 2020. Épreuves.

J’avais dit que toutes les cartes n’étaient pas forcément positives… En voila un exemple, même si elle n’est pas si négative. Les épreuves sont aussi ce qui nous forge, nous construit, nous renforce. C’est en les surmontant qu’on se révèle à nous-mêmes. En ce qui me concerne, elles me donnent cette montée d’adrénaline qui s’exprime […]

Carnet de voyage intérieur. Relations.

Au départ, j’étais partie sur des couleurs plus sombres, ou plus vives, mais plus j’y réfléchissais, plus l’idée de douceur, de légèreté s’est imposée. Et ça m’a fait sourire… Parce que finalement, c’est aussi une synthèse de mon cheminement. J’ai donc choisi un papier vert tendre, vert d’eau comme aurait dit ma fille, comme base. […]

Voyage intérieur 2020. Relations.

Aujourd’hui, C’est mon anniversaire. Et je me suis dit que c’était le jour parfait pour vous faire un nouveau cadeau: une carte!! Cette fois, nous voyageons avec les relations. Les amis, les proches, les collègues, les personnes du monde entier avec qui on communique d’une manière ou d’une autre… Vous, moi, les autres. Nous tous. […]