Cheminement du 19 août

Comment embrasser l’inattendu ? La vie est pleine de surprises, certaines agréables, d’autres moins. Quelles qu’elles soient, elles font partie des expériences que j’ai à vivre. Et je ne suis jamais réellement préparé(e) à ce qui vient. Mais je peux voir l’inattendu comme un cadeau, en m’ouvrant à ce qui vient, en acceptant que tout […]

Cheminement du 18 août

De quoi ai-je peur ? Comment faire pour l’apprivoiser ? Une peur est à l’origine un mécanisme destiné à nous protéger d’un danger imminent. Pour autant, bien souvent, nous nous laissons envahir par nos peurs, alors qu’elles sont destinées à n’être que ponctuelles, puis disparaitre. Nos peurs peuvent être fondées, basées sur un danger réel […]

Cheminement du 17 août

Sur quoi n’ai-je aucune influence ? Il est parfois difficile d’admettre notre impuissance vis à vis d’une situation. Et parfois, il n’y a vraiment rien que nous puissions faire, si ce n’est traverser la difficulté et tenter d’en tirer le meilleur. Je ne supporte pas la chaleur, je ne suis pas du tout faite pour […]

Cheminement du 16 août

Qu’est-ce que j’ai besoin de renouveler ? Même si tout fonctionne, certaines choses dans ma vie ont besoin d’être mises à jour, améliorées, renouvelées. Je peux me satisfaire de ce que j’ai, néanmoins, et ça continuera de fonctionner comme d’habitude. Ou je peux essayer d’améliorer les choses, de les rendre plus pratiques, plus efficaces, plus […]

Cheminement du 15 août

Qu’est-ce qui n’a plus sa place dans ma vie ? Cette semaine, nous apprenons à accepter le changement. Qu’on le veuille ou non, le changement est inévitable. Même ce qui nous parait immuable finit toujours par se transformer, se modifier. Et ce n’est pas forcément quelque chose de négatif, bien au contraire, pour peu qu’on […]

Cheminement du 14 août

Comment me célébrer ? Je me connais mieux que quiconque. Je sais donc comment me récompenser, me faire plaisir, me célébrer. Je peux: Planifier un moment spécial pour moi, seul(e) ou avec des proches. Créer quelque chose pour marquer ce moment (lettre, peinture, dessin, morceau de musique, sculpture… les possibilités sont infinies!) Prendre un bain […]

Cheminement du 13 août

Comment prendre soin de moi ? J’ai déjà longuement exploré ce sujet (dans le cheminement n° 5), mais aujourd’hui, je fais quelque chose de spécial pour moi. J’ai à ma disposition tout un tas de possibilités pour prendre soin de moi. Je sais ce dont chacune des parties de mon être a besoin. Que ce […]

Cheminement du 12 août

Comment m’affirmer tel(le) que je suis ? Nous avons désormais une meilleure perception de la personne que nous sommes. Nous pouvons désormais partager ce qui nous tient à coeur avec les autres, et ne plus avoir à attendre leur approbation. Nous pouvons passer à l’action parce que c’est ce que nous voulons faire, et non […]

Cheminement du 11 août

Comment voir mes défauts comme des atouts et des opportunités ? Pas si facile de s’accepter si on ne voit que nos défauts, que nous nous focalisons dessus. Puisque c’est ce que nous tendons à faire, très bien, plongeons nous complètement dedans. Pour les retourner en notre faveur. Nos défauts physiques font de nous la […]

Cheminement du 10 août

Quel regard est-ce que je porte sur moi en tant que personne ? Je peux faire l’exercice suivant: me décrire comme le personnage central de ma propre histoire. Je dresse mon portrait physique (mon apparence, tout ce qui concerne le matériel, mes possessions, mes vêtements, mon style…) et moral (mon caractère, mes valeurs et principes, […]