10.
Fais-toi couler un bain chaud
avant d’aller te coucher
et laisse-le te détendre.

Je prends rarement des bains, mais je reconnais leur pouvoir relaxant. Lorsque je décide de prendre un bain, j’en fais quelque chose de spécial. J’allume des bougies, je verse quelques gouttes d’huile essentielle, ou un peu de sel d’Himalaya. Je mets la musique qui me détend en ce moment, et je me détends, je laisse mon corps s’immerger dans l’eau chaude, souvent très chaude, et je laisse mes pensées m’emporter loin, très loin.

Si décidément, le bain n’est pas votre truc ou que vous n’avez pas de baignoire, une bonne alternative est une longue douche chaude. Pourquoi ne pas l’accompagner d’un soin du corps, ou d’un massage?

Aujourd’hui, je vous propose de prendre un moment pour vous détendre et prendre soin de votre corps. Après tout, il le mérite bien.

Je vous souhaite une douce journée.

Prenez soin de vous.