Tableau de visualisation (dans mon carnet de croquis…)

Qu’est-ce qu’un tableau de visualisation? Un tableau de visualisation (vision board en anglais) est une représentation visuelle de nos aspirations, nos désirs, nos rêves, nos objectifs. Il est constitué d’images, de texte, de citations… auxquels on peut ajouter des éléments peints, dessinés etc… C’est en fait l’expression artistique de ce sur quoi nous voulons porter […]

Prends soin de toi. 30 décembre.

Un peu de douceur aujourd’hui. On s’approche de la fin de cette année et on prend la mesure de ce que nous avons réalisé ce mois-ci. En ce qui me concerne, ce mois a été beaucoup moins difficile émotionnellement, et je me sens vraiment sereine. J’ai réussi à ne pas me laisser envahir par la […]

Prends soin de toi. 29 décembre.

Aujourd’hui, on se lâche!! On va laisser le rythme nous envahir et nous libérer de tout ce que nous avons gardé en nous et dont nous n’avons plus besoin. Laissons notre corps exprimer notre joie d’être là, ici et maintenant, et célébrons la fin de cette année en musique!! Laissons notre corps s’exprimer comme il […]

Prends soin de toi. 21 décembre.

J’aime bien faire ça, surtout le week end. Je m’installe, j’allume ma bougie, je choisis une méditation guidée parmi celles que j’ai ici et là, et je me laisse porter. Je peux aussi opter pour une visualisation, ou une séance d’ancrage… Peu importe, je suis l’inspiration du moment. Et ça m’apporte toujours quelque chose, probablement […]

Prends soin de toi . 20 décembre.

Je ne sais pas encore ce que je vais choisir… un roman? Un recueil de poésie ? Un ouvrage spirituel ? Un classique ? De la philosophie ? J’ai l’embarras du choix. Mais je sais que celui que je choisirai me fera voyager, réfléchir, rêver, ou encore me remettre en questions… Et ce sera exactement […]

Prends soin de toi. 19 décembre.

Il est temps de prendre un peu de recul et d’observer ce qu’on a eu l’occasion de réaliser ces dernières semaines. Je sais qu’en ce qui me concerne, j’ai vraiment réussi à ne pas me laisser trop envahir par le stress ou la tension de ce mois d’ordinaire si compliqué pour moi. Je suis parvenue […]

Prends soin de toi. 18 décembre.

Aujourd’hui, on fait une pause. On se prépare sa boisson chaude préférée, on s’enveloppe dans un cocon de douceur, et on se laisse porter par un film de Noël. On oublie le reste, pendant quelques instants. Après tout, on a le choix, ce n’est pas ce qui manque… Bon, ils fonctionnent tous un peu sur […]

Prends soin de toi. 17 décembre.

Ooooooh une petite liste comme je les aime!! Bon, déjà, aujourd’hui, je vais finir de préparer l’arrivée de ma nouvelle colocataire, une petite panthère de 7 mois, qui viendra combler le vide laissé par la tigresse il y a quelques mois. Je suis dans une dynamique de nouveau départ en ce moment, et j’en profite […]