Que faire pour retrouver mon équilibre intérieur? Comment ne pas me laisser submerger par mes idées ou désirs? Que mettre en place pour que je puisse être dans la sérénité? Comment rééquilibrer mes activités pour que je puisse trouver du temps pour moi et me sentir bien? Comment m’organiser pour conserver une certaine sérénité? Que […]

Comment faire de mon bien être une priorité? Comment ménager du temps pour prendre soin de moi? Que puis-je mettre en place pour mon bien être chaque jour? Chaque semaine? Comment protéger cette bulle pour moi? En quoi prendre soin de moi, physiquement, mentalement, spirituellement est important? Qu’est-ce que ça me permet d’accomplir? Nous devons […]

Comment réactiver mon pouvoir personnel? Quel est mon pouvoir personnel? Comment exprimer mon potentiel? Que faire pour me retrouver en pleine possession de mes capacités, quelles qu’elles soient? Comment éliminer tout ou partie de ce qui m’empêche de m’exprimer complètement? Comment faire entendre ma voix? Comment me montrer sous mon véritable jour? Nous avons tous […]

Que faire pour libérer de l’espace en moi? Comment faire le vide dans mes pensées? Comment ne pas me laisser submerger par ce que je pense devoir faire/dire/être ? Comment faire le tri dans mes priorités? Comment retrouver un peu de sérénité? Comment pouvoir me laisser porter à rêver sans culpabiliser? Comment me débarrasser de […]

Quelles actions puis-je accomplir dès maintenant ? Qu’est-ce qui est faisable là, aujourd’hui? Qu’est ce que je peux mettre en œuvre? Qu’est-ce que je peux commencer? Qu’est-ce que je peux faire pour rendre concret ce que j’ai en tête? C’est bien d’avoir des idées, des projets, de planifier des moments pour soi, mais il faut […]

Comment retrouver ma paix intérieure ? Qu’est-ce qui m’empêche de me détendre vraiment ? Est-ce que je peux faire quelque chose pour éliminer ces pensées ? Quelles actions puis-je mettre en place pour régler ce qui peut l’être et ne pas me laisser troubler par ces pensées ? Comment chasser les pensées parasites ? Les […]

Qu’est-ce qui m’inspire à prendre soin de moi? Qu’est-ce qui me fait me sentir bien? Est-ce que ce sont des personnes? Est-ce que je peux passer un peu de temps avec elle, lui, eux aujourd’hui ou dans les jours qui viennent? Si ce n’est pas possible « en vrai », est-ce que je peux papoter au téléphone, […]

Comment me laisser guider par ma connaissance intime? Sur quoi puis-je compter pour me retrouver? Quelles sont mes qualités, mes forces, mes capacités? Qu’est-ce qui me ferait vraiment plaisir? Qu’est-ce qui me motiverait? Aujourd’hui, je rassemble tout ce que je sais de moi et je me prépare un moment qui me corresponde vraiment, quelque chose […]

Comment mobiliser mes expériences passées? Quelles sont les leçons qu’elles m’ont apprises? Sur quoi puis-je m’appuyer? Qu’est ce que j’ai compris? En quoi cela peut m’être utile aujourd’hui? Aujourd’hui, je me penche sur mes réussites et mes expériences passées. Elles ont fait de moi celui/celle que je suis et je peux y puiser une compréhension […]