Étape 3: j’explore mes pensées Est-ce que j’ai une vision claire ? Est-ce que je suis sûr(e) que je ne me voile pas la face ? Est-ce qu’il reste des zones d’ombre concernant mes relations, ma vie professionnelle… ? Est-il possible que certaines choses puissent être dévoilées, le moment venu? Qu’est-ce que je ressens à […]

Étape 3: j’explore mes pensées Quelles sont mes ambitions ? Quel est le projet qui me tient vraiment à cœur? Comment ne pas m’éparpiller mais, au contraire, rester concentré(e) sur mon objectif? Comment est-ce que je pense le réaliser? Est-ce que j’ai tout ce qu’il faut pour le faire? Ou ai-je besoin de plus de […]

Étape 3: j’explore mes pensées. Cette semaine, nous nous concentrerons sur notre système de pensées: nos ambitions, notre vision des choses, le fait qu’on puisse être influencés ou non par d’autres, la tentation d’être dans le jugement… Nous procèderons pas à pas, étape par étape, pour mieux comprendre notre fonctionnement et tenter d’harmoniser nos pensées […]

Étape 2: j’explore mon monde physique. Comment incarner la personne que je suis ? Si j’ai des complexes, sont-ils basés sur une réalité ? Ou est-ce qu’ils sont les reflets d’un jugement que je porte sur moi-même? En quoi mon corps est-il incapable d’exprimer ce que je suis? Est-ce que je le laisse faire, seulement? […]

Étape 2: j’explore mon monde physique Que faire pour donner à mon corps ce dont il a besoin ? Quels sont les aliments qui feraient du bien à mon corps et que je peux intégrer à mon alimentation? Est-ce que je connais des recettes les utilisant? Sinon, où en trouver? Quels types d’exercices physiques puis-je […]

Étape 2: j’explore mon monde physique. Comment avoir un regard aimant pour mon corps ? Est-ce que je peux améliorer la santé de mon corps? Est-il si méprisable, ou puis-je me permettre de l’aimer tel qu’il est? Qu’est ce que j’aime, d’ailleurs, en lui? Comment être présent(e) pour mon corps comme il l’a été pour […]

Étape 2: j’explore mon monde physique Comment est-ce que je me sens dans mon corps ? Est-ce que je me sens bien dans mon corps? Est-ce que je lui apporte toute l’attention qu’il mérite? Qu’est-ce que j’aimerais changer en ce qui concerne mon corps? Est-ce que je peux y faire quoi que ce soit? Qu’est-ce […]

Étape 2: j’explore mon monde physique. Que puis-je faire pour rendre mon lieu de vie vraiment mien ? Que puis-je faire pour me sentir vraiment chez moi ? Est-ce que c’est possible? Dois-je en parler avec d’autres occupants? Ou est-ce que je peux me permettre de le faire sans souci? Quel est l’objet ou l’élément […]

Étape 2: j’explore mon monde physique. Que puis-je faire pour me sentir encore mieux chez moi ? Est-ce que je peux ou veux changer quoi que ce soit dans mon lieu de vie? Est-ce que j’ai mes coins privilégiés? Comment faire en sorte qu’il soit un refuge de bien être? Qu’est-ce que je peux mettre […]

Étape 2: j’explore mon monde physique Cette semaine, nous partons à l’exploration de notre monde physique, en commençant par notre lieu de vie, et en poursuivant avec notre corps. En douceur, mais avec détermination. Comment est-ce que je me sens dans mon lieu de vie ? Qu’est-ce que je ressens lorsque j’entre dans mon lieu […]