Que faire pour libérer de l’espace en moi?

Comment faire le vide dans mes pensées? Comment ne pas me laisser submerger par ce que je pense devoir faire/dire/être ? Comment faire le tri dans mes priorités? Comment retrouver un peu de sérénité? Comment pouvoir me laisser porter à rêver sans culpabiliser? Comment me débarrasser de l’idée que je dois m’occuper sans cesse?

Nous nous laissons souvent embarquer par le tourbillon de la vie. Et nous nous retrouvons complètement envahis par tout un tas de choses à faire, à penser, à conserver… Nous pensons parfois que nous devons toujours être occupés, que si nous ne le sommes pas, c’est que nous nous laissons aller. Et il en va de même en nous. Nous avons parfois peur du vide, ou d’être seuls face à nous-même. Et pourtant, c’est dans cet espace que nous nous révélons vraiment, que nous sommes capables de puiser ce dont nous avons besoin pour nous sentir bien, pour trouver notre équilibre. Il est temps de faire un ménage de printemps, pour libérer en nous l’espace nécessaire pour notre bien être.

Pour cela, nous pouvons:

• faire une balade dans la nature et exercer nos sens: en écoutant, en sentant, en touchant.
• méditer, ou visualiser.
• écrire ce que nous avons en tête et le laisser derrière nous. Pour le moment.
• …

Parce que nous le méritons.