Étape 5: j’explore mes émotions.

Quelles émotions aimerais-je ressentir plus souvent ?

• Quelles sont ces émotions qui me manquent?
• Quand ai-je ressenti ces émotions auparavant?
• Pourquoi me manquent-elles aujourd’hui?
• Qu’est ce que ça me révèle par rapport à ce que je vis?
• Que signifient-elles pour moi? 

Aujourd’hui je comble un manque révélé par mes émotions.

Nous sommes faites pour ressentir toute une palette d’émotions. Et s’il nous arrive de n’en ressentir qu’une partie, nous devons le considérer comme une sonnette d’alarme au sujet de ce que nous vivons.

Je peux me demander pourquoi je ne ressens plus telle ou telle émotion, en quoi est-ce différent? Parce que ce n’est jamais anodin. Et si l’explication peut être positive (je ressens moins de tristesse parce que j’ai des gens que j’aime dans ma vie), elle met quand même l’accent sur un événement, une situation qui a provoqué un changement en nous. En en prenant conscience, nous pouvons mieux comprendre pourquoi nous nous sentons comme ça. Et le fait que cette émotion nous manque doit nous interpeler: est-ce l’émotion ou ce qu’elle représente? Est-ce qu’elle me manque réellement ou est-ce que j’ai peur des changements qui se passent dans ma vie actuellement?

Parce que nous le méritons

Le cheminement du mois d’août est prêt, il sera mis en ligne un peu plus tard dans la journée! J’espère que vous me rejoindrez pour une balade dans l’acceptation.

Je vous souhaite une belle journée.