Pas de carte ce soir (ce sera pour demain matin!) mais une nouvelle mudra: Aakash Mudra. Parce qu’elle est supposée éliminer les émotions négatives pour qu’elles puissent être remplacées des émotions positives, et que je pense que nous en avons tous besoin en ce moment. Aakash Mudra Asseyez-vous sur un tapis de yoga, un coussin […]

Les mudras, ce sont des gestes des mains qui remontent à l’inde védique, il y a plusieurs milliers d’années. On les appelle aussi couramment « yoga des doigts ». En sanskrit, mudra signifie « signe », ou « sceau ». Il est composé de « mud », félicité et « dhra », dissolution. Chaque mudra a une signification profonde, raconte une partie de l’histoire de […]