Socc et Philoxy
et avec les précédents:

Drawing tangles is the perfect warming up practice to me. And so, when I saw there was an inktober tangles, how could I resist ? You can find it here. And it exists for years, so you can evenpick another list and do it another month if you want! I grabbed my sketchbook, made boxes to hold them together, and started drawing them. Here are day 1 to 9. I am really enjoying it!
Dessiner des motifs de zentangle est vraiment le parfait échauffement pour moi. Donc lorsque j’ai appris qu’il existait un inktober de zentangle, comment y résister? Vous pouvez le trouver ici. Le challenge existe depuis quelques années, et vous pouvez donc choisir une des listes précédentes pour la faire quand vous voulez! J’ai attrapé mon carnet de croquis, j’ai fait des cases pour les accueillir et j’ai commencé à les dessiner. Voici les jours 1 à 9. Quel plaisir!!
J’édite: après passage au crayon de couleur!
Je continue à explorer et à tester des choses, à gribouiller ce qui me vient, en me laissant porter par l’inspiration.






J’ai fais un autre art neurographique, pour le fun, en essayant des effets avec mes feutres… cette fois, je me suis un peu plus lachée, et j’ai vraiment aimé le processus, mais ce sera tout pour ça, enfin… pour le moment.
Parfois, j’ai besoin de me vider la tête, d’éclaircir mes idées, et dans ces cas-là, je pars sur des trucs plus graphiques, répétitifs ou non.. Cette fois, je me suis entrainée à dessiner des cercles à main levée…
Et j’ai tenté des variations sur le même thème en partant d’un même motif de zentangle.
Et puis j’avais envie d’aller un peu plus loin avec mes feutres comme base d’aquarelle… et j’ai essayé de faire ressortir les motifs floraux du fond de feuilles…
Et puis parfois je me sens plus …. sereine… J’ai pensé que ce serait une bonne idée de faire des pages à la manière d’un tableau de visualisation… je pense ajouter des petits trucs ici et là, mais pour le moment, j’aime bien le côté simple et épuré…
J’aime beaucoup faire des tableaux de visualisation, j’en construirai sûrement un pour célébrer le printemps et j’en profiterai pour vous faire un petit tuto hahaha.
Et puis il me restait un peu d’encre sur ma palette, après mon gribouillage précédent, du coup, je l’ai utilisée pour faire un fond. Et j’ai utilisé un feutre violet très foncé pour dessiner des silhouettes par dessus..
Et j’aime bien le fait que les bavures des couleurs de l’art neurographique que j’ai mis plus haut tranchent le côté très léger, pastel, du fond.
Bref, j’explore, je me laisse porter par le flux de l’inspiration, je laisse s’exprimer ce qui vient à la surface et ça me fait beaucoup de bien.
Je continue également mon projet secret, mais je le garde pour moi pour le moment. Et je Commence à penser à mon cheminement du mois d’avril… Même si je sais que sa thématique me viendra le moment voulu.
À très bientôt pour le tuto du tableau de visualisation, vous verrez c’est vraiment quelque chose de vraiment sympa à faire et son utilisation peut être multiple!
En attendant, prenez soin de vous. Parce que vous le méritez.

Only a few weeks left before the end of the year. I am almost done with this challenge I started on January. I have to say that I really loved the journey. Next year, I will have another one, and I really have a hard time not to dive into it before finishing this one…. as last year and the years before that. I guess December is not the time for me to grow or to go on, but rather a time to reflect and and to ground. And it’s ok with me. I am the one who sets the rules. I am the one who decides where and when my inner journey will drive me.
So this is probably my last card for this year. And it reflects exactly what I learned his year. I learned to listen to my self. I learned, to let go. I learned to follow my soul’s flow. To trust the journey. To be confident on the choices I make, because I always learn from them. This year, I learned balance, self confidence. I learned to set sane boundaries and have them respected. I learned to set free from a lot of toxic relationships, thoughts, norms… This year, I came back to train my skills. I came back to love myself. It wasn’t that easy, I’ve put myself aside for a long time… But I am fully back now. I learned that I could do and be whatever I wanted to be or do. No excuses. No explanations. I am, that’s it. And I found peace like I never dreamed to find. By following my inner flow. By attuning myself with nature, my needs, my desires.
I have projects, which I refused to even think about for years now. But time has come to let them become real. And as I started to let them come to life, I felt that peace and certainty to do the right thing. I am done with resting. I healed my wounds and took the time to fully recover. They may be part of me now, but as the old ones, they don’t and won’t define me. I am an alchemist, I always was. I turn each painful, hurtful experience into something that makes me grow, something that brings me and others peace, joy, happiness. It may take time, but this is the path I chose to walk.
I also chose to share my journey with you, and I will go on, as I hope that my words and my world may touch you, bring you something you need. This is just the way I feel it.
Time has come for me to focus on my next journey. I wish you too can take the time to reflect and enjoy what you accomplished this year. I wish you too can follow your flow. I wish you too can find peace within. I can’t wait to share my next journey with you all, and I will make sure that everything is ready for the beginning of january… Get ready, it will be fun!
Meanwhile, I will go on sharing my doodles and thoughts during this month. It will just be random, that’s it.
Take good care of yourself. I hope you enjoyed the journey!


This week, I came back to the realization and acceptance that I was an alchemist. Not a literal one though… But I am an alchemist in the idea of creating something positive from neutral or negative things. I think it comes from the way I look at life. The beauty of it is that everyone can be one too!
I first came with the idea a year or so ago. When I decided it was time for me to be done with all the negativity I could feel, coming from within or from outside. I was done, period. If it could affect me, it meant that I could recognize it. So I learned to recognized the schemes. Then I had to decide what to do with this feeling of negativity. I could shield and prevent it to reach me (which means I just ignored them). I could absorb them and learn from them. I could let them reach me deeper and then work on it in order to release it changed, charged with positivity. So for a year, I practiced, and I am now an alchemist. I neutralize negativity or change it into positivity. And it makes me feel good, peaceful.
I am fully aware life is not about unicorns and singing flowers on the side walk. I often feel uncomfortable reading articles on how to make your life more positive, on kindness, on positive communication…. because they are often so judgemental that they give us a guilt feeling, even if we are not that bad…. to me, they just tend to replace a system with another. And to be honest, I find most of them hypocritical and far from reality. It’ just my opinion on the subject. The way I feel reading or listening to people promoting this kind of thing. I can also see their perverse effect on a regular basis on people around me. Overreaction, self-censorship, low or rocket high self esteem (depending on the ability to successfully apply the principles or not…), strong belief to hold the only and universal truth, proselytism, judgemental approach of people…. for the best part… I also see a strong feeling of inadequacy, a rejection of anything or anyone not following the same path, and a huge hypocrisy when it comes to hide what isn’t that positive in life…
An ideology, period.
Thing is, life is about balance. We need light in our life, but we truly acknowledge its value when we see it standing out of the darkness. We can spend our life running from anything that may hurt us, or we can face it and learn from it. We can deny the usefulness of negativity in any realm of our life. Or we can be grateful for it, as it gives us the opportunity to grow. Adversity, jealousy, unfairness, misunderstanding, power thrust, anxiety, stress, lack of empathy…. are some of these negative ideas we all have to deal with, sooner of later.
Anyway, the way I see this in my life is quite simple. If I feel something is ‘wrong’, if something or someone makes me feel uncomfortable, I try to determine what really makes me feel this way. It can be anything I just listed above, or anything else. It can come from a person or even from a place where it sunk so deep that it’s everywhere. Anyway, it rings a bell within and then I have to decide if I can do something or if it doesn’t relies on me. And I act accordingly. I can shield myself to protect my own way of feeling from it, or I can unleash my own energy and raise my vibes to a positive, peaceful, energetic level, and let them do the job, with a simple smile on my face, letting them clear the way. I can also listen to people and uplift them, or just absorb their stress and anxiety to release them later, elsewhere (the lake is my friend on this matter!).
Thing is, I am not passive on the subject. I do it willingly (I could only ignore it and deal with this little life of mine). I do it because I want to, and that I can do it. People may be aware of it or not, it doesn’t matter. I do it because, to me, it’s the thing to do. And that it brings me happiness.
As to my own inner negativity, I learned to simply acknowledge it, accept it and listen to what it has to teach me… Most of the times, it’s a matter of lack of alignment between what I wanted to achieve and what I really have done… Self pressure… I learned to let go and focus on what really matters: what IS. Same thing with my way of dealing with frustration… which is not good at all but I am working on it by learning patience… Not waiting for things to happen… but to go on, doing what I have to do while everything works on its own to make them happen. I am not standing by in the expectation that something will happen. I am acting, probably making the path for things to happen when and where they are supposed to. And I think that I finally integrated the idea of patience. And letting go.
It’s freeing, to be an alchemist, you know. We don’t hold energies, they don’t act on us, we do on them, we work with them and release knowingly those we feel to release when we feel to release them. We have the strength to absorb negativity and to change it into something that will bring peace, happiness, strength too, to other people. They may not notice it, and it doesn’t matter. But we can see change occur, and enjoy it too.
And it all begins with being aware of our own feelings, being aware of ourself.
So this week, be an alchemist too!

motif: Panzee

Lorsque je me suis posée la question de l’affirmation positive de la semaine, j’étais aussi en pleine réflexion sur mon coté paradoxal concernant des tas de sujets… paradoxes que j’embrasse et que j’accepte avec un plaisir certain. Et puis je suis d’une humeur joueuse en ce début d’année scolaire, ce qui est plutôt rare. Je me sens détachée du stress qui opère en général à ce moment de l’année, et je profite de chaque petit rien.
Alors que je me laissais dériver sur le flux de mes pensées, une d’entre elles m’a fait sourire: je suis mon propre chemin. Avec le double sens qu’elle porte. Parce que c’est ce qui lui donne toute sa saveur.
Je suis mon propre chemin. Si j’ai été en contact avec des philosophies, des idéologies, des cheminements, divers et variés, si je le suis encore, et le serai certainement dans le futur, j’ai toujours pris garde d’exercer mon esprit critique, de garder mon indépendance intellectuelle et émotionnelle. Je peux être attirée par telle ou telle manière de voir les choses, je peux adhérer à une vision, même, mais par contre, je sais que j’évolue encore et toujours, et que ce qui me parait me correspondre aujourd’hui ne conviendra certainement pas dans le futur. Et que je n’ai pas à suivre aveuglément qui que ce soit ou quelque idée que ce soit parce que ça me parle, globalement… Et ce n’est pas grave. J’apprends de chaque expérience, de chaque rencontre. J’intègre ce qui doit l’être pour avancer, et je libère le reste sans regret ni remord.
Si quelque chose ne me parle pas, je passe mon chemin, tout simplement. Ce n’est pas parce que d’autres se sont épanouis en prenant cette voie que je dois automatiquement suivre la même. Pendant longtemps, je me suis culpabilisée de ne pas me sentir aussi enthousiaste que mes amis ou mes proches lorsqu’ils me parlaient de ce qui les faisait vibrer. Nous étions amis, ou du moins contribules, et pourtant, non, ça ne me parlait pas, pas comme à eux en tout cas. Je les voyais s’épanouir et trouver leur voie, alors que je continuais de chercher ce qui pouvait bien résonner en moi. Comme je suis plutôt éclectique dans mes amitiés, j’ai eu accès à des tas d’expériences de vie, des tas de perceptions du monde, et j’ai pu déterminer ce qui me correspondrait et ce qui vraiment, n’était pas mon truc.
Et puis je me suis détaché de tout ça, de ces doctrines, de ces rituels, de ces philosophies, de ces contraintes, pour suivre mon propre chemin, libérée de tous ces carcans, parce que c’est ainsi que je les percevais. J’ai eu la chance d’avoir le temps de me positionner par rapport à ma vie dans son intégralité. Puisque tout était à reconstruire, à moi de poser chaque brique de savoir et de perception pour que mes bases soient à la fois solides et suffisamment souples pour me permettre de prendre mon envol régulièrement. Pour ce faire, j’ai du extraire de chaque expérience de vie ce qui en faisait potentiellement un matériau fiable. J’ai donc suivi mon propre chemin, intégrant ce qui devait l’être, avec le souci de toujours écouter ma petite voie intérieure, mon intuition, et de me laisser guider par la curiosité, l’esprit grand ouvert sur ce qui se présente. Et d’en faire quelque chose qui me correspondait vraiment.
Je suivais donc mon propre chemin, avec ses étapes à la croisée d’autres chemins, toujours avec curiosité, toujours avec cette envie de comprendre, d’apprendre, et toujours avec en moi ce besoin de sentir une vibration quelconque… Lorsqu’elle n’était plus là, je reprenais ma route, le temps d’intégrer ce qui devait l’être et de lâcher prise sur ce qui ne devait pas l’être. La tête et le cœur légers, l’esprit toujours libre, ma curiosité en éveil.
Ce processus est celui que je compte suivre toute ma vie, et il me convient très bien. Il correspond à ma dynamique intellectuelle, émotionnelle, spirituelle même. Je ne me rattache à aucune doctrine, à aucun courant philosophique, culturel, spirituel, idéologique. Je mène ma barque comme je l’entends, au fil de mes envies, de mes découvertes, de mes questionnements. Et je prends soin de tirer de chaque expérience de quoi construire, consolider, assouplir ma base.
Et puis, à un moment, j’ai ressenti le besoin d’arrêter de suivre quelque chemin que ce soit. Il était temps pour moi d’incarner mon cheminement. D’être mon propre chemin. De le vivre, de le ressentir, de le parcourir. De le construire, lui aussi, de le penser, de le partager. Puisque je me suis libérée de ce que je percevais comme des carcans, il était temps pour moi de prendre mon envol. De me réinventer, d’explorer tous ces possibles qui se présentaient à moi, de me lancer, de créer, de vivre, de ressentir (oui, je l’ai déjà dit, mais c’est tellement important, je suis capable de ressentir à nouveau, et c’est véritablement magique). J’ai déployé mes ailes et je me suis lancée dans le vide. Puisque tout est à inventer, je n’ai aucune contrainte, je peux me laisser aller à être ce que je désire. Je peux me laisser aller à vivre ce que je désire. Je peux me laisser aller à faire ce que je désire.
Alors que je me découvre encore, sous certains aspects, que je laisse résonner en moi des choses qui, jusque là, me semblaient dérisoires, que je découvre de nouveaux centres d’intérêts et de possibilités infinies, j’embrasse tout simplement la vie qui s’offre à moi.
Cette semaine, laissez-vous aller à suivre votre propre chemin, à être votre propre chemin!

motif: Typzi

I am on the edge of a new yearly adventure. As I look at the next months, I know that if there are some inevitable points, it will also be filled with surprises, good and bad, a lot of stress from a lot of different people. I got myself ready this summer, as usual, by removing from myself what was left of last year, and then to ground into what really matters to me. And finally, to attune myself to my emotions. Because they are the keys to my well being.
It’s not that easy, especially when you are used to feel deeply, intensely as I am… and to feel what people around you are feeling…. as I do…
A few years ago, I had to level down my emotional awareness, to be able to survive… then I started to attune to my own emotions. Because in order to live, I needed to feel. I learned again to greet, recognize and accept my emotions, in all their spectrum. And it was quite a journey, but I am really grateful to have done it. This last year, I opened another draw of my emotional tool box: I attuned myself to other people’s emotions. This is the base of my job anyway. To be able to feel what kids feel in order to help them grow and learn. So I only needed to extend this again to the world outside of my classroom.
And it’s not that easy when you have to deal with a very high level of anxiety, stress and resentment. Well, it’s easy but who would want to dive into that? So I decided to keep the door ajar and not fully open… But this year, I am ready to open it widely. Because I am now fully attuned to my own emotions, and that I am able to recognize and deal with what comes from within or from outside.
And I am now willing to go through this path. I am ready to be attuned to emotions. Mine, others’. I know that it will bring me a lot, and I am ready to accept it all. I know I will be able to deal with whatever comes, as I know how to build healthy boundaries. I am done dealing with myself for now. Time has come to connect with people around me… time to let people come into my life. Time to rise and shine.

motif: gingo
And it’s been a while since I shared some articles with you, so if you are interested in emotion attunement, here are some readings for you!
So this week, attune yourself to your own emotions as well as to others’. And enjoy the feeling!