Étape 5: j’explore mes émotions.

Quelles sont les émotions qui me submergent le plus facilement ?

• Par quoi ai-je tendance à me laisser emporter?
• Est-ce en lien avec des situations particulières? Puis-je les éviter?
• Comment faire en sorte de les apprivoiser ou d’effectuer les changements qui me ramèneront à plus de sérénité?
• Est-ce que je me sens capable de contenir ces émotions si je le désire?
• Quelle leçon m’offrent-elles sur la personne que je suis actuellement?
• Comment les honorer?

Aujourd’hui, j’apprivoise mes émotions indomptées.

Quel que soit notre chemin, nous finissons toujours tôt ou tard par rencontrer une situation qui va nus faire déborder émotionnellement. Que ce soit de colère, de tristesse, de joie, elles éclatent de toutes leurs couleurs et nous submergent, ne serait-ce qu’un moment. Elles nous indiquent que la situation que nous vivons est si extra ordinaire que nous avons eu une réaction hors de notre habitude également. Elles mettent le doigt sur ce qui nous fait réagir, ce qui nous révolte, ce qui nous intrigue, ce qui nous frustre, ce qui nous enthousiasme, ce qui fait naitre en nous une émotion telle qu’elle doive exploser, nous submerger, nous emporter dans son tourbillon.

Nous pouvons dès lors soit l’accueillir comme telle, et la vivre complètement, soit essayer de la dompter, de l’apprivoiser, de la rendre moins débordante, et plus profitable.

Et puis, cette émotion nous parle aussi de nous, de ce qui nous fait vibrer, tonner, exploser. Et nous pouvons dès lors envisager de l’explorer, ou au contraire de le laisser libre de s’exprimer comme bon lui semble.

Parce que nous le méritons.

Les jeux de cartes du cheminement sont désormais disponibles sous un nouveau format, plus petit, plus pratique, mais toujours aussi efficace! Vous pouvez désormais les emporter partout avec vous. J’en parle ici, et vous les trouverez ici.

Les cartes du cheminement n°8 sont prêtes! Un petit aperçu de ce qui vous attend:

Je suis en train de rédiger le guide qui les accompagnera! Il sera encore plus complet, il offrira encore plus de possibilités… En voici un aperçu… le thème reste encore secret jusqu’à cet après midi, où je mettrai en ligne le planner du ois d’août!

Je vous souhaite une journée magique.