Étape 1: au chaud dans mon cocon

Où trouver la force, la motivation pour sortir de mon cocon ?

Pourquoi sortir de cet espace où je me sens en sécurité? Comment le faire? Qu’est-ce que je pense trouver à l’extérieur? Est-ce que je pense que ça en vaut la peine? Qu’est-ce qui m’aidera à gérer ma vulnérabilité? Qu’est-ce que je peux mettre en place pour me rassurer? Pour me motiver? Pour me faire avancer?

Aujourd’hui, je pose des limites saines à ce que je veux accomplir, pour pouvoir le faire le plus sereinement possible.

Je peux:

• me dire que ce que j’espère trouver vaut la peine de sortir de ma routine actuelle. Que ce qu’il y a à découvrir m’enrichira et m’apportera beaucoup. Que mon cocon sera encore plus complet, plus confortable grâce à mes découvertes.
• m’assurer que je peux toujours trouver de quoi être rassuré(e) en cas de besoin (un objet dans la poche ou dans le sac fait très bien l’affaire).
• écrire sur un bout de papier pourquoi je sors de ma zone de confort et le placer là où je peux le voir régulièrement, spécialement en cas de doute (et je peux le prendre en photo avec mon téléphone, comme ça je l’ai avec moi où que j’aille!)
• faire la liste des personnes avec qui je peux partager, et qui m’accompagneront dans mon cheminement.
• prendre conscience qu’il est temps pour moi d’étendre mon horizon, et essayer de conserver cet enthousiasme.

Parce que je le mérite.

Si vous désirez cheminer avec moi, pour une étape ou tout au long du mois, vous pouvez trouver les cartes et les carnets de bord ici. Je serai ravie de vous avoir à mes côtés!

Passez une merveilleuse journée.