Étape 4: je m’ouvre au monde Comment accueillir les changements saisonniers ? Que représente chaque saison à mes yeux? Quelle caractéristique première est-ce que je constate? Comment est-ce que je me sens durant cette saison? Est-ce que je me sens dans mon élément? Est-ce que j’en profite vraiment? Ou est-ce que c’est difficile pour moi […]

Étape 4: je m’ouvre au monde Comment rester en contact avec la nature ? Comment est-ce que je me connecte à la nature au quotidien? Quel est mon espace naturel préféré? Quand est-ce que j’ai pu y aller récemment? Comment est-ce que je peux inviter la nature chez moi?Comment en prendre soin? Est-ce que je […]

Etape 4: je m’ouvre au monde Où puis-je me ressourcer et profiter de mon environnement ? Où est-ce que je me sens réellement à ma place? Comment décrire ce lieu? Qu’est-ce qui le rend unique à mes yeux? Comment en profiter lorsque j’en ai besoin? Est-ce que je peux le visualiser? Comment est-ce que je […]

Étape 4: s’ouvrir au monde Sur quoi puis-je m’appuyer pour découvrir  le monde qui m’entoure ? Quels sont les éléments de mon environnement qui peuvent être des repères pour moi lorsque je découvre un nouveau lieu? Comment faire de ma culture un élément de comparaison et non de jugement? A quel point suis-je influencé(e) par […]

Etape 4: je m’ouvre au monde. Qu’est-ce que j’ai envie d’apprendre ? À quelle nouvelle idée, nouvelle pratique, nouvelle connaissance est-ce que j’ai envie de m’ouvrir aujourd’hui? Comment y accéder? Qui peut me guider dans cette découverte? Comment l’intégrer avec ce que j’ai déjà en moi? Comment me préparer à éventuellement remettre en question ma […]

Etape 4: je m’ouvre au monde Où est-ce que j’ai envie d’aller ? Quelle destination m’attire irrésistiblement aujourd’hui? Est-ce parce qu’elle me rappelle un moment de bien être ou parce que j’ai envie de découvrir ce qu’elle a à m’offrir? Est-ce que c’est un voyage réalisable? Qu’est ce que je peux faire dès maintenant pour […]

Étape 4: je m’ouvre au monde. Qu’est-ce qui m’émerveille? Qu’est-ce que je vois lorsque je regarde par la fenêtre? En quoi ce paysage, qu’il soit naturel ou urbain, me fait sourire? Est-ce que je ressens un sentiment d’appartenance à ce lieu? Qu’est-ce que je découvre lorsque j’essaie de porter un regard neuf sur mon lieu […]

Étape 3: je m’ouvre aux autres. Comment est-ce que je compte continuer à m’ouvrir ? Comment m’assurer de continuer et d’entretenir mon ouverture aux autres? Comment faire en sorte que ça ne devienne pas une contrainte? Comment y prendre du plaisir? Avec qui est-ce que je me sens à l’aise pour rester ouvert(e)? Qu’est-ce que […]

Étape 3: je m’ouvre aux autres Qu’est-ce qui me tient vraiment à cœur de partager ? Qu’est-ce qui me parait important de partager? Sur quelles valeurs ou connaissances puis-je m’appuyer? Qu’est-ce que je sens pouvoir apporter? Comment partager le plus simplement et efficacement possible? Sous quelle forme partager ce qui fait partie de mon être […]