Étape 5: j’explore mes émotions

Que faire pour y parvenir ?

• Est-ce que je peux m’ouvrir à ces émotions?
• Ai-je besoin d’effectuer un changement dans ma façon d’être pour les ressentir à nouveau?
• Qu’est-ce que je peux faire pour les accueillir de nouveau dans ma vie?
• Comment me sortir émotionnellement d’une situation pour retrouver mon équilibre?

Aujourd’hui, j’agis pour me sentir mieux.

La vie fait parfois qu’il est difficile pour nous de ressentir la palette entière de nos émotions. Nous pouvons avoir l’impression que l’accès à certaines est bloqué. Prenons le temps de comprendre ce qui nous empêche de nous ouvrir à ces émotions, si nécessaire, demandons l’aide de professionnels. Parce que parfois, ce qui nous bloque l’accès est bien plus complexe que nous le pensons, et que nous allons avoir besoin de soutien pour l’ouvrir à nouveau.

Si par contre, ce n’est qu’un état temporaire, et léger, nous pouvons commencer par nous demander depuis combien de temps nous n’avons plus accès à ces émotions. Et ce qui s’est passé dans notre vie à ce moment là. Il faut parfois accepter une situation, ou au contraire sortir d’une situation pour pouvoir ressentir à nouveau toute l’étendue de nos émotions.

Il est temps d’exprimer à nouveau tout notre paysage émotionnel.

Parce que nous le méritons.

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Le cheminement n°8: accepter, est en ligne !

J’avoue, chaque nouveau cheminement devient mon préféré, mais celui-ci particulièrement, parce qu’il amène vraiment loin du jugement, dans le discernement, dans l’acceptation mais dans l’action… Un voyage riche, sans aucun doute, que j’ai hâte de partager avec vous! Vous trouverez les cartes et le nouveau guide ici. Je suis ravie de cheminer avec vous, que ce soit ponctuellement ou au long court.