Comment apprécier mon corps pour ce qu’il est ?

Je me demande ce dont mon corps a besoin, et ce qui lui ferait du bien. Je peux

• Lui offrir un soin particulier, l’hydrater, prendre soin de sa peau en la gommant, soigner les petits bobos éventuels.
• Le caresser, le masser, reprendre contact avec lui tactilement. Ou lui offrir un massage en institut si mes moyens me le permettent.
• Le régaler d’un repas équilibré, à base de produits frais, fait maison, pour le plaisir de porter toute mon attention sur son bien être pendant la confection des plats.

Et pour vous aider à planifier tout ça, je vous ai concocté le parfait document !

Vous trouverez cette fiche, ainsi que toutes celles du cheminement n°8 ici.

Parce que vous le méritez.

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Si vous désirez aller plus loin, explorer votre paysage intérieur en profondeur, vous pouvez trouver ce qui vous permettra de le faire dans le jeu de cartes et le guide du cheminement, ici. Je les ai créés spécifiquement pour ce cheminement, en essayant de vous proposer plusieurs modalités pour que vous puissiez cheminer à votre guise. Les cartes ont une image inspirante au recto et une question au verso. Dans le guide, chaque jour a une page dédiée, avec des rubriques qui vous inspireront, vous guideront, vous accompagneront.

Je vous souhaite une belle journée.