Catégorie : gribouillages

Cette année, j’ai décidé d’innover et d’inscrire mes petits riens sur des étoiles en origami..

Etape 1: faire ma liste de moments importants.

Etape 2: choisir les papiers et les découper en bandes…

Etape 3: écrire les moments sur les bandes

Etape 4: plier les étoiles.

Etape 5: bruler les moins bons, (et laisser les étoiles retourner de là où elles viennent) et ajouter des paillettes etc sur ceux que je veux garder (et les mettre dans mon bocal).

Je pense que tout au long de l’année, j’inscrirai des moments agréables, surprises, découvertes, sur des bandes de papier avant de les transformer en étoiles. Parce que je pense que voir le bocal se remplir petit à petit me fera le plus grand bien!

Je voulais vous remercier de m’avoir accompagnée tout au long de ce mois. Et j’espère que ce petit voyage vous aura fait autant de bien qu’à moi. Si cela vous tente, vous pouvez me rejoindre pour mon voyage intérieur de 2022, pour une étape ou deux, ou pour plus. Ou reprendre votre route personnelle. Quoi qu’il en soit, ça m’a vraiment plaisir de partager ce moment avec vous.

Je vous souhaite une lumineuse journée.

Parce que vous le méritez.

A bientôt!

Nous oublions souvent de prendre conscience de la valeur de la seule personne qui sera là toute notre vie: nous-même. Et il est tellement plus facile de se blâmer, de se critiquer! Alors aujourd’hui, on va tous sortir de notre zone de confort et écrire en quoi nous avons su être là pour nous-même, en quoi nous valons la peine d’être aimé(e) (et oui, nous en valons la peine, commençons par nous-même!), en quoi nous sommes uniques et extraordinaires (et parfois, savoir rester ordinaire est extraordinaire, donc pas d’excuses, nous le sommes et puis c’est tout!).

Aujourd’hui, dirigez les projecteurs sur vous, et laissez-vous aller à vous dire combien vous êtes importants à vos yeux.

Parce que vous le méritez.

Yes! Time to step back a bit, to make yourself a good cup of coffee/chocolate/tea and to think about all you achieved this month! I have to say that the simple fact to have one little thing to do every day helped me a lot this year. This month was less heavy emotionally.

So today, enjoy each baby step, each giant jump, and celebrate yourself!

Chouette, une petite prise de recul sur ce mois de décembre!! J’avoue, cette année, ça a été moins compliqué pour moi, moins émotionnellement lourd. Parce que chaque jour, je savais que j’avais un petit truc qui me ferait du bien sur lequel me concentrer. Et j’ai fait des tas de petites choses qui, accumulées, m’ont vraiment permis de passer un cap.

Alors faites-vous une tasse de café/chocolat/thé, et prenez le temps de penser à ce que vous avez accompli ces dernières semaines. Ne vous bridez pas, ne vous dévaluez pas. Embrassez la personne formidable que vous êtes.

A demain!

This is one of my own personal tradition: detox after feasting. And this year, I even started on december 25th evening. I didn’t ate too much or too rich, but I didn’t feel hungry at all in the evening… So I got a good bowl of my herbal mix, and enjoyed it.

With time, I learned to mix my own herbs and teas to answer to my own needs, while suiting my own taste. I don’t like sour, or bitter, at all. But some plants may taste like that… So I add lavender or rose buds (after checking that there wouldn’t any counter indication for that), and honey, or ginger to spice it up… you can use whatever is in your kitchen to add some fun to your herbal teas: lemon juice, honey, cloves, cocoa powder, … the possibilities are endless!

So today, just enjoy hydrating your lovely body, weather you choose to eat leftovers, or just go full fasting… The most important is this sensory experience with new flavors. Have fun! Be creative!

I wish you a sweet day.

C’est une de mes traditions personnelles: le lendemain de Noël, je fais une petite detox à base de thés et tisanes… Cette année j’ai commencé le 25 au soir! Non pas parce que j’ai vraiment abusé des bonnes choses, mais parce que j’aime me sentir bien dans mon corps.

Je fais mes propres mélanges de plantes, parce qu’avec le temps, je sais ce qui fonctionne pour moi et puis, j’ajuste aussi mes goûts personnels. Parce que le but est aussi de se faire plaisir, même avec une tisane hahaha. Mais de nombreuses préparations sont disponibles dans le commerce, et vous trouverez surement ce qui vous conviendra. Le but est d’hydrater son corps pour l’aider à éliminer tout ce que nous lui avons fait ingérer, sans culpabiliser, et avec plaisir.

Je vous souhaite une magnifique journée.

Christmas day is a day I spend with my family. I really appreciate to see them all (well most of all, I’ll miss you, sis!). But it’s also a day when my daughter’s absence really weights on me… So, now and then, when it feels too heavy, I just step back, acknowledge my emotions, welcome them, and let them go. Then I can go back to my family and enjoy the day.

So today, if you feel overwhelmed, remind that you can do the same. Just step back, breathe, let go, and go back.

I wish you a beautiful day

Le jour de Noël est un moment que je passe avec ma famille, et j’apprécie vraiment de pouvoir le faire. Mais c’est aussi un jour où l’absence de ma fille se fait vraiment ressentir et j’ai besoin de m’isoler de temps en temps pour pouvoir accueillir, et libérer ces émotions. Je suis ensuite capable de profiter à nouveau de la joie de mes neveux. Mais oui, je prends régulièrement des pauses, lorsque ça devient un peu compliqué.

Alors si aujourd’hui vous vous sentez un peu submergés par vos émotions, prenez le temps de les accueillir, de les reconnaitre, et de les laisser partir. Vous pourrez ensuite revenir vers vos proches avec plus de sérénité.

Je vous souhaite une belle journée.

A demain!

It’s so easy to get caught by the tornado of Christmas and feel lost and stressed. So take a minute to step back, and look at things from another perspective, find something that makes you smile and take a picture of it.