Respire/Breathe

Depuis quelques semaines, je tousse, encore et encore… Le départ d’Emma a déclenché des allergies et de l’asthme, donc je pensais que ça allait passer avec mon traitement habituel. Mais la toux a persisté, et mon corps commençait à s’épuiser… J’ai tenu sur les nerfs le plus longtemps possible, sachant que si je suis absente, […]

Voyage intérieur 2022. 1er janvier.

Ce soir, je prends le temps. Je me suis préparé un de mes thés préférés, j’ai allumé une bougie pour une ambiance cosy, j’ai mis un peu de jazz en fond sonore, et j’ai attrapé mon planner. Il est temps d’ouvrir ce nouveau tome, ce nouveau chapitre. Et je le fais avec douceur et plaisir. […]

Prends soin de toi. 30 décembre.

Un peu de douceur aujourd’hui. On s’approche de la fin de cette année et on prend la mesure de ce que nous avons réalisé ce mois-ci. En ce qui me concerne, ce mois a été beaucoup moins difficile émotionnellement, et je me sens vraiment sereine. J’ai réussi à ne pas me laisser envahir par la […]

Self care journey. December 29th

Today, it’s time for your body to shake all that remaining useless energy away… Off it goes! Let’s get wild and dance untill everything we don’t need anymore in our life has gone away from our thoughts… Our body will be the one expressing the joy of being free from that toxicity. Let’s dance and […]

Prends soin de toi. 29 décembre.

Aujourd’hui, on se lâche!! On va laisser le rythme nous envahir et nous libérer de tout ce que nous avons gardé en nous et dont nous n’avons plus besoin. Laissons notre corps exprimer notre joie d’être là, ici et maintenant, et célébrons la fin de cette année en musique!! Laissons notre corps s’exprimer comme il […]

Self care Journey. December 28th.

Today, take the time to look at how wonderful and unique you are. We are sadly used to criticize, to judge ourselves. Let’s try to do the opposite today! We are worth of love, and even more of self love. Let’s be soft with ourselves, let’s open our heart and let the words glide on […]

Prends soin de toi. 21 décembre.

J’aime bien faire ça, surtout le week end. Je m’installe, j’allume ma bougie, je choisis une méditation guidée parmi celles que j’ai ici et là, et je me laisse porter. Je peux aussi opter pour une visualisation, ou une séance d’ancrage… Peu importe, je suis l’inspiration du moment. Et ça m’apporte toujours quelque chose, probablement […]

Prends soin de toi . 20 décembre.

Je ne sais pas encore ce que je vais choisir… un roman? Un recueil de poésie ? Un ouvrage spirituel ? Un classique ? De la philosophie ? J’ai l’embarras du choix. Mais je sais que celui que je choisirai me fera voyager, réfléchir, rêver, ou encore me remettre en questions… Et ce sera exactement […]