Étiquette : introspection

Aujourd’hui nous voyageons en toute sérénité. Nous avons déjà effectué la moitié de notre périple et j’espère qu’il a été aussi enrichissant pour vous qu’il l’a été pour moi. Je prends conscience que ce voyage, dans son intensité et sa densité relève presque du pèlerinage.

Je suis d’un tempérament volcanique, et la sérénité une notion que j’ai eu du mal à apprivoiser, même si je me suis rendue compte qu’elle ne m’était pas si inconnue que ça. La méditation m’a beaucoup aidée et je suis aujourd’hui capable de retrouver ma sérénité assez rapidement, même si le tourbillon de la vie fait tout pour m’en éloigner.

J’ai la chance d’avoir pu prendre le temps de me connaitre, et de m’accepter, sans jugement. Ce faisant, j’ouvrais la porte à la sérénité. Mes révoltes, légitimes ou non, s’apaisaient lorsque je prenais le temps d’être présente à moi, et de me connecter à ce qui était. Ce sont ces moments où je me ressourçais qui me donnaient la force de continuer à me battre, de continuer à agir, à avancer. J’avais besoin de ces pauses en moi pour renouveler et purifier mon énergie et me donner l’occasion de mettre mes émotions en perspective, d’acquérir une vision différente de la situation, de tempérer ma tempête intérieure.

Aujourd’hui, si je suis toujours aussi révoltée (c’est ma nature, je l’accepte), j’expérimente également de nombreux moments de sérénité, où je peux me ressourcer et partager un peu de cette énergie qui est la mienne.

Je vous souhaite de profiter de moments de sérénité aujourd’hui, et de la laisser vous remplir de sa douceur.

Votre page du carnet de voyage intérieur:

Demain nous poursuivrons notre voyage en explorant la Résilience.

Aujourd’hui nous explorons la magie ordinaire. J’avais déjà écrit un article sur le sujet (ici) un peu plus tôt cette année et il me parait toujours correspondre à ma vision des choses. Je ne vais donc pas digresser de trop hahaha.

Et votre page du carnet de voyage intérieur:

Demain, nous ferons une étape dans la Sérénité.

Je vous propose d’être à l’écoute aujourd’hui. Vraiment à l’écoute. Il ne s’agit pas ici d’entendre uniquement, mais d’écouter, avec toute votre attention.

J’ai mis beaucoup de temps à être capable d’écouter. J’étais sans doute trop enthousiaste de partager mon voyage pour être capable de me concentrer sur celui d’autrui. Une chose à la fois, un pas à la fois. J’ai appris que leur voyage pouvait m’aider à avancer, tout comme le mien pouvait nourrir le leur.

J’ai donc décidé d’écouter, vraiment écouter. Non seulement les mots, mais aussi les silences. D’honorer la confiance qui m’était accordée en portant toute mon attention sur la personne qui partageait une part de son âme avec moi.

Et j’ai tellement appris, tellement grandi en écoutant. Je vous souhaite de vivre la même expérience. Ouvrez donc vos oreilles, votre cœur et écoutez!

Votre page de carnet de voyage intérieur:

Demain, nous nous intéresserons à la Magie qui réside en chacun d’entre nous.

J’ai eu ma part d’épreuves dans ma vie. Mais j’ai réussi à les surmonter, à apprendre de mon expérience, voir à les considérer comme des rites de passage qui ont fait de moi celle que je suis aujourd’hui. Je vois chaque épreuve comme une opportunité de grandir, d’évoluer, et de comprendre le monde qui m’entoure. Ce qui ne veut pas dire que ça les rend plus ‘faciles’ à vivre. Cela signifie que j’essaie de les traverser en en tirant quelque chose de positif pour ma vie, même si elles la transforment, toute ou en partie.

En ce qui me concerne, ces épreuves m’ont menée à devenir celle que je suis aujourd’hui, là où je suis aujourd’hui. Et certaines m’ont même préparée à faire face à d’autres, plus difficiles encore. Mais quelles qu’elles aient pu être, je les ai traversées la tête la plus haute possible, et j’en suis sortie transformée, plus forte, plus déterminée, mais aussi plus humble. Elles ont été les sources de beaucoup de remises en cause, ont changé ma vision des choses, de la vie. Elles m’ont ouvert les yeux et l’esprit. Et si elles ont été douloureuses, chacune à leur manière, elles m’ont aussi révélée à moi -même.

Lorsque vous traversez une épreuve, voyez-la comme une opportunité d’évolution, de transformation. et surtout, dites-vous qu’il y a un après, que cet après vous appartient, et qu’il vous appartient également d’en faire quelque chose qui réponde à vos besoins, à vos désirs.

Votre page de carnet de voyage intérieur:

Demain nous reprendrons notre voyage avec Lenteur.

J’avoue, j’ai longtemps eu du mal à gérer ma frustration. Je n’aime pas être stoppée en plein mouvement par des éléments extérieurs contre lesquels je ne peux rien. J’ai longtemps eu du mal à faire preuve de patience…. la vie s’est chargée de m’enseigner cette leçon importante.

Aujourd’hui, j’ai appris à ne pas voir les retards comme des murs qui se dressent entre moi et ce que je désire. Ce sont des opportunités de faire ce qu’il faut pour être vraiment prête à vivre ce qui se trouve de l’autre côté.

Et puis je préfère, je l’avoue, attendre un peu et vivre ce que je suis sensée vivre au bon moment, avec les bonnes personnes, plutôt que forcer le destin et me retrouver dans une situation qui ne me convient pas.

Et oui, pour moi, je ne prends pas de retard, je prends de l’élan… Je me prépare, je me renforce, je m’ouvre, je me repose, je m’affûte pour vivre ce que j’ai à vivre le plus intensément possible.

Votre page du carnet de voyage intérieur:

Demain nous continuerons dans le même esprit en nous confrontant à notre attitude face aux Épreuves.

La solution à un problème ou à une situation que nous rencontrons réside souvent en nous. Nous devons la trouver pour pouvoir agir et nous sortir de ce qui nous freine, nous entrave.

J’ai un truc avec les maths. J’ai l’esprit très mathématiques et je pense que c’est pour ça que j’ai une passion pour trouver des solutions aux problèmes que je peux rencontrer. Parfois la solution, c’est qu’il n’y en a pas, du moins aucune que nous pouvons appliquer, parce que ça ne dépend pas de nous. Dès lors, la solution réside en notre capacité à accepter notre impuissance et à laisser ceux qui en ont le pouvoir de résoudre le problème, aussi frustrant que cela puisse être.

La plupart du temps néanmoins, la solution nous appartient. Il nous faut juste pouvoir prendre un peu de hauteur pour envisager la situation dans son ensemble et en définir les dynamiques, pour ensuite agir.

Soyons la solution!

Et votre page du carnet de voyage:

Demain, nous nous pencherons sur la frustration que peut engendrer… le Retard.

Le Soleil, aussi redouté que bienvenu. Puissant, lumineux, parfois écrasant également. J’avoue que j’apprécie de le voir, mais que j’ai du mal à supporter sa trop grande présence. Je dois être une enfant de la Lune….

J’avoue que son énergie créatrice aussi bien que destructrice me semblait surtout excessive, en tout point. Mais au final, comme pour beaucoup de choses, il s’agit de modération, d’équilibre. Si sa puissance n’est pas à démontrer, en revanche, maitrisée, elle est source de vie, de lumière, de chaleur, d’énergie.

De même, nous pouvons être des lumières dans les ténèbres, pour peu que nous nous laissions briller. A nous de ne pas brûler ce que nous devons réchauffer, de ne pas aveugler ceux que nous devions éclairer. A nous de maitriser notre énergie et celle que nous donnons pour rester des sources d’inspiration et de croissance, et non des forces destructrices.

Soyons solaires, soyons fertiles, soyons lumineux!

Et la page de votre carnet de voyage:

Demain, nous partirons en quête de Solution.

Je n’aime rien autant que cette sensation d’équilibre que j’ai eu la chance d’expérimenter plusieurs fois déjà dans ma vie. Cette conviction d’être là et où je suis sensée être, où tout prend sens et sa place. Je sais néanmoins que cet état de grâce sera éphémère, et que je me retrouverai plongée dans le tourbillon de ma vie tôt ou tard, mais je profite de chaque instant d’équilibre, pleinement.

Pour moi, c’est une récompense après des moments compliqués où tout n’était que chaos. C’est le signe que j’ai suivi la bonne route, et que je progresse. C’est une étape, un pallier, une pause.

Je vous souhaite d’avoir, comme moi, de nombreux moments d’équilibre.

Et la page du carnet de voyage intérieur:

Demain, nous nous laisserons illuminer par notre étoile, le Soleil.

Nouvelle étape de notre voyage, et nouveau document à télécharger aussi!

Je passe chaque jour un petit peu de temps pour réfléchir à mon cheminement, me réjouir des petits riens qui me rendent la vie plus agréable, mettre en place ce qui pourrait me faire avancer etc…

Le matin, j’aime prendre le temps de réfléchir à la carte du jour, écrire ce qu’elle m’inspire, et méditer dessus pendant quelques minutes. C’est évidemment plus facile pour moi pendant ces mois d’été, mais en temps ‘normal’ aussi, j’aime prendre un moment pour démarrer ma journée sereinement. Je le faisais déjà lorsque ma vie était un peu moins tranquille qu’elle ne l’est aujourd’hui. Ces moment me permettent de mettre les choses en perspective, de prendre le recul nécessaire pour avoir une vision claire de mon cheminement.

Le soir, j’aime passer un autre temps de réflexion, qui me sert à synthétiser ma journée, à déterminer ce qui a été particulier, et les éventuelles leçons à tirer. Les soirs où j’ai peu de temps, je peux réduire ça à deux questions: « quel a été mon pire moment de la journée? Quel a été mon meilleur moment de la journée? ». C’est un rituel que j’avais mis en place pour ma fille, pour lui permettre de prendre conscience qu’il y a toujours un meilleur moment, même insignifiant. ça lui permettait aussi de s’endormir avec un souvenir positif. C’est quelque chose de tout simple, mais de très efficace. Parfois, je préfère passer un temps plus important, et je note mes pensées dans mon journal, en les laissant se dérouler pour y revenir à tête reposées. C’est valable pour les jours un peu plus riches, ou un peu plus compliqués.

Quoi qu’il en soit, je n’hésite pas à prendre le temps de la réflexion lorsque j’en ressens le besoin, ne serait-ce que pour faire un point émotionnel, ne pas me laisser submerger.

Bref, aujourd’hui, nous prenons le temps de la réflexion.

Et comme promis, la page du carnet de voyage!

Demain, nous essaierons de trouver un Équilibre.