Septième étape de notre voyage. L’horizon se fait plus clair, il s’agit désormais de profiter du paysage et de ce qui l’anime. Ce mois-ci, nous allons donc apprécier. Apprécier le calme, la langueur infusée par la chaleur estivale, prendre du temps pour soi, pour vivre chaque jour comme si il était le premier d’une nouvelle aventure. Apprécier aussi les relations amicales, familiales, autour de rencontres et de soirées qui s’éternisent. Apprécier le soleil, sa lumière, sa chaleur, faire le plein de vitamine D. Apprécier aussi les nuits qui nous apportent la fraicheur nécessaire à notre bien être. Apprécier les paysages, la nature pleine de vie, qui nous offre ses meilleurs fruits.

Apprécier

• Percevoir, saisir par les sens
  
• Porter un jugement favorable sur une personne ou une chose, en reconnaître la valeur, la qualité, l’importance…
  • apprécier quelque chose:  Aimer, trouver agréable
  • apprécier quelqu’un: Reconnaître sa valeur, surtout au plan intellectuel, professionnel, social, etc.; être sensible à ses qualités
    

A nous donc d’exercer nos sens, de nous ouvrir à chaque expérience, de prendre conscience de notre propre valeur…

1. Apprécier ce qui nous entoure

Ce mois de juillet, nous allons continuer à nous ouvrir à ce qui nous entoure, avec chacun de nos sens:

• ressentir le vent et la chaleur sur notre peau, le frôlement de nos vêtements, toucher le sable, l’herbe, les galets, les écorces, les peaux des fruits et des légumes,
• regarder la végétation, la faune, les paysages, les couleurs de cet été, le ciel étoilé, les éclairs d’orage
• écouter les oiseaux, la musique, l’eau des rivières, des lacs ou de la mer, le bruissement des arbres, les cigales, ou de la musique en prenant le petit déjeuner dehors,
• sentir l’odeur des fleurs, des fruits, des grillades, du linge qui sèche à l’air libre,
• goûter les salades, les smoothies, les grillades, les légumes d’été, les fruits, les jus et les boissons estivales.

Pour peu que nous en ayons envie et conscience, nous pouvons expérimenter la magie ordinaire, de tous nos sens. Pour cela, il nous suffit de nous ouvrir, de laisser nos sens nous guider. Et le plus beau, c’est qu’après un entrainement intensif d’un mois, nous aurons acquis cette connexion, cette ouverture, cette attention pour de bon.

Nous oublions trop souvent que nous vivons au milieu d’éléments merveilleux, produits de hasards et de coïncidences qu’il nous appartient de reconnaitre pour ce qu’ils sont. Nous nous laissons envahir par le quotidien, par des routines qui nous empêchent d’apprécier l’inattendu, le surprenant, l’unique. Alors ce mois-ci nous allons laisser la porte ouverte aux aléas, aux sensations, et prendre le temps d’en reconnaitre la valeur, de les apprécier.

2. Apprécier chaque moment

Le moment présent. Quel beau concept, mais parfois si difficile à mettre en œuvre. Ou du moins, c’est ce que nous pensons. Alors pourquoi ne pas y aller par étapes? Prendre un temps chaque jour pour méditer, pour ressentir, pour faire une pause et apprécier ce calme, cette attention. Nous nous cachons derrière notre petit doigt lorsque nous pensons ne pas avoir le temps de …. prendre le temps!

Et si on changeait de perspective? Si on essayait de se décentrer de ce qui nous agace pour voir la situation sous un tout autre angle? Et qui sait, on parviendra peut être à l’apprécier! Lorsque l’émotionnel, ou la fatigue, entre en jeu, il est souvent très compliqué de ne pas se laisser aller à l’agacement, à la frustration, à la colère. Mais il suffit parfois simplement de prendre un peu de recul pour apprécier l’ironie de la situation, ou son côté cocasse, ou sa redondance qui ne mérite certainement pas notre énervement.

Alors ce mois de juillet, tentons de prendre le recul, essayons de nous décentrer et de lâcher prise. Les situations irritantes ne valent pas la peine qu’on s’attarde sur elles, d’autant qu’elles font écran la plupart du temps devant des moments qui eux, valent toute notre attention.

Clairement, nous ne sommes pas toujours responsables des mini drames qui se jouent dans notre vie. Par contre, nous sommes responsables de notre réaction face à eux. Et si il m’arrive encore trop souvent de réagir de manière sanguine (un atavisme), j’essaie de plus en plus de profiter de chaque moment que la vie m’offre à vivre. Et pour ce faire, j’ai pris l’habitude de ne pas me formaliser des petits riens qui se dressent sur mon chemin. Je me focalise par contre sur les grands tout ça qui se présentent au loin.

Et puis zut, nous avons la chance de vivre des expériences multiples, de rencontrer des gens différents. Autant en tirer le maximum et profiter de chaque opportunité qui se présente! Je ne suis pas adepte des regrets, et de ce fait, je vis chaque moment à fond.

Tirer du positif, profiter de chaque moment, apprécier la chance de les vivre, quels qu’ils soient. Et me dire que la vie, finalement, c’est une succession de ces moments. Alors autant en profiter à fond et ne pas passer mon précieux temps à ruminer ou à voir le mauvais côté des choses.

Construisons des souvenirs, des instantanés de vie susceptibles de nous émouvoir ou de nous apporter un sourire à leur simple évocation.

3. S’apprécier

Ce mois de juillet, nous allons également arrêter de nous reprocher tout et n’importe quoi. Nous avons déjà traversé la vallée de l’acceptation. Il est temps de parcourir celle de l’appréciation. Arrêtons de nous focaliser sur tout ce qui ne va pas, et concentrons nous sur ce qui vaut la peine, sur nos qualités, nos points forts.

Et puis pourquoi ne pas embrasser nos défauts en nous décentrant, une fois encore, Pourquoi ne pas les envisager sous un angle différent?

• J’ai un caractère volcanique… ou je suis passionnée (et toc!).
• Je suis extrêmement désordonnée… c’est mon côté artiste.
• J’ai pris pas mal de kilos…. le pulpeux va bien finir par revenir à la mode (ou pas, ça m’est égal en fait, je suis celle que je suis)… en tout cas, ça tombe bien, ce sont les soldes!
• Je procrastine… il est temps de ressortir mon bujo et de m’éclater avec!
• Je suis têtue comme une mule… mais c’est cette détermination qui me permet de rebondir.
• J’ai les jambes qui gonflent à cause de la chaleur…. à moi les sorties matinales ou nocturnes!
• Mon bazar commence à être très envahissant…. il est temps de faire du tri, sans remord!

Bref, arrêtons de nous auto flageller, et voyons chaque ‘défaut’ comme un challenge, ou un atout, ou… à nous d’être créatif! Le tout en fait, c’est d’être bien avec soi, d’avoir envie de faire encore une longue route avec soi. Et j’ai un petit truc: l’autodérision. Le matin, en général, je me réveille en vrac…. lorsque j’ai le malheur de croiser mon regard dans le miroir, je ne me focalise pas sur mes cheveux en bataille, mes cernes, mon teint brouillé, ou que sais-je encore (oui, j’envoie du rêve, là, je sais, j’assume!!). Mais la plupart du temps, j’éclate de rire, ou au pire je souris. Et mon reflet me renvoie cette image de visage jovial… bizarrement, non seulement je me réveille mieux, mais en plus mon regard se met à pétiller.. chouette! Une nouvelle journée à vivre!!

Ne pas se prendre au sérieux, lâcher prise, arrêter d’avoir des objectif irréalistes nous concernant. Mais au contraire, prendre appui sur nos qualités et nos points forts, pour avoir une relation apaisée avec soi, et avoir envie de passer plus de temps à construire une belle personne. Le reste, franchement, n’est qu’accessoire. D’autant que si notre regard change sur la personne que nous sommes, nous initions un effet boule de neige… Et ce sourire du matin devient le sourire de la journée…

Libérés de cette image négative ou du moins désagréable que nous avons de nous-même, nous pouvons nous consacrer à ce qui se trouve autour de nous, à ceux qui se trouvent autour de nous. Et à en apprécier les moindres détails.

Que ce mois de juillet vous soit doux et rempli de petits bonheurs. J’ai hâte que vous me les racontiez!

Sixième étape de notre voyage. Et sans doute l’une des plus symboliques. Si le printemps est le temps des semis, de ces graines que nous plantons dans l’espoir de les voir porter leurs fruits dans l’avenir, pourquoi ne pas nous mettre au diapason et semer nous aussi nos propres graines? Ce mois-ci, nous porterons donc toute notre attention et notre énergie sur la notion de partage.

Partager

verbe transitif.

• 1. Rendre accessible (une ressource) à plusieurs utilisateurs au moyen d’un réseau.
• 2. Partager quelque chose avec quelqu’un: lui en donner une partie.
• 3. Avoir part à (quelque chose) en même temps que d’autres.

Pour moi, partager est surtout synonyme de donner et de recevoir en échange, de communication, d’interaction avec les autres. Ce mois-ci, je vais donc m’efforcer d’être toujours plus ouverte et de communiquer plus. Et je sais que je recevrai autant si ce n’est plus que je donnerai. Un nouveau chemin que j’ai hâte de parcourir.

1.Partager pour apprendre et enseigner

Apporter à l’autre son savoir, son savoir faire, ses compétences et capacités. Bref, partager ce que l’on sait afin d’aider l’autre à les acquérir. Pour moi, sans doute l’entrée la plus facile dans ce mois du partage, puisque c’est mon métier. Mais pas que.

Parce que si on y réfléchit bien, on apprend et on enseigne chaque jour, en partageant un peu de soi, en accueillant un peu de l’autre.

Pour peu qu’on désire le faire, il est très facile de partager ses connaissances, ses savoirs-faire. Et inutile de passer un concours national pour ça hahaha. On peut le faire dans la vie ‘physique’, au travers d’associations d’échange des savoirs par exemple, ou dans d’autres structures associatives, si on désire s’engager pour un temps plus ou moins long. Ou proposer un coup de main à ses proches, ses voisins, comme ça, pour le plaisir de le faire. En général, le café qui suit est ce qui donne toute sa valeur à ce type d’échange, mais j’en parlerai plus tard.

Et puis il y a la toile. Ces 15 dernières années, j’ai trouvé là le médium idéal pour le partage. Au départ, j’ai surtout reçu de la part d’internautes. Parce qu’ils avaient fait le choix de partager leurs compétences, leurs connaissances, leurs savoirs et savoirs-faire. j’ai donc appris le crochet, le tricot, le zentangle, le digiscrap, l’utilisation de logiciels tels que Photoshop ou simplement powerpoint, la couture, le patchwork, la reliure, la flute alto, la guitare, j’ai pu conserver mon niveau d’anglais, me mettre au norvégien, et plus sérieusement encore, j’ai pu préparer et réussir le concours de professeur des écoles, alors que j’étais isolée dans un hameau au milieu des montagnes, avec un bébé et un travail à plein temps. Et je ne parle pas des ressources en développement personnel, philosophie, spiritualité, méditation, psychologie auxquelles j’ai eu accès grâce à Internet.

Et puis j’ai décidé de partager à mon tour, à mon tout petit niveau, en espérant rendre un peu de ce que j’avais reçu. D’abord sur mon blog professionnel, où je mets les ressources que j’ai bidouillées, ou mes pratiques de classe, des séquences clé en main ou simplement des supports de travail, bref, tout ce que je bidouille pour la classe. En espérant que tout ça fera gagner du temps à quelqu’un ou l’inspirera pour en faire autant. Un petit maillon dans une chaine de partage.

J’avoue que j’aime l’idée de l’accès libre aux ressources. Après, il faut évidemment exercer son esprit critique. Tout n’a pas la même portée. C’est un peu le défaut d’internet, ce manque de hiérarchisation des savoirs. Mais c’est aussi sa force, puisqu’on a accès à tout ou presque. Il faut cependant être capable de prendre du recul et de cibler ce que l’on recherche ou ce que l’on veut partager.

Nous avons tous des connaissances, des savoirs, des capacités! A nous de faire le pas pour les partager ce mois-ci. Qui sait ce que ça pourrait nous apporter également!

2. Partager pour comprendre et communiquer

J’aime penser que le fait de communiquer, de partager avec les autres nous permet de comprendre ce qui les motive. Et que ça simplifie grandement les relations humaines. En effet, clairement, c’est souvent l’incompréhension, l’inconnu et la peur qu’il induit qui mènent aux conflits, au ressentiment. Dès lors, faire un pas vers l’autre, tendre une main, et parler, expliquer, sans jugement, juste pour comparer les vécus, les perceptions, permet de s’ouvrir, de comparer, de comprendre les différences et les points communs.

Il ne s’agit pas ici de se justifier, d’argumenter. Mais seulement d’expliquer, de partager. D’écouter aussi l’autre, de lui poser des questions sur des points qui nous semblent peu clairs. De communiquer.

Chacun d’entre nous a son vécu, ses expériences, ses visions des choses, ses centres d’intérêt. Et cela peut vite devenir très complexe, très prenant. On veut aller au bout des choses et les outils à notre disposition nous permettent d’aller très loin dans nos recherches. Mais au final, nous sommes chacun dans notre petit univers.

Ce que je propose donc ce mois de juin, c’est de confronter nos univers, d’essayer de comprendre pourquoi on agit comme on le fait face à une situation, à des personnes. D’aller vers les autres et de tenter de comprendre. De prendre le temps d’échanger des points de vue, des expériences, des visions de la vie. Et de réduire un peu cette part d’inconnu qui nous pousse à nous sécuriser dans ce qui nous est familier.

Pour ce faire, il faut s’ouvrir. Ne pas avoir peur non plus de livrer un peu de nous. De dire ce qui à nos yeux constitue une valeur importante, un leitmotiv, un objectif. Avec nos mots, nos maladresses parfois, notre sincérité toujours. Prendre le temps d’une conversation sincère ne peut que nous apporter.

Il s’agit donc de se décentrer un peu, sans pour autant se renier. Mais au contraire créer du lien, réaliser des points de convergence, respecter les points de divergence.

Parce que le maitre mot est là: respect. C’est en allant vers l’autre, en essayant de comprendre l’autre avec respect que l’on pourra tirer le meilleur de cette expérience.

A nous les verres en terrasse, les pique niques improvisés, les soirées tapas ou que sais-je encore. Ou plus simplement une conversation à la photocopieuse, à la machine à café, ou à l’arrêt de bus, dans les transports en commun, au bureau, au parc, avec des amis ou des inconnus. Un sourire, une question, une ouverture d’esprit et nous voila parés pour un bon moment.

3. Partager pour grandir

En définitive, le but de ce mois est également de nous faire grandir. Parce qu’en partageant, en écoutant, en communiquant, nous en sortirons plus riches, plus ouverts, plus sages aussi peut être.

Le contenu de nos partages ne sera pas la seule source d’enrichissement personnel. les liens créés, les compétences sociales que nous aurons mises en œuvre pour partager sans juger nous accompagneront le long de notre chemin. Je sais que je vais devoir faire de gros progrès en la matière personnellement, tant dans la maitrise de mon ton que dans les mots employés. Et sans doute aussi être un peu plus attentive à mon langage corporel pour qu’il exprime mon ouverture. Pas si facile pour moi, mais je m’y engage.

Ce mois-ci nous seront donc plus tolérants, plus ouverts, plus attentifs, plus explicites, plus curieux… quelle croissance fulgurante!

Et puis surtout, c’est intégrer ce que nous ont dit les autres, c’est acquérir une compréhension plus fine de ceux qui nous entourent, c’est le plaisir de voir que nos propres mots ont un impact, même infime, sur ceux à qui on les a dit. C’est se lever chaque matin en se disant qu’on se couchera plus sage, parce qu’on va faire tout ce qu’on peut pour partager, donner et recevoir… C’est sourire lorsqu’on voit un paysage magique devant soi et qu’on a le réflexe de le prendre en photo pour le partager, c’est garder un post-it avec une citation qu’on a entendue ou lue et qui nous a fait penser à une personne, justement pour la lui donner.

C’est prendre le temps de vivre toutes ces expériences et de se dire qu’on a de la chance.

Voila, ce mois de juin, nous allons donc nous plonger dans la notion de partage et en retirer j’en suis certaine autant que ce qu’on y aura apporté. Ce sera de nouveau un chemin riche, très riche. Et les haltes seront nombreuses. Mais c’est ce qui en fera toute la valeur.