On est souvent très dur avec soi, dans le jugement, et on accepte de nous-même ce que qu’on refuserait d’autrui. Aujourd’hui, on va porter notre attention sur nos pensées et s’efforcer de reformuler les « je dois » ou « je devrais » qui nous parasitent. Est-ce vraiment nécessaire? Est-ce vraiment utile? Et si je décidais de prendre une autre route? Et si je refusais de faire? Est-ce que c’est quelque chose que je m’impose à moi-même ou est-ce qu’il s’agit d’une contrainte extérieure. Faisons preuve de discernement, et ne nous maltraitons plus.

Aujourd’hui, soyez doux avec vous-même. Parce que vous le méritez.

A demain!