Étape 2: j’explore mon monde physique

Cette semaine, nous partons à l’exploration de notre monde physique, en commençant par notre lieu de vie, et en poursuivant avec notre corps. En douceur, mais avec détermination.

Comment est-ce que je me sens dans mon lieu de vie ?

• Qu’est-ce que je ressens lorsque j’entre dans mon lieu de vie?
• Est-ce qu’il me parait accueillant?
• Quelle est ma pièce préférée? Pourquoi?
• Quels sont les objets ou meubles auxquels je tiens? Est-ce par « loyauté » à une histoire, ou parce qu’ils ont une valeur particulière à mes yeux?
• Quels sont les objets ou les meubles qui auraient besoin d’être changés, repeints, ou recyclés?

Aujourd’hui, je pose un regard neuf sur mon lieu de vie.

Je peux faire le tour de mon lieu de vie, comme si je le découvrais pour la première fois. Et me demander ce que chaque pièce me fait ressentir en y entrant.

Si certaines pièces me mettent mal à l’aise, ou si je sens que je peux les améliorer, je peux:

• Faire la liste de tout ce que je voudrais changer, dans l’immédiat ou dans le futur, voir dans l’absolu. Je peux me munir d’un carnet pour tout y noter.
• Regarder ma liste et voir si les pièces où je me sens le moins à l’aise sont aussi celles où j’ai noter le plus de changements à faire.
• Choisir 3 choses que je peux faire rapidement, et en faire mes priorités. J’agirai dessus les prochains jours. Quant au reste, je verrai plus tard, en fonction de mes possibilités.

Si en revanche tout me convient, et que je me sens bien chez moi, je peux:

• passer un peu de temps dans chaque pièce cette semaine
• envisager d’inviter un peu plus de nature chez moi, en installant des plantes
• juste profiter.

Parce que je le mérite.

Voici la petite balade sonore du jour, à écouter quand vous voulez, où vous voulez. Je l’ai créée pour vous inspirer, vous aider à cheminer.

Si vous désirez cheminer à votre rythme, prendre votre temps, afficher les cartes pour vous inspirer, vous les trouverez, ainsi que le guide, ici!

Je vous souhaite une journée magique.