Étiquette : bien être

Cette semaine, nous partageons ce que nous faisons. Que ce soient les petits riens du quotidien, ou nos compétences et savoir-faire spécifiques. Un pas à la fois, un jour à la fois.

Qu’est-ce que j’ai envie de partager de mon quotidien ?

Je peux partager ce qui fonctionne pour moi, que ce soit une organisation particulière que j’ai mise en place, ou des outils qui me rendent plus efficace, ou encore mes différentes tentatives de trouver un système qui me convienne, ou ce qui me permet de prendre un peu de plaisir dans ce que je fais.

• Je peux commencer par partager les petits riens que j’apprécie au quotidien, ces petites habitudes qui me font gagner du temps ou me maintiennent à jour dans mes tâches.
• Je peux partager les outils dont je me sers pour m’organiser et tout maintenir à flot.
• Je peux partager ce qui m’aide à prendre du plaisir, jour après jour.
• Je peux partager ce que j’ai mis en place chez moi, sur mon lieu de travail pour m’y sentir bien.
• Je peux partager mes tentatives et ce qu’elles m’ont appris. Tout ne s’est pas fait en un jour!

Parce que je le mérite.

La fiche d’aujourd’hui vous permet d’avoir une vision d’ensemble de ce que vous pourriez partager de votre quotidien. À vous d’en choisir un ou deux et de les exposer aux autres, pour qu’ils puissent en profiter également !

Je vous souhaite une magnifique journée.

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Les cartes et le guide complet (l’article du blog n’en est qu’un extrait) sont disponibles sur cette page. Je les ai créés spécifiquement pour ce cheminement, en essayant de vous proposer plusieurs modalités pour que vous puissiez cheminer à votre guise. Les cartes ont une image inspirante au recto et une question au verso. Dans le guide, chaque jour a une page dédiée, avec des rubriques qui vous inspireront, vous guideront, vous accompagneront.

Quelle est mon intention pour ce mois ?

Pour pouvoir partager, je dois me mettre en action. Je ne peux plus garder ma graine d’idée ou d’envie en moi, je l’ai fait germer, il est temps de la laisser pousser au grand jour. Je n’ai pas à précipiter les choses non plus, je peux planifier, préparer, définir mon partage, et le mettre en oeuvre à mon rythme. Mais si je ressens l’appel au fond de moi, c’est qu’il est temps de faire un premier pas, de poser une première action. Même si celle-ci prend la forme d’une feuille de papier sur laquelle j’écris et organise ce que je veux faire. Tout est bien.

Il est temps de définir les modalités de mon partage:

• Le contenu. Ce que j’ai envie de partager ces prochaines semaines.
• L’étendue de ce que j’ai envie de partager. Est-ce que je préfère rester à la surface ou est-ce que j’ai envie d’offrir un plongeon dans un sujet qui me tient à cœur ?
• La forme de mon partage. Livre, articles de blogs, sujet de conversation, photos ou vidéos sur les réseaux sociaux, rencontres physiques…
• L’espace de mon partage: en ligne (blog, forum de discussion, site web, réseaux sociaux… ) ? En présentiel (conférence, concert, exposition, micro ouvert…) ?

Parce que je le mérite.

La fiche du jour vous permet de poser les choses, d’avoir une meilleure idée de ce que vous voulez faire.

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Les cartes et le guide complet (l’article du blog n’en est qu’un extrait) sont disponibles sur cette page. Je les ai créés spécifiquement pour ce cheminement, en essayant de vous proposer plusieurs modalités pour que vous puissiez cheminer à votre guise. Les cartes ont une image inspirante au recto et une question au verso. Dans le guide, chaque jour a une page dédiée, avec des rubriques qui vous inspireront, vous guideront, vous accompagneront.

Je vous souhaite une merveilleuse journée.

Qu’est-ce qui me parait utile de partager ?

Parmi mes expériences, ou dans ma pratique, il y a ces pépites qui, pour moi, pourraient être utiles aux autres. J’en ai vérifié la validité pour moi, et je pense que vraiment, ça pourrait faciliter la vie d’autres personnes. J’en parle autour de moi et les retours sont enthousiastes. Il est temps de passer à la vitesse supérieure.

Lorsque je veux partager ce qui me parait utile aux autres,

• Je peux commencer par recenser ce qui me parait utile de partager.
• Je peux en définir les modalités, les champs d’action et les limites.
• Je mets en place un espace où je peux partager en toute sérénité et apporter des précisions, des conseils et le support dont ceux qui reçoivent peuvent avoir besoin.
• Je ne cherche pas à me mettre en premier plan. Ce qui compte, c’est ce qui est transmis, et non celui ou celle qui le fait.
• Je prends conscience de la chance que j’ai d’avoir l’opportunité de partager ces outils.

Je vous souhaite une magnifique journée.

La fiche d’aujourd’hui vous permet de poser les choses et de vous préparer au partage.

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Les cartes et le guide complet (l’article du blog n’en est qu’un extrait) sont disponibles sur cette page. Je les ai créés spécifiquement pour ce cheminement, en essayant de vous proposer plusieurs modalités pour que vous puissiez cheminer à votre guise. Les cartes ont une image inspirante au recto et une question au verso. Dans le guide, chaque jour a une page dédiée, avec des rubriques qui vous inspireront, vous guideront, vous accompagneront.

Qu’est-ce que je me sens capable de partager ?

J’ai tellement en moi ! Mais tout ne peut pas être (encore) partagé. Aujourd’hui, je choisis ce que je me sens capable de partager avec les autres. Petits riens ou grands tout ça, détails, précisions, ou plus gros projet, je me demande ce qui a envie d’être exprimé, ce qui a besoin d’être exposé, ce qui me ferait plaisir de partager.

Je procède par étape, pas à pas.

• Je peux me demander si j’ai besoin de donner plus de précisions ou d’explications vis-à-vis de quelque chose que les autres peuvent déjà percevoir. Et voir comment je peux le faire.
• Je peux aussi me demander avec qui j’ai envie ou je me sens capable de partager.
• Je peux commencer mettre en place un moyen de partager efficacement et facilement.
• Je peux faire la liste ou la carte mentale de ce que je me sens capable de partager, et de ce que je préfère encore garder en moi.

Parce que je le mérite.

La fiche du jour vous permettra de faire un point et vous servira de base pour la suite.

Je vous souhaite une belle journée.

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Les cartes et le guide complet (l’article du blog n’en est qu’un extrait) sont disponibles sur cette page. Je les ai créés spécifiquement pour ce cheminement, en essayant de vous proposer plusieurs modalités pour que vous puissiez cheminer à votre guise. Les cartes ont une image inspirante au recto et une question au verso. Dans le guide, chaque jour a une page dédiée, avec des rubriques qui vous inspireront, vous guideront, vous accompagneront.

Qu’est-ce qui est important pour moi ?

Transmettre fait partie de moi, c’est dans ma nature. C’est quelque chose que j’aime faire, que je sais faire, et qui m’apporte beaucoup de plaisir. Ce mois de septembre, j’ai envie de vous partager ce plaisir, et qui sait? Vous inspirer à transmettre à votre tour, ou du moins de vous acclimater à cette idée. Un jour à la fois, un pas à la fois.

Et nous commençons notre balade en nous demandant ce qui est vraiment important pour nous. Qu’est ce qui compte vraiment pour moi, au point que j’ai envie d’en parler, de le faire découvrir aux autres, de le diffuser en espérant que ça se propagera encore plus loin, grâce à l’action de ceux qui partageront à leur tour. J’aime l’idée de semer des graines. Celles-ci tomberont sur des sols plus ou moins fertiles. Certaines donneront de belle plantes saines, d’autres resteront endormies encore un peu, d’autres enfin se flétriront. Et tout est bien. Ce que je fais, ce que je suis n’a pas à atteindre tout le monde. Tout comme je reste hermétique à certaines notions, tout simplement parce qu’elles ne me sont pas destinées, ou pas encore. J’avance quoi qu’il en soit, en m’enrichissant de chaque rencontre, de chaque découverte, de chaque inspiration.

Il est temps de faire un petit point sur ce qui est important pour moi, ici et maintenant.

• Sur quelles valeurs est-ce que je m’appuie ?
• Quelles sont les racines qui m’ancrent dans ma réalité ?
• Quelles sont les personnes qui comptent pour moi ?
• À quoi est-ce que je tiens ?
• Qu’est-ce que j’ai envie d’accomplir ?
• Quels sont mes rêves ?

Je vous ai préparé une petite fiche pour vous aider à garder une trace des réponses à ces questions. Vous pouvez aussi les écrire dans un journal, ou juste y répondre en pensée. Tout est bien.

Je vous souhaite une merveilleuse journée.

Parce que vous le méritez.

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Les cartes et le guide complet (l’article du blog n’en est qu’un extrait) sont disponibles sur cette page. Je les ai créés spécifiquement pour ce cheminement, en essayant de vous proposer plusieurs modalités pour que vous puissiez cheminer à votre guise. Les cartes ont une image inspirante au recto et une question au verso. Dans le guide, chaque jour a une page dédiée, avec des rubriques qui vous inspireront, vous guideront, vous accompagneront.

Le planner

Il est temps de vous proposer mon planner du mois de septembre!! Vous pouvez l’utiliser comme tel, ou en accompagnement du cheminement (voir au dessous).

Comme d’habitude, vous trouverez

• des pages mensuelles, avec une page de garde pour vos projets, un calendrier, les cycles lunaires et les petits extras,
• les pages du cheminement du mois de septembre: ce mois-ci, nous allons nous balader dans le partage de ce que nous faisons, de ce que nous sommes, de nos rêves. J’espère que la balade vous apportera autant qu’à moi!
• les pages hebdomadaires, avec à droite une semaine par page, et à gauche une page pour vous permettre de faire le bilan de votre semaine, ou écrire ce que bon vous semble.
• une page vierge, avec le calendrier du mois de septembre, à glisser comme intercalaire où vous en avez besoin.

Voila les pdf des différentes parties. Vous pouvez toutes les télécharger, ou ne choisir que celles qui vous conviennent. Tout est bien!

les pages mensuelles, les citations et les images d’inspiration:

les pages du cheminement

les pages hebdomadaires

Le cheminement n°9: partager

Vous trouverez tout ce qui concerne ce cheminement sur le partage sur cette page. Et au jour le jour, sur le blog.

Les jeux de cartes des cheminements de cette année. Un pas à la fois, un jour à la fois! C’est un travail en cours, toujours, mais quel bonheur, quel voyage!