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Mon journal de bord. Citations de Janvier.

Nouveau voyage, nouveau départ. Cette année, j’ai vraiment cette sensation de commencer un nouveau tome de mes aventures de vie. Il était temps de clore le précédent, et j’ai pris le temps de le faire en douceur.

Je suis prête à reprendre la route de mon voyage intérieur, avec la certitude qu’il m’apportera ce dont j’ai besoin ici et maintenant. Je suis plutôt sereine, j’ai bien retenu les leçons passées, et j’ai confiance en mes capacités à accueillir ce qui vient avec confiance et détermination.

Je parlerai de mon intention pour ce mois de janvier un peu plus tard, pour le moment, je vous offre juste ces petites citations autour du thème du nouveau départ.

  • vous pouvez les imprimer sur du paper autocollant et choisir celle qui vous parle le plus pour compléter votre page mensuelle. Et utiliser les autres pour d’autres projets, carnets, journaux…. laissez parler votre créativité!
  • vous pouvez également recopier celle qui résonne le plus sur la page dédiée de votre journal de bord.

Les voici:

citationsTélécharger

Comment se passe votre journée musicale? La mienne a commencé avec du Jazz, histoire de me réveiller en douceur, avec un excellent bol de thé et quelques viennoiseries. Puis je suis passée à des rythmes shamaniques et nordiques, pour me donner de l’énergie et me libérer des tensions qui pouvaient rester en moi. J’ai laissé mon corps se laisser porter par les tambours et autres rythmes… Et là, je suis sur le point de lire avec en fond sonore de la musique celtique un peu magique, qui semble m’aider à me concentrer et à assimiler les informations plus facilement… Cette après midi, je pense jouer un peu de flûte, ça m’a vraiment manqué, mais j’ai du attendre que ma toux se calme un peu… Je ferai surement une halte par quelque chose de plus ‘costaud’, du métal ou du punk, histoire de me bouger un peu, et je finirai certainement ma journée comme je l’ai commencée, avec du jazz, ma compagne du moment… Ou du folk, ou de l’indie, ou un mantra… selon l’inspiration du moment…

Je vous souhaite une excellente journée.

Voyage intérieur 2022: les pages du journal de bord

J’ai fini ce que je voulais faire pour ce mois de janvier!

Il vous suffit d’imprimer les documents pdf en recto verso et de découper sur la ligne grise centrale. Ensuite, à vous de perforer selon vos besoins: classeur, planner, à anneaux ou à disques… Je vais pour ma part les glisser dans mon planner à disques action…

On commence par les pages annuelles, avec le calendrier, le pense bête et le cycle lunaire, en couleurs (les fonds sont pour la plupart des fonds à l’aquarelle, et j’ai aussi ajouté mon gribouillage recolorisé pour le mémo, parce que).

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Passons ensuite aux pages mensuelles. Vous trouverez dans le document pdf

  • la page pour noter vos projets et vos envies pour le mois, vous pouvez remplir les 6 cases ou uniquement 1 ou 2, et gribouiller sur les autres, c’est votre journal de bord!
  • le calendrier mensuel sur 2 pages, pour noter les trucs importants, ou juste faire un gribouillage par jour (je suis très très tentée, j’avoue… le zentangle se rappelle à mon bon souvenir!)
  • la page plus personnelle, pour documenter votre voyage intérieur, avec
    • le cycle lunaire du mois,
    • votre intention (ce que vous aimeriez explorer ce mois-ci)
    • la citation qui vous inspire ce mois-ci (vous pouvez écrire la vôtre, ou piocher dans celles que je vous proposerai d’ici la fin de semaine. J’hésite encore à faire un document spécifique ou à les proposer sous forme de liste…. )
    • l’inspiration du mois ( et pour ça, j’ai un document tout prêt à être imprimé, avec de superbes photos que vous pourrez coller où bon vous semble!)
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Un petit aperçu du document d’inspirations!

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  • les pages de cheminement personnel, avec le thème pour chaque semaine, détaillé en sujets d’introspection quotidien… A vous de voir si vous avez envie de documenter chaque jour, ou si vous préférez ne choisir que ceux qui vous parlent, ou encore de vous concentrer uniquement sur le thème de la semaine. C’est votre voyage, votre cheminement, faites-en quelque chose qui vous ressemble et qui vous fait plaisir!
    • une page recto-verso de sujets quotidiens
    • une page pour faire le bilan à la fin du mois
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Et enfin, les pages hebdomadaires. On commence par cette dernière semaine de décembre et on finit le 30 janvier (je continue de peaufiner le carnet de bord de février que je mettrai en ligne vers le 20 janvier).

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Je vous souhaite une bonne fin de journée, et je vous retrouve demain matin pour la suite de notre mois de décembre en douceur, j’espère que ce journal de bord vous plaira. À vos imprimantes!

A demain!

Voyage intérieur 2022: le journal de bord.

Je me prépare pour mon prochain voyage intérieur. Cette année, je vais tenter de rester simple, et de me concentrer sur ce que j’ai vraiment envie d’explorer. Et je vous propose de voyager avec moi, si vous le désirez.

J’ai retravaillé mon planner pour le transformer en journal de bord.

J’ai refait les pages annuelles, avec un calendrier annuel sur une seule page, en couleurs, une double page pour noter les dates importantes de l’année, et une page avec les cycles lunaires.

Chaque mois se présentera sous la même forme:

  • Une page de garde, avec ce sur quoi nous nous concentrerons pendant le mois, nos envies et projets.
  • Une double page avec le calendrier mensuel et une bande de notes
  • Une page plus personnelle, avec le cycle lunaire, l’intention que nous porterons ce mois, une citation inspirante, ou un mantra, par exemple, et une image inspirante… je m’occupe de vous concocter de quoi faire votre choix!
  • Une page recto-verso de sujets quotidiens. Vous pouvez tous les faire, ou ne choisir que ceux qui vous parlent, ou n’en faire qu’un par semaine. Vous pouvez aussi les faire dans le désordre… vraiment, c’est votre cheminement! Et j’ai ajouté une page spécifique pour faire le bilan de votre mois.
  • Des doubles pages hebdomadaires, à droite, de quoi noter les sujets que vous avez choisis, à gauche, de quoi faire le bilan de votre semaine.

Le principe: un sujet par jour, que j’écrirai dans la case correspondante. À la fin de chaque semaine, je ferai un point par écrit sur la page pointée qui correspond. Je pourrai aussi écrire ce que le sujet du jour m’inspire dans la case, que ce soit sous forme de mots clé, ou d’idées etc… je reste libre de mes actes hahaha.

Alors, vous me rejoignez dans ce voyage intérieur?

Côté pratique: mon journal de bord se trouvera dans un planner Action, en format A5. Vous pouvez aussi le glisser dans un planner à anneaux, si vous avez la perforatrice adéquate. Je vous offrirai les pages dans l’ordre, à imprimer en recto verso. J’espère qu’il vous plaira. Chaque mois aura pour fond un gribouillage différent.. là, j’avoue avoir recyclé celui de mon calendrier de décembre hahahaha.

Je finis de peaufiner les documents et vous pourrez les télécharger d’ici quelques jours!

Je vous souhaite une bonne soirée!

Nouveau départ, nouveau projet

Nous voici déjà en novembre. J’ai commencé un cheminement personnel qui m’offre une nouvelle perspective sur beaucoup de choses. Pour le moment, il me permet surtout de donner du sens à tous ces fragments que j’ai récolté dans mes errances et je travaille à les assemble pour en faire quelque chose de solide, d’ancré, et qui me servira de base à mes prochaines pérégrinations. C’est un projet à long terme, et je ne peux vous en dévoiler plus, pour le moment en tout cas.

C’est aussi en novembre que se présente à moi le voyage intérieur de l’année qui vient. Le Bosquet de l’Alchimiste est loin d’avoir été exploré dans son intégralité, et je compte bien vous partager les étapes suivantes, mais moins régulièrement que cette année. je compte bien achever ma découverte et vous la partager, tout comme je reviendrai surement sur certaines illustrations. C’est un projet qui me tient à cœur et qui évolue avec moi, qui a grandi en moi et qui se révèle bien plus vaste et complexe que je ne le pensais au départ.

Bon but l’année prochaine sera de vous proposer quelque chose de plus léger, que vous pourrez imprimer et vous approprier. je pensais donc reprendre la forme du planner, mais avec un contenu plus axé sur le voyage intérieur, sur la découverte de soi, un moment que l’on pourrait s’offrir lorsqu’on souhaite passer un moment agréable avec la personne qui nous accompagnera notre vie entière: nous-même. Ce sera donc quelque chose que vous pourrez customiser comme vous le souhaiterez, pour qu’il vous ressemble.

Pour le moment, je pense à inclure:

  • des citations
  • des textes à méditer
  • des idées de moments bien être et créatifs
  • les cycles lunaires
  • des coloriages
  • des tutoriels pour des activités artistiques et/ou des bricolages
  • des pages pour vous aider à tenir le journal de votre voyage
  • et ce qui me viendra à l’esprit

Je vais commencer à travailler sur la forme, et les modalités de publication des articles, mais j’espère que vous me suivrez dans cette aventure. Parce qu’on mérite tous de passer un moment avec nous-même, parce qu’être bien avec soi nous permet d’être ouverts aux autres, à ce qui nous entoure et à profiter un peu plus des opportunités que la vie nous offre.

Je vous donnerai un aperçu d’ici la fin de l’année, tout comme mes gribouillages, digitaux ou traditionnels, et peut-être même quelque chose pour vous accompagner le mois de décembre, pour vous offrir une bouffée d’air dans ce mois qui peut être stressant et chargé. L’envie est là, les idées émergent, il ne me manque que le temps de les réaliser, mais je vais faire en sorte de revenir plus régulièrement. Parce que j’en ai envie, et que je ne peux m’empêcher de vous partager mes découvertes.

Prenez soin de vous.