Mon voyage intérieur: décembre (03)

Dernier carré de l’année, et j’ai décidé d’utiliser un motif gai et simple (mon poignet fait de la résistance ces derniers jours…).

czlebre

fond: aquarelle

police: Delius Swash cap

motif: earjool

stylos gels pailletés et nacrés

Rise and shine !

Une petite pause dans notre voyage…. ou plutôt un petit chemin de traverse, mes préférés! Je me suis rendue compte que j’avais surtout parlé du côté créatif de la chose, l’autre jour…. alors que clairement, l’aspect le plus important du mot du mois de novembre, c’est ce que nous faisons chaque jour, à travers notre manière d’être, ce que nous disons, ce que nous faisons. J’ai eu l’immense chance dans ma vie de rencontrer des personnes qui m’ont donné la force de faire des choix, aussi minimes que de me lever le matin, ou bien plus importants, comme de me relever après que mon univers se soit effondré. Des personnes qui m’ont aidée à croire en moi, en mes capacités, des personnes qui m’ont donné de la valeur alors qu’à mes yeux je n’en avais plus aucune. Des personnes qui m’ont montré que la solidarité, l’empathie, la compassion existent toujours. Des personnes qui par leur simple exemple, m’ont donné le courage d’être celle que je suis aujourd’hui.

Le meilleur dans tout ça? Elles n’en ont pour la plupart pas conscience. Elles m’ont transmis cette force, cette envie d’aller plus loin, plus fort, en étant simplement elle-même. C’est leur intégrité, leur façon d’être simplement qui m’a donné cette impulsion.

Nous pouvons tous entraîner d’autres personnes, sans le savoir. Et ce n’est pas si difficile. Il suffit d’être soi. D’être en accord avec soi-même, d’être pleinement ce que nous sommes. Avec cette confiance d’être sur le bon chemin, cette sérénité de faire ce qui doit l’être, cette acceptation de soi qui rayonne bien au delà de notre petite personne.

Alors ce mois-ci, il est temps de se lever et de briller, d’illuminer ceux qui nous entourent de notre personnalité unique, inspirante, dans les petites et grandes choses. De sourire, d’encourager, et de diffuser notre rayonnement intérieur. Nous avons tellement exploré déjà, nous sommes allés au-delà de ce qui nous était connu. Et nous en sommes sortis grandis, plus sereins, plus en accord avec nous même. Nous nous acceptons tels que nous sommes, conscients de nos forces, souriants à nos faiblesses.

Peu importe d’ailleurs que nous touchions quelqu’un ou non. Mais passons ce mois à être intègres, en harmonie avec ce qui compte pour nous, et en ayant conscience que nous avons tous, absolument tous, la capacité d’apporter quelque chose, même minime à quelqu’un. Et que ce petit rien pourrait changer une vie, lui donner du sens, lui permettre de faire un choix difficile, dans l’instant ou plus tard. Mais surtout ayons conscience que nous avons tous un impact sur ceux que nous croisons, que nous rencontrons. Et qu’il ne dépend que de nous de définir la nature de cet impact. Alors faisons en sorte qu’il soit positif, inspirant et désintéressé.

Et puisque « Rise and shine » est mon mantra autoproclamé de la semaine, voici un petit gribouillage pour vous aider à trouver votre propre lumière intérieure. Elle est là, nous en avons tous une. Laissez-là transparaitre et sortir!

rise and shine nb.jpg

Et le même, en pdf, à imprimer, colorier, relire, que sais-je, pour vous accompagner ce mois de novembre! Il est temps de se lever et de briller!!!

rise and shine

Allez hop, on enlève son armure et on s’ouvre au monde qui nous entoure! Qui sait, quelqu’un a peut être justement besoin de ça!

 

Mon voyage intérieur: novembre (03)

Un petit gribouillage avec le mot du mois. Je peux enfin recommencer à gribouiller!!

entraine.jpg

 

Inner journey: october. Create!

This month we focus on creating. While Nature slowly goes to sleep, it’s time for us to rise and shine as we fully are. Let’s create our inner world, our safety place, and most of all let’s create balance in our life!

To be able to live in peace with others, we need to be in peace with ourselves. So it’s time to declutter our inner self from all what keeps us in the past, in the pain, in the statu quo. Time to move on, we are not trees! So declutter your thoughts, your self, detox mentally, emotionnally, physically too. And create balance within.

Accept yourself in your wholeness. The ‘good’, the ‘not so good’. Your qualities, your flaws. All of them make you who you are. Smile to your reflexion and really feel happy with what you see. Free yourself from any outer appreciation of what you should/could/is supposed to be. Just…. Be!

Greet each emotion you feel and find it a special space in your heart. Because they mean you are alive, that you are loving, caring, hurting, and that by feeling, you learn and grow.

Create a universe, your universe, be proud of it. And go outside to discover other people own litle universe. Learn, grow, spend time with yourself. And live. Truly live.

And if your find the need to focus a bit and to spend some me-time , just do it!!

Here is a little coloring page for you to enjoy, if you want to!

create

And the pdf file to print and color: create

Mon voyage intérieur: octobre (07)

Je sentais bien que ça deviendrait compliqué à un moment ou à un autre, j’ai donc pris un peu d’avance dans le gribouillage de mes coloriages. Grand bien m’a pris, ma tendinite m’empêche encore de dessiner plus de 5 minutes à la fois sans avoir de douleurs….

Voici donc votre coloriage d’octobre:

cree

et le pdf à imprimer et à colorier: crée

Nous sommes tous des voyageurs

Bien. Ma tendinite est toujours là…. accompagnée de sa copine, Frustration. Je ne peux écrire ou dessiner plus de 5 minutes à la fois sans avoir de douleurs… Mais je suis ce que je suis, et j’ai ce proverbe en boucle dans ma tête depuis plusieurs jours… Ce qui signifie que je devais attraper mon porte mine, mes feutres, et le poser noir sur blanc. Ce que j’ai fait. Clairement difficile, la douleur a parfois dévié mes traits, mais voila, c’est fait…. J’ai renfilé mon atèle et je me suis promis de ne pas recommencer, sauf si une autre citations ou pensée envahit ma tête de nouveau….

Voila donc ce que j’ai commis:

voyageurs

Mon voyage intérieur : septembre (03)

J’étais pourtant prête…. mais pas forcément aux événements de ces dernières semaines. Et j’ai reçu une belle leçon d’humilité. J’avais sans doute besoin de ce rééquilibrage. J’en parlerai plus tard aujourd’hui ou dans la semaine, dans un autre article.

Aujourd’hui je vous propose juste un coloriage. Parce que j’avais eu le temps de le faire avant tout ça, et que du coup, maintenant que je peux le mettre en ligne, il n’y a pas de raison de s’en priver hahahaha.

Voila donc le coloriage de septembre.

prepare1

et la version pdf à imprimer et colorier:prepare

 

My inner journey: August

This month we focus on taking care of ourselves. Because by doing so, we are able to take care of others. So it’s time to start an exercice routine, to eat all those fresh fruits and vegetables summer offers us, and to spend time with ourselves. Take a walk in the forest, or spend time next to a river, let the flow inspire you. Meditate, or write, or do whatever makes you feel good with yourself.

And to help you in this, here is my monthly coloring page!

Care

care

Mon voyage intérieur : août (03)

Ce mois-ci, j’avais envie de format A5…

prends soin

Fond: aquarelle

stylo gel blanc

police: deadly inked

Motif: Shattuck

Mes aventures estivales au pays des gribouillages (05)

Ce début de semaine, je suis dans la (re)découverte des nœuds celtiques. Ce sont des représentations qui me fascinent depuis longtemps déjà… J’en ai brodé, j’en ai fait en macramé, mais je ne m’étais jamais lancée dans le dessin…. et voilà qu’un tuto me tend ses bras…. bien bien bien… je gribouille, j’expérimente, je tente différentes formes, je tente différents styles, et je me lache. Je m’inspire de ce que je peux trouver… et puis je me retrouve à dessiner un coeur… Bref, j’ai hate d’aller plus loin dans cette exploration, c’est vraiment méditatif en fait… à voir ce que ça peut me réserver… en attendant, voila les quelques pages de mes carnets de croquis… celui où je gribouille comme ça me vient, en long, en large et en travers, et celui où je garde une trace de mes expérimentations…

Dans mon carnet de gribouillages, j’utilise surtout mon porte mine, les pages étant très fines, j’ai du mal avec la transparence, donc porte mine, et parfois très légèrement… ça dépend de ce que je eux gribouiller… parfois c’est plus instinctif, plus ‘brouillon’, mais pas de souci, ça peut être un beau fouillis un carnet de croquis! On a tellement appris à ne montrer que ce qu’on réussit, qu’on a perdu dans la spontanéité je pense… Alors qu’avant de réussir quelque chose, la plupart du temps, il faut faire des essais, expérimenter des trucs… bref, j’étais plutôt contente du résultat de mes essais sur cette page, donc je vous la montre, voila…

Sur mon carnet ‘de route’, je peux gribouiller au porte mine aussi, mais les pages étant bien plus épaisses, je peux me lâcher un peu plus et tenter des colorations à l’aquarelle, ou au moins un traçage plus permanent aux feutres noirs. 20180725_094358[1]

là par exemple, je me suis amusée à partir d’un gribouillage que j’avais fait sur mon carnet de croquis. Et je pense que je n’en ai pas fini avec ce motif…. il faut que je creuse encore… Le dessin de gauche est au porte mine… j’hésite à le passer au noir…. il reste donc comme ça pour le moment et ce n’est pas un souci.

Bon, ça reste encore bien timide tout ça…. mais mine de rien, j’essaie de nouveaux trucs…. la plupart du temps, je les camoufle ensuite (avec plus ou moins de résultats… mes tentatives d’éclaboussures ‘sympas’ à droite, pas sûre…….).

Voila voila…. aujourd’hui ils annoncent des températures caniculaires…. je me demande ce que je vais gribouiller….