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Comment rester ouvert(e) pour accueillir ce qui vient ?

Ce n’est pas si facile de rester dans l’ouverture, au départ. Mais je peux:

• Remarquer la manière dont mon corps se comporte, dont mes émotions s’expriment lorsque je rencontre quelqu’un de nouveau, ou que je me trouve dans un lieu inconnu.
• Travailler sur mon souffle, pour qu’il me soutienne dans mon ouverture.
• Prendre conscience que j’ai déjà accompli beaucoup, que je suis capable de vivre des expériences de vie enrichissantes, et que je peux me faire confiance.
• Partager mes découvertes avec un proche qui ne sera pas dans le jugement et qui me soutiendra dans mon exploration.

Je vous remercie d’avoir cheminé avec moi sur le sentier de l’acceptation. J’espère que vous y avez trouvé ce que vous recherchiez. Vous pouvez me rejoindre dès demain sur la route du partage, ou poursuivre votre voyage de votre côté. Je suis heureuse et reconnaissante d’avoir pu vous offrir cette exploration.

Je vous souhaite une excellente journée, lumineuse et paisible, parce que vous le méritez.

La fiche du jour est une feuille de route que vous pouvez suivre pour poursuivre votre ouverture.

Vous trouverez cette fiche, ainsi que toutes celles du cheminement n°8 ici.

Si vous désirez aller plus loin, explorer votre paysage intérieur en profondeur, vous pouvez trouver ce qui vous permettra de le faire dans le jeu de cartes et le guide du cheminement, ici. Je les ai créés spécifiquement pour ce cheminement, en essayant de vous proposer plusieurs modalités pour que vous puissiez cheminer à votre guise. Les cartes ont une image inspirante au recto et une question au verso. Dans le guide, chaque jour a une page dédiée, avec des rubriques qui vous inspireront, vous guideront, vous accompagneront.

Je retirerai les fiches du blog ce soir, et les transfèrerai sur la page du cheminement n°8, où vous pourrez les trouver dans un dossier à télécharger dès demain.

Qu’est-ce qui pique ma curiosité ?

Le monde dans lequel j’évolue et rempli de merveilles, de petits riens, d’objets, d’êtres vivants qui sont susceptibles de m’inspirer, de m’interroger, de m’offrir l’opportunité d’aller plus loin. J’ai toujours sur moi un petit carnet où je note mes idées, ce qui me vient à l’esprit.

Je prends aussi très facilement la photo de ce qui m’intrigue, peut m’inspirer, ou que je voudrais comprendre.

Surtout, je reste les yeux et l’esprit ouverts sur ce qui ce passe autour de moi, en moi. Et j’essaie de trouver les mots pour l’exprimer.

Lorsque quelque chose pique ma curiosité,

• Je peux le noter dans un carnet que je garde avec moi. Que ce soit quelque chose qui me pose question ou qui m’inspire, j’en garde une trace, pour pouvoir l’explorer plus tard.
• Que ce soit une pensée furtive ou quelque chose de plus puissant, je le note, et je vérifie que je ne l’ai pas déjà écrit plus tôt.
• Si c’est le cas, je fais une marque à côté.
• A moi de déterminer à compter de combien de marques je me mets en action pour assouvir ma curiosité. Que ce soit une ou plusieurs, tout est bien! Je suis mon intuition et mon inspiration.

Parce que je le mérite.

La fiche d’aujourd’hui vous offre le cadre pour exercer ou redécouvrir votre curiosité. Tout n’a pas besoin d’être rempli, mais peut être découvrirez vous la graine que vous aurez envie de laisser germer en vous avant de la laisser éclore au grand jour!

Vous trouverez cette fiche, ainsi que toutes celles du cheminement n°8 ici.

Si vous désirez aller plus loin, explorer votre paysage intérieur en profondeur, vous pouvez trouver ce qui vous permettra de le faire dans le jeu de cartes et le guide du cheminement, ici. Je les ai créés spécifiquement pour ce cheminement, en essayant de vous proposer plusieurs modalités pour que vous puissiez cheminer à votre guise. Les cartes ont une image inspirante au recto et une question au verso. Dans le guide, chaque jour a une page dédiée, avec des rubriques qui vous inspireront, vous guideront, vous accompagneront.

Je vous souhaite une merveilleuse journée.

Sur quoi, sur qui puis-je compter ?

Si je me sens parfois perdu(e) ou que je pense ne pas avoir ce qu’il faut pour faire face à ce qui vient, je peux dessiner une boussole, avec pour chaque point cardinal ce qui me semble le mieux les représenter.

• Nord: les ressources matérielles, ce qui m’ancre dans ma réalité, ce qui me rassure.
• Est: les ressources mentales, les connaissances dont je dispose, mes mentors
• Sud: mes passions, mes rêves, ma créativité, ce qui me motive et m’inspire
• Ouest: mes émotions, mes expériences passées, mes proches

La fiche du jour est votre pense bête. Vous pouvez l’afficher là où vous pouvez facilement la consulter, pour revenir à vous et retrouver votre centre.

Parce que vous le méritez.

Vous trouverez cette fiche, ainsi que toutes celles du cheminement n°8 ici.

Si vous désirez aller plus loin, explorer votre paysage intérieur en profondeur, vous pouvez trouver ce qui vous permettra de le faire dans le jeu de cartes et le guide du cheminement, ici. Je les ai créés spécifiquement pour ce cheminement, en essayant de vous proposer plusieurs modalités pour que vous puissiez cheminer à votre guise. Les cartes ont une image inspirante au recto et une question au verso. Dans le guide, chaque jour a une page dédiée, avec des rubriques qui vous inspireront, vous guideront, vous accompagneront.

Je vous souhaite une belle journée.

Comment célébrer mon évolution ?

Il est tellement facile de ne voir que ses difficultés ou ses échecs lorsqu’on regarde en arrière. Il est temps de lever le voile sur tout ce que j’ai accompli de positif, que ce soit minimal ou magistral. Peu importe, chaque petite victoire, même la plus petite, est une victoire. Je peux:

• Écrire chaque victoire, même la plus petite sur une feuille de papier, avec sa date.
• Consulter régulièrement cette feuille, surtout en cas de perte de confiance en moi.
• Si je le désire, écrire chaque événements sur une bande de papier et en faire des étoiles que je conserve dans un bocal que je peux voir au quotidien. Et le laisser se remplir, lentement mais surement.

Un petit tuto pour les étoiles :

et les miennes qui rejoindront celles que je fais à chaque fois que j’ai quelque chose à célébrer (même vraiment minimal!)

Et vous pouvez utiliser ma petite fiche pour enregistrer vos victoires !

Vous trouverez cette fiche, ainsi que toutes celles du cheminement n°8 ici.

Si vous désirez aller plus loin, explorer votre paysage intérieur en profondeur, vous pouvez trouver ce qui vous permettra de le faire dans le jeu de cartes et le guide du cheminement, ici. Je les ai créés spécifiquement pour ce cheminement, en essayant de vous proposer plusieurs modalités pour que vous puissiez cheminer à votre guise. Les cartes ont une image inspirante au recto et une question au verso. Dans le guide, chaque jour a une page dédiée, avec des rubriques qui vous inspireront, vous guideront, vous accompagneront.

Je vous souhaite une belle journée.

Qu’est-ce qui est important dans ma vie ?

Il est temps de faire le point et de voir ce qui compte vraiment pour moi. C’est peut être difficile pour moi, parce que je manque de recul, ou parce que j’ai du mal à verbaliser ce qui m’est vraiment intime, ou que je n’en ai aucune idée, vraiment.

Lorsque ça m’arrive, je me décentre, et j’essaie de me voir comme un artiste verrait son personnage principal. Parce que je suis le personnage principal de ma propre histoire, par définition. Pour vous aider à le faire, je vous ai préparé un petit document. Plus tard, nous affinerons cette description, mais aujourd’hui, nous restons simple. Et le fait de répondre comme on le ferait en parlant d’un personnage nous aide à ne pas être dans le jugement, mais dans la description. Quelles sont ses principales qualités ? Qu’est-ce qui le ou la rend unique ? Qu’est ce qui le ou la motive ? En quoi ce personnage croit-il ? Quelles sont ses racines ? Quelles sont ses aspirations ? Un pas à la fois, un jour à la fois.

Parce que nous le méritons.

Vous trouverez cette fiche, ainsi que toutes celles du cheminement n°8 ici.

Je vous souhaite une belle journée

Si vous désirez aller plus loin, explorer votre paysage intérieur en profondeur, vous pouvez trouver ce qui vous permettra de le faire dans le guide du cheminement, ici. Je l’ai créé spécifiquement pour ce cheminement, en essayant de vous proposer plusieurs modalités pour que vous puissiez cheminer à votre guise. Chaque jour a une page dédiée, avec des rubriques qui vous inspireront, vous guideront, vous accompagneront.

Prenez soin de vous.