Les matins brumeux…

Je l’ai déjà un peu écrit ici, au sujet du lac. La brume a un effet presque mystique sur mon état d’esprit. Elle m’apaise, me recouvre, et m’aide souvent à voir les choses plus clairement. Le voile qui m’enveloppe, qui enveloppe mon regard semble également soulever celui de mon esprit, de mes idées, de mes désirs, de mes pensées.

Ce matin je me suis réveillée et dehors, la brume jouait avec mes montagnes, celles qui se dressent derrière chaque ouverture, plus ou moins lointaines, toujours présentes. J’ai voulu profiter de ce moment de douceur, installée sur mon canapé, enveloppée d’une couverture, un thé chaud dans les mains. Et le simple fait d’observer les volutes de vapeur danser contre les reliefs, descendre, monter, les contourner pour mieux revenir, en douceur, en silence, inlassablement, m’a plongé dans un état méditatif. Je n’ai pas fait le vide, je n’ai pas chassé mes pensées mais au contraire, je les ai accueillies, je les ai observées, et j’ai pu percevoir des bribes de réponses à certaines de mes questions et à des questions que je ne me posais pas encore. Mon regard toujours accroché aux volutes, comme hypnotisée, j’ai savouré ce moment jusqu’au bout.

Je sentais mon coeur battre calmement mais avec vigueur, ma respiration était posée, profonde, et un sourire restait greffé à mon visage.

Et même si une paroi de verre et quelques étages me coupaient d’un contact physique avec la nature qui m’offrait ce spectacle matinal, je sentais réellement une connexion avec ce qui se passait sous mes yeux, une harmonie, un lien fort, évident. Alors que la brume cachait et dévoilait tour à tour ce paysage que je connais par coeur, mais dont des détails inconnus me parviennent encore aujourd’hui, je sentais mon esprit faire de même. Mes pensées et mes souvenirs, mes envies et ma compréhension se cachaient pour mieux se dévoiler, furtivement, en douceur.

Je suis restée ainsi plus d’une heure. J’observais le paysage extérieur et celui, plus intime de mon univers intérieur. La brume m’emmenait dans sa danse et mon esprit tournoyait.

Je ne me souviens plus de ce qui a mit fin à cet état. Il devait être temps, voila tout. Mais j’ai conservé cette lucidité, cette acuité toute la journée. Et j’ai hâte de pouvoir de nouveau vivre cette expérience, mais cette fois sans vitre ni étages, pleinement, que ce soit au lac ou ailleurs.

Voila, c’est juste un exemple de ce que la brume représente pour moi. Pour faire court, les matins brumeux m’éclaircissent l’esprit.

Pour vous inspirer: un matin brumeux au lac….

…. quelques images trouvées sur pinterest….

…. et un petit post it, en français et en anglais, sur cette expérience:

onde 20fireplace 10

Un de ces jours, il faudrait que je vous parle de mon obsession des chemins….

mon voyage intérieur: février (06)

Voici quelques post-it citations pour nous accompagner ce mois…

Mon voyage intérieur: février (04)

voyage en tête

Aujourd’hui je vous propose quelque chose de nouveau: un petit rituel pour se retrouver. Lorsque tout parait chamboulé (et dans ce voyage, ce sera souvent le cas, puisqu’on s’explore, qu’on se découvre et qu’on met en perspective des choses qu’on avait au fond de soi mais qu’on ignorait jusque là…).

Je prends plusieurs respirations profondes, je me concentre sur ma respiration et je dis à voix basse (si je suis seule) ou silencieusement (si je suis entourée de personnes):

  •  » Aujourd’hui, je ne me briserai pas.
  • Aujourd’hui, je vivrai selon mes valeurs.
  • Aujourd’hui, j’apporterai quelque chose de positif dans ce monde.
  • Aujourd’hui, je trouverai le courage de revenir en moi-même lorsque je trouverai que je me suis trop éloigné(e).
  • Aujourd’hui je trouverai la paix en moi. »

Je prends une grande inspiration avant et après chaque phrase. Et je termine avec une respiration profonde.

Le soir, je prends quelques instants de réflexion:

  • Est-ce qu’aujourd’hui m’a brisé(e)?
  • Est-ce qu’aujourd’hui j’ai vécu selon mes valeurs?
  • Est-ce qu’aujourd’hui j’ai apporté quelque chose de positif autour de moi?
  • Est-ce qu’aujourd’hui j’ai trouvé le courage de revenir en moi lorsque j’ai trouvé que je m’éloignais de trop?
  • Est-ce qu’aujourd’hui j’ai trouvé la paix en moi?

 

 

Les jours ‘compliqués’ j’ai pu faire ce petit exercice plusieurs fois dans la même journée. Et il peut se passer plusieurs semaines, voir mois, avant que je ne le refasse. Mais je l’aime bien, il me fait du bien.

 

et la version imprimable, à glisser dans son sac, son carnet, en cas de besoin:

pour se retrouver

 

 

mon voyage intérieur: février (03)

Voici la petite carte pour ce mois de février. Pas de motifs zentangle à proprement parler, mais plutôt une carte d’inspiration mendhi.

respecte

fond: aquarelle.

lettrage: police KG this is not goodbye.

motifs: stylo gel couleur bronze.

Mon voyage: janvier (04)

voyage en tête

Bien. Des citations, des post it…il me manquait quelque chose: un gribouillage! Chaque mois, je pense donc gribouiller un carré avec le mot du mois. J’ai donc attrapé mes godets d’aquarelle, mon bristol et mon imprimante…J’ai imprimé des carrés sur le bristol blanc, puis je les ai badigeonné d’aquarelle. Scanné le résultat. Et j’ai ajouté les mots avec mon ordinateur. Imprimé le résultat… gribouillé dessus à l’aide de stylo gels et de crayons de couleur. Et rescanné le tout. Le résultat est plutôt sympa. Demain, j’irai acheter un cadre carré pour y glisser mon mot du mois… histoire de bien rester concentrée!

apprends02.jpg

Pour ce carré, j’ai utilisé les motifs ZAZ leaf, puawai, zinger et fescu.

 

 

Mon voyage: janvier (03)

voyage en tête

mots

Aujourd’hui, je vous propose quelques petites citations sous forme de petits post it.

 

les voila en format PDF pour une meilleure résolution: citations et citations 02

A year of cards

Here are the 52 cards of this year. What a journey!

One card a week 52

english-challenge

Here we are: the last challenge, the last card. I will of course keep doodling and collecting quotes, and sharing them. But this challenge comes to its ends. Drawing a card a week was indeed acommitment, the only one I took this year (with its pendant, the french challenge). So far, I made 104 cards, 52 in french, and 52 in english, one of each for each week of the year. And it’s time for me to start something new. I don’t exactly know what I will do, but it will be fun, creative, and hopefully meaningful.

So this is the end. The end of this challenge. But absolutely not the end of anything else. Actually, this challenge was a beginning. I never thought I could share as much as I shared here during this year.And Inever thought it would touch people as it had. And it helped me going on.

So I will go on sharing.

I hope you enjoyed this journey, and that you will join me on my new trip. This is not the end, it’s only a new beginning.

So here is your challenge:


One card a week 52

Quote: “So, I close my eyes to old ends and open my heart to new beginnings” Nick Frederickson

Pattern: cross ur heart

 


Here are the rules of the challenge:

  • Each thursday, I’ll give you a quote and a pattern to play with. You can use both, you can use only one of them, it’s up to you.
  • You have till the next wednesday to make your card and share it with us in the facebook group (just ask to be added, and I will open the doors wide open to you )
  • The goal of this challenge it just to offer yourself a time to have fun with pens and cards, to ponder on words, to enjoy a ME time. We tend to forget about ourselves so easily! And sharing is such a beautiful thing to experiment in our life!

And here is my card: