Juste pour le plaisir, ça veut dire sans pression, en se laissant guider par l’inspiration. Lorsque je sors d’une journée compliquée, je prends souvent un crayon et je gribouille, ou j’écris. Ou j’attrape ma tablette graphique et… je gribouille. Je peux aussi patouiller, bidouiller, jouer de la flûte irlandaise, me lancer dans une dance tribale histoire de laisser sortir tout ça. Je n’ai pas d’autre intention, juste laisser sortir ce qui ne m’appartient pas pour que je puisse avoir mon espace intérieur pour moi.
La dernière fois, j’ai fait ça:
Et du coup, je vous l’offre, voilà! Parce que j’en ai envie. Et que ça donnera un joli support à ceux qui ne se sentent pas la fibre artistique. Un jour à la fois!!
On est souvent très dur avec soi, dans le jugement, et on accepte de nous-même ce que qu’on refuserait d’autrui. Aujourd’hui, on va porter notre attention sur nos pensées et s’efforcer de reformuler les « je dois » ou « je devrais » qui nous parasitent. Est-ce vraiment nécessaire? Est-ce vraiment utile? Et si je décidais de prendre une autre route? Et si je refusais de faire? Est-ce que c’est quelque chose que je m’impose à moi-même ou est-ce qu’il s’agit d’une contrainte extérieure. Faisons preuve de discernement, et ne nous maltraitons plus.
Aujourd’hui, soyez doux avec vous-même. Parce que vous le méritez.
J’ai toujours une multitude de projets en tête, et tellement peu de temps pour les réaliser… Aujourd’hui, je vais prendre le temps d’en planifier un, étape par étape, et de le mener à son terme. Le moment venu, je n’aurai plus qu’à suivre mon plan pour le concrétiser. Pas de pression, pas de diversion, juste suivre chaque étape, et savourer le résultat.
Il ne s’agit pas de planifier un projet complexe, mais juste quelque chose de simple, de réalisable, pour lequel on a juste besoin d’un petit coup de pouce. Donnons-nous cet élan en prévoyant chaque étape, tout en se laissant le droit de rectifier si besoin est.
Et, oui, je vous ai préparé de quoi le faire!! Version A5 et A4, comme d’habitude!
C’est parti! on se motive, et on se donne ce petit coup de pouce!!
Cette habitude m’a souvent sortie de moment difficiles, parce qu’elle nous encourage à ne pas voir que le négatif… Et parfois, oui, c’est dur de trouver 3 choses positives… mais même la plus anodine a de la valeur… Et puis le retour est aussi important, lorsqu’on voit notre liste s’étoffer… Encore une fois, aucune obligation de le faire tous les soirs, vous pouvez le faire ponctuellement! Il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de procéder. Le tout est de s’efforcer à nous extraire de cette vision parfois pessimiste, parce qu’elle est très présente, alors que les petits riens sont des étincelles, des murmures…
J’ai une surprise pour vous! Des pages spéciales pour enregistrer ces 3 petites étincelles chaque jour! Version A5 et A4 !
Il vous suffit d’imprimer les pages recto verso autant de fois que vous le désirez.
Je me demande ce que me réserve ce jour… Je sais déjà que je vais être à l’affût de ces petits riens qui me feront dégainer mon téléphone pour les capturer… Une belle aventure se profile à l’horizon!!
Aujourd’hui, j’ai attrapé mon carnet du mois de décembre (vous pouvez le trouver ici, et l’imprimer si vous le souhaitez, en A5 et A4), et j’ai ajouté une page pour y noter toutes mes trouvailles. Je vais utiliser la version A5 de mon carnet, j’en ai donc aussi profité pour faire une page pour le 31, où je noterai tout ce qui m’a marquée cette année, avant de faire mes petits papiers.
Aujourd’hui, il s’agit surtout de choisir notre carnet ou journal, de le préparer, et de poser notre intention de prendre soin de nous pendant ce mois. Encore une fois, aucune obligation, vous pouvez aussi juste décider de ne laisser aucune trace mais de garder en vous cette expérience. Parce que nous méritons de prendre soin de cette personne unique qui nous accompagnera toute notre vie: nous-même.
Passez une bonne journée. Et soyez attentifs à tout ce qui vous fait vibrer, dès aujourd’hui.
Le fichier comprend 2 pages. Il vous suffit de les imprimer en recto verso, en sélectionnant « retourner sur les bords courts ». Vous pouvez ensuite les utiliser comme telles, ou les découper sur la ligne médiane et perforer les deux pages obtenue pour les glisser dans votre planner. C’est ce que j’ai fait !
Cette année, j’ai décidé de faire Inktober sur un carnet fait maison, avec un système à disques, pour pouvoir retirer les pages lorsque je gribouillerai et encrerai. Les pages font 16cm x 20 cm, un format qui me convient bien. J’ai hésité avec un format carré, mais j’ai opté pour celui-ci, parce qu’il me laisse plus de liberté et qu’il y a déjà assez de contraintes hahaha.
J’ai choisi des disques ‘or rose’, parce que ce sont ceux que j’avais sous la main, mais je les changerai peut être pour des disques verts ou turquoise.
Pour la couverture, j’ai choisi un papier kraft très épais, rigide, ce qui donne un peu de tenue au carnet. Et j’ai gribouillé le titre et l’année avec mes feutres techniques et un stylo gel blanc. Je rajouterai peut être d’autres détails, ou non, plus tard.
J’ai imprimé la liste de mots sur une feuille que j’ai insérée au début du carnet.
Pour les feuilles, j’ai choisi du papier dessin, que j’ai coupé au format qui me convient. Je n’utiliserai que le recto pour Inktober, puisque je pense utiliser de l’encre ou de l’aquarelle pour encrer, et que je veux éviter les transferts.
Pendant le mois de septembre, je vais commencer à faire mes croquis, pour gagner du temps en Octobre. Puisque je n’ai qu’un temps limité pour faire le challenge, mon travail me prend déjà beaucoup de temps et d’énergie. Et comme on a le droit de faire des croquis selon les règles officielles, je reste dans les clous!
Ce challenge est vraiment quelque chose à part pour moi. En général, je laisse ma créativité s’exprimer quand elle en a envie, et je n’anticipe pas, je me laisse porter. Je ne suis pas régulière, je peux passer des jours à gribouiller et puis ne pas toucher un feutre, un crayon, un pinceau ou un stylet pendant des jours ou des semaines. En dehors de la régularité d’Inktober (un dessin encré par jour pendant un mois), la contrainte de n’utiliser qu’une même technique est aussi une contrainte importante pour moi. Je ne sais pas si je serai capable de m’y tenir. J’ai passer des feutres techniques à l’aquarelle, à l’encre, aux feutres, aux marqueurs, à la peinture… C’est la raison pour laquelle j’ai choisi mon papier pour mes pages: je me laisse la liberté de changer de technique, le tout étant que je me fasse plaisir. C’est le compromis que j’ai fait avec moi-même: pas de double challenge « physique/digital », je pourrai éventuellement, si j’ai le temps et uniquement si j’ai le temps, utiliser ma tablette pour faire un doublon. L’année dernière, j’avais du abandonner la version digitale, par manque de temps et d’énergie à mi parcours je crois. Donc là, je suis un peu plus raisonnable et je reste avec mon carnet. D’où le besoin de me faire plaisir et de garder un peu de liberté.
Et vous, comment vous préparez-vous, si vous vous préparez, pour Inktober ou pour un autre challenge créatif?
J’aurais du poster ma page du mot épreuves, mais j’ai du travailler aujourd’hui. Nous avons du réfléchir à ce que nous allions mettre en place pour rouvrir l’école le 11 mai, avec les contraintes spécifiques de notre école, et pfiou, pas simple du tout. Sans compter le 3h de visioconférence…. Et oui, le 1er mai!!!! Bref, je n’ai pas pris le temps de me pencher sur ma page (mais je vais le faire ce soir, c’est pertinent et ça me détendra hahaha).
Pour vous faire patienter, voici un petit gribouillage fait avec du café soluble. Plus concentré que le thé, plus foncé donc. J’aime beaucoup les tons, et ça m’a donné plein d’autres idées (mais d’abord, ma page, et le travail pour mes élèves qui reprennent l’école à la maison lundi).
J’espère que ça vous plait. Je trouve ce gribouillage … effervescent hahahaha.
Césame et ses états d'âme 