Retour sur les voyages précédents (2)

Cette année, je revisite mes voyages intérieurs antérieurs (ha!) et j’essaie de les intégrer à mon cheminement actuel.

2018: le voyage intérieur

Le mots du mois était apprend. Et j’ai le plaisir d’apprendre encore et toujours, pour mon plus grand plaisir. Vous trouverez l’article ici, et si ça vous tente, vous pourrez aussi découvrir les étapes de ce voyage particulier, avec des petites citations post-it, un gribouillage, des mises en action , des images façon tableau de visualisation, et une réflexion

2019: l’épopée et les symboles

Vous trouverez les articles correspondants ici: la spirale, je suis créatrice/créateur de ma réalité et ici aussi.

J’avoue que les mots que j’ai écrit alors ont résonné en moi d’une manière très particulière lorsque je les ai lus ce matin. Au vu de l’année que je viens de passer, ils prennent encore plus de relief, de profondeur. Malgré tous les changements, les bouleversements, les effondrements et la reconstruction en cours, je reste fidèle à cette vision, à chacun de ces mots. La seule différence certainement est que je n’ai plus à me battre. Même si la guerrière en moi veille et impulse cette détermination qui me définit. On ne peut pas renier sa nature, après tout, mais on peut s’en servir comme d’une base et non seulement comme un bouclier.

Je crée ma réalité plus que jamais aujourd’hui. J’ai même placé ma créativité au centre désormais. Je me sens plus que jamais alignée à moi-même, et si j’ignore où ce chemin me mènera, je sais que je suis sur la bonne voie, je me sens à ma place. J’avance un peu chaque jour, an me sentant vraiment en paix avec moi-même. Et si je m’arrête parfois, c’est pour profiter du paysage qui s’offre à moi. Oui, décidément, je vis chacun des mots que j’ai écrits alors.

2020 la Saga

Vous trouverez les articles en français ici et in english here

La curiosité reste un de mes moteurs. Je n’hésite pas à me lancer dans de nouvelles expériences, parce que j’ai confiance en moi, en ce que je suis, et que je sais qu’en satisfaisant ma curiosité, je ne pourrai en tirer que de quoi me nourrir intérieurement. La semaine prochaine, un nouveau challenge me sera offert. Peu importe le sujet, je pense que je me lancerai, par curiosité de ce que je pourrai en faire. Peu m’importe que je parvienne à en faire quelque chose de satisfaisant ou que je me retrouve face à une impasse. J’aurai essayé, j’aurai satisfait ma curiosité de voir ce que je peux faire. Et puisque je ne suis pas dans le jugement mais dans le discernement, je pourrai voir ce que j’ai besoin de travailler, d’approfondir, d’apprendre et de comprendre pour parvenir à matérialiser ce que j’ai en tête. Et je prendrai le temps de le faire. Je trouverai sans doute également un nouveau puits sans fond à explorer hahaha.

2021 Le Bosquet de l’alchimiste

Vous trouverez l’étape en français ici. And you’ll find the english version here

« Lorsque j’ai envisagé mes racines, j’ai visualisé cet arbre et ce sol mystiques, magiques. Pour moi, il y a quelque chose de magique dans le fait d’être capable de prendre du recul, d’aller au plus profond et de puiser dans tout ce que j’ai vécu pour m’ancrer ici et maintenant. Il y a quelque chose de mystique aussi dans le fait que nous avons la capacité de trouver les réponses à nos questions en puisant dans la mémoire et la connaissance collectives. Si nos racines sont saines, nous pouvons y plonger profondément et laisser le collectif nous aider à nous tenir droits et forts. « 

Ces mots sont plus que jamais d’actualité. L’année dernière, j’ai passé beaucoup de temps à tailler, à élaguer ce qui devait l’être, mais aussi à dégager mes racines pour qu’elles puissent m’offrir un ancrage puissant et me nourrir de tout ce dont j’avais besoin. Je leur ai donné de quoi s’épanouir et s’enfoncer encore plus profondément dans le sol. Et elles m’apportent chaque jour l’énergie et la force de poursuivre mon chemin sereinement.

Je vais réimprimer les étiquettes, pour les placer un peu partout chez moi, histoire de me laisser inspirer hahaha

2022 le cheminement

La deuxième étape du cheminement du mois de janvier, un nouveau départ, nous proposait de nous pencher sur notre destination.

  • Ce qui m’inspire le plus, et pourquoi.
  • Ce qui me fait plaisir.
  • Quelque chose à laquelle dire oui.
  • Ce qui m’apporte le plus au quotidien.
  • Mes plus belles qualités. 
  • Ce que j’ai envie d’explorer.
  • Ce qui est important à mes yeux dans ma relation aux autres.

Je vais garder ces idées en tête cette semaine et voir ce que j’en retire. Mais certaines résonnent déjà en moi hahaha.

Cette semaine, je vais donc me laisser porter par ma curiosité, sereinement, et me laisser nourrir par mes racines pour continuer à cheminer et explorer ma créativité. Pour mon plus grand plaisir.

Je vous souhaite une merveilleuse semaine.

Prenez soin de vous.

Parce que vous le méritez.

31 décembre en douceur

31.
Il est temps de faire un petit rituel
de fin d’année, pour célébrer
les bons moments et
laisser partir les moins bons.

Cette année, j’ai décidé de reprendre mon rituel et d’inscrire mes petits riens sur des étoiles en origami.

Matériel:

  • Des feuilles de papier blanc
  • Des feuilles de papier coloré (du commerce ou que je peux colorer avec des crayons de couleur, des feutres, de l’aquarelle, de la peinture acrylique … )
  • Un bocal ou un pot de confiture, que je peux décorer de paillettes etc.
  • Une coupelle en céramique
  • Un feutre ou un stylo gel
  • Des allumettes
  • Une feuille de brouillon et un crayon
  • Une règle

Étape 1:

  • Je peux décorer mon bocal ou le laisser tel quel.
  • Je fais ma liste de moments importants sur ma feuille de brouillon. Je les classe en deux groupes: les bons, et les moins bons.

Étape 2:

Je choisis les papiers et je les découpe en bandes (1cm x21cm)… J’utilise le papier blanc pour les moments les moins bons, et le coloré pour les bons moments.

Étape 3:

J’écris un moment par bande.

Étape 4:

Je plie les étoiles.

Vous pouvez voir un tuto en images ici et en vidéo ici.

Étape 5:

Je dépose les étoiles blanches dans la coupelle et je les fait brûler (le faire à l’extérieur si possible) je laisse ainsi les étoiles retourner de là où elles viennent et je place les étoiles colorées dans mon bocal.

Tout au long de l’année, j’inscris des moments agréables, surprises, découvertes, sur des bandes de papier avant de les transformer en étoiles.

Voir le bocal se remplir petit à petit me fait le plus grand bien!

Je voulais vous remercier de m’avoir accompagnée tout au long de ce mois. Et j’espère que ce petit voyage vous aura fait autant de bien qu’à moi.

Je voulais aussi remercier ceux qui m’ont accompagnée tout au long du cheminement de cette année. J’espère qu’il vous aura apporté autant qu’à moi!

Je vous souhaite une lumineuse journée.

Parce que vous le méritez.

Prenez soin de vous

30 décembre en douceur

30.
Prends un moment pour
relire ce que tu as écris,
regarder ce que tu as créé
et te souvenir de
ce que tu as partagé ce mois.
Parce que tu le mérites.

Un peu de douceur aujourd’hui. On s’approche de la fin de cette année et on prend la mesure de ce que nous avons réalisé ce mois-ci.

Je vous souhaite une merveilleuse journée.

Prenez soin de vous.

29 décembre en douceur

29.
Danse sur ta musique préférée
jusqu’à ce que tu te sentes libéré(e)
de toutes les tensions accumulées
ces dernières semaines.
Lâche-toi!

Aujourd’hui, on se lâche!! On va laisser le rythme nous envahir et nous libérer de tout ce que nous avons gardé en nous et dont nous n’avons plus besoin.

Laissons notre corps exprimer notre joie d’être là, ici et maintenant, et célébrons la fin de cette année en musique!!

Laissons notre corps s’exprimer comme il l’entend, comme il le sent. Laissons-le raconter sa propre histoire et célébrons sont ouverture dans la joie.

Je vous souhaite une harmonieuse journée!

Prenez soin de vous.

28 décembre en douceur

28.
Écris-toi une lettre d’amour.
Confie-toi tout ce que tu apprécies
chez toi, et combien tu comptes
pour toi, les petits riens
qui te rendent unique…

Nous oublions souvent de prendre conscience de la valeur de la seule personne qui sera là toute notre vie: nous-même. Et il est tellement plus facile de se blâmer, de se critiquer! Alors aujourd’hui, on va tous sortir de notre zone de confort et écrire en quoi nous avons su être là pour nous-même, en quoi nous valons la peine d’être aimé(e) (et oui, nous en valons la peine, commençons par nous-même!), en quoi nous sommes uniques et extraordinaires (et parfois, savoir rester ordinaire est extraordinaire, donc pas d’excuses, nous le sommes et puis c’est tout!).

Aujourd’hui, dirigez les projecteurs sur vous, et laissez-vous aller à vous dire combien vous êtes importants à vos yeux.

Vous pouvez choisir un beau papier, ou prendre votre bloc de papier, ou encore l’écrire sur la page dédiée du carnet.

Je vous souhaite une lumineuse journée.

Prenez soin de vous.

27 décembre en douceur

27.
Prends le temps de noter
tout ce que tu as accompli ces
dernières semaines.
Petits pas ou grandes avancées,
tout a de la valeur!

Chouette une petite prise de recul! Cette année a été vraiment enrichissante pour moi. Et pouvoir prendre le temps de faire un petit quelque chose pour moi, pour mon bien être tout au long de ce mois, chaque jour, m’a vraiment beaucoup apporté.

Alors aujourd’hui, préparez-vous une tasse de café/chocolat/thé, et prenez le temps de penser à ce que vous avez accompli ces dernières semaines. Ne vous bridez pas, ne vous dévaluez pas. Embrassez la personne formidable que vous êtes.

Vous pouvez l’écrire dans votre journal, ou sur la page du carnet que j’ai réservée pour ça, ou le garder en vous, tout simplement.

Passez une merveilleuse journée.

Prenez soin de vous.

26 décembre en douceur

26.
Pense à bien t’hydrater.
C’est le moment d’expérimenter
des tisanes différentes,
de faire des mélanges,
et de découvrir de nouveaux goûts.

C’est une de mes traditions personnelles: le lendemain de Noël, je fais une petite detox à base de thés et tisanes… Cette année j’ai commencé le 25 au soir! Non pas parce que j’ai vraiment abusé des bonnes choses, mais parce que j’aime me sentir bien dans mon corps.

Je fais mes propres mélanges de plantes, parce qu’avec le temps, je sais ce qui fonctionne pour moi et puis, j’ajuste aussi mes goûts personnels. Parce que le but est aussi de se faire plaisir, même avec une tisane hahaha. Mais de nombreuses préparations sont disponibles dans le commerce, et vous trouverez surement ce qui vous conviendra. Le but est d’hydrater son corps pour l’aider à éliminer tout ce que nous lui avons fait ingérer, sans culpabiliser, et avec plaisir.

Je vous souhaite une magnifique journée.

Prenez soin de vous.

25 décembre en douceur

25.
Rappelle-toi de prendre quelques minutes seul(e)
si tu en as besoin.
Et reviens vers les autres ensuite.

Le jour de Noël est un moment que je passe avec ma famille, et j’apprécie vraiment de pouvoir le faire. Mais c’est aussi un jour où l’absence de ma fille se fait vraiment ressentir et j’ai besoin de m’isoler de temps en temps pour pouvoir accueillir, et libérer ces émotions. Je suis ensuite capable de profiter à nouveau de la joie de mes neveux. Mais oui, je prends régulièrement des pauses, lorsque ça devient un peu compliqué. Alors si aujourd’hui vous vous sentez un peu submergés par vos émotions, prenez le temps de les accueillir, de les reconnaitre, et de les laisser partir. Vous pourrez ensuite revenir vers vos proches avec plus de sérénité. Je vous souhaite une belle journée.

Prenez soin de vous.

24 décembre en douceur

24.
Prends une photo insolite,
ou artistique.
Permets-toi de prendre du recul
et de profiter du moment présent.

J’essaie de ne pas me laisser emporter par le tourbillon des fêtes, de ne pas laisser le stress prendre le dessus. Mais c’est facile pour moi, je suis tranquillement chez moi, et ma seule tâche est de faire la bûche pour le repas en famille demain. Et j’ai déjà le sujet de ma photo!

Je vous souhaite une belle journée.

Prenez soin de vous.

23 décembre en douceur

23.
Prends le temps de faire quelque chose pour toi,
qui t’apportera
de la joie ou de la sérénité,
ne serait-ce que quelques minutes.

Passer du temps avec sa famille, câliner son animal de compagnie, regarder une série, ou une vidéo sur internet, faire un soin du corps, écouter de la musique etc…;

Prenez le temps dans votre bulle, parce que vous le méritez.

Je vous souhaite une magnifique journée.

Prenez soin de vous.