AlKe – Page 49 – Césame et ses états d'âme

Self care journey. December 3rd.

This habit often took be out of difficult times, because it makes us looking at something else that the negative surrounding us. And yes, sometimes, it wasn’t that easy to find even only 3 things… but even the smallest one is valuable. And the feedback is also really important. Seeing our list grow, reading it…

Once more, don’t pressure yourself. You can do it daily, or just when you feel like it. There is no right or wrong way to do it. Remember, you do it for you, that’s it. Not for me, not to follow the rules. You do it, because it will make you feel good. And it will. Oftentimes, we focus on the loud brasant drama around us, owerwhelming us, while the little things are sparks, whispers… once you aware of them, you will discover they are everywhere!

And I have a surprise for you! I made special pagees to record them !! Both in A5 and A4. You can print as many as you need!

Grab them, and start harvesting your sparks!

december-3rd-2021-a5 Télécharger

december-3rd-2021-a4 Télécharger

Have a good day!

Prends soin de toi. 3 décembre.

Cette habitude m’a souvent sortie de moment difficiles, parce qu’elle nous encourage à ne pas voir que le négatif… Et parfois, oui, c’est dur de trouver 3 choses positives… mais même la plus anodine a de la valeur… Et puis le retour est aussi important, lorsqu’on voit notre liste s’étoffer… Encore une fois, aucune obligation de le faire tous les soirs, vous pouvez le faire ponctuellement! Il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de procéder. Le tout est de s’efforcer à nous extraire de cette vision parfois pessimiste, parce qu’elle est très présente, alors que les petits riens sont des étincelles, des murmures…

J’ai une surprise pour vous! Des pages spéciales pour enregistrer ces 3 petites étincelles chaque jour! Version A5 et A4 !

Il vous suffit d’imprimer les pages recto verso autant de fois que vous le désirez.

3-decembre2021-a5 Télécharger

3-decembre2021-a4 Télécharger

A demain!

2 décembre/ December 2nd.

Voici la photo que j’ai prise aujourd’hui… ce qui m’a fait sourire, ce qui m’a fait du bien aujourd’hui. Et comme promis, je la partage!

Here is the picture I took today… the one thing that made me smile, that made me feel good today. Enjoy!

Self care journey. December 2nd.

I don’t know what this day will bring me, but I will raise my awareness to make sure I don’t miss the magic of it. I’ll post my pic tonight!

Prends soin de toi. 2 décembre

Je me demande ce que me réserve ce jour… Je sais déjà que je vais être à l’affût de ces petits riens qui me feront dégainer mon téléphone pour les capturer… Une belle aventure se profile à l’horizon!!

Je publierai ma photo ce soir!

Self-care journey. December 1st.

Today I grabbed the notebook I made for december (you can find it here, and print it if you feel inclined to, in either A5 or AA), and I added a page I made to write down what really matters to me, all month long. I am using the A5 version of the notebook, so I also made a page for december 31st, where I will write everything that happened this year, before making my little cards.

This is the french version, the one I am going to use, but the file you will find below is for the english version.

december2021-a5-1st-and-31st Télécharger

I also made a A4 page for today, as the 31st is already good as it is.

december2021-a4-1st Télécharger

Today is about picking your notebook or journal, to get it ready it, and to set your intent on taking care of yourself all month long. Let me be clear: you don’t have to get a notebook, you don’t have to write anything down. You can also choose to keep this experience within. Because we all deserve to take care of this unique person who will stay with us our whole life: ourselves.

Have a beautiful day. And be aware of what makes you vibe, from now on.

Prends soin de toi. 1er décembre

Aujourd’hui, j’ai attrapé mon carnet du mois de décembre (vous pouvez le trouver ici, et l’imprimer si vous le souhaitez, en A5 et A4), et j’ai ajouté une page pour y noter toutes mes trouvailles. Je vais utiliser la version A5 de mon carnet, j’en ai donc aussi profité pour faire une page pour le 31, où je noterai tout ce qui m’a marquée cette année, avant de faire mes petits papiers.

decembre2021-a5-1er-et-31-Télécharger

J’ai aussi fait une page A4 pour aujourd’hui, puisque celle du 31 me parait déjà bien.

decembre2021-a4-1er-decembre Télécharger

Aujourd’hui, il s’agit surtout de choisir notre carnet ou journal, de le préparer, et de poser notre intention de prendre soin de nous pendant ce mois. Encore une fois, aucune obligation, vous pouvez aussi juste décider de ne laisser aucune trace mais de garder en vous cette expérience. Parce que nous méritons de prendre soin de cette personne unique qui nous accompagnera toute notre vie: nous-même.

Passez une bonne journée. Et soyez attentifs à tout ce qui vous fait vibrer, dès aujourd’hui.

Cartes de décembre/ December cards

Je n’ai pas pu m’empêcher de faire des cartes à partir de ma liste, pour ceux qui voudraient en piocher une par jour, ou pour offrir à quelqu’un qui en aurait besoin. Un joli ruban autour, et le tour est joué! J’ai même ajouté une page à imprimer au dos des cartes pour les rendre encore plus jolies (mon imprimante a un souci d’alignement des pages, le motif est donc décentré sur mes cartes, mais j’aime bien l’effet que ça donne, donc pas de souci pour moi!). J’espère qu’elles vous plaisent!

decembre-cartes-2 Télécharger

I couldn’t help but making those little cards with my list. So you can either pick one a day, or even wrap them with a nice ribbon and offer them to someone who may need them. I even added a patterned page to print on the back of the cards (my printer is having fun with me right now, and the pattern is clearly of center, but I like it that way, so I don’t mind my printer tantrum… there!). I hope you will like them!

december-cards Télécharger

My travel journal for december 2021

Here it is! In A5 or A4 format, to suit you no matter what.

Here is what it holds:

A cover for the A5 version. Because we deserve it! You just avec to print it on cardstock, cut along the central line and there you go! You can then punch it and put it into your planner.

notebook-cover-a5 Télécharger

Lunar cycle pages

december2021-lunar-cycle-a5 Télécharger

december2021-lunar-cycle-a4 Télécharger

So you can align with the moon this month. Just follow the prompt and go with the flow! Take baby step or choose to take a leap of faith.

2. My list of little things

Because sometimes december is emotionally heavy, or at least stressful, here are 31 little things you can actually do to take care of yourself. I will also add links and bonuses on my blog all month long. You are the only person you will spend your life with, so it’s always a good time to take care of yourself!

december2021-list Télécharger

december2021-list-a4 Télécharger

3. My journal/ notebook pages for december 2021

To use as a journal, or a bullet journal, or even just to note your little things in its pages.

december2021-notebook-a5 Télécharger

december2021-notebook-a4 Télécharger

I hope you will enjoy it as much as I intend to…. I wish you a wonderful month of December.

Because you deserve it.

Mon carnet de bord pour décembre 2021

Le voila!!

En version A5 ou A4, il contient:

Version A5

Une magnifique couverture, parce qu’on le mérite bien. J’ai mis les deux faces sur le même document. à imprimer sur du bristol.

carnet-de-bord-couv-a5 Télécharger

Le cycle lunaire de décembre 2021

a5-decembre2021-cycle-lunaire Télécharger

Le fichier comprend 2 pages. Il vous suffit de les imprimer en recto verso, en sélectionnant « retourner sur les bords courts ». Vous pouvez ensuite les utiliser comme telles, ou les découper sur la ligne médiane et perforer les deux pages obtenue pour les glisser dans votre planner. C’est ce que j’ai fait !