Étiquette : juillet

Étape 4: j’explore mes passions.

Qu’est-ce que je veux partager avec le monde ?

• Qu’est-ce qui me parait important de partager, à ce moment de ma vie?
• Est-ce que je me sens capable de le faire?
• Comment le partager? Sous quelle forme? Avec qui?
• Comment me préparer pour ce partage?
• Dans quel état d’esprit suis-je? 
• Pourquoi est-ce que je ressens le besoin de partager?
• Comment faire de ce partage quelque chose de constructif? Pour moi? Pour les autres?

Aujourd’hui, je m’ouvre à l’idée de partage.

Ce n’est parfois pas facile de s’ouvrir aux autres et de partager ce qui nous passionne. On peut commencer par le faire avec ceux qui sont sur la même longueur d’onde, qui sont sur un chemin similaire au nôtre. Mais même là, il n’est pas évident de savoir à quel point on peu se permettre de s’ouvrir, ou ce qu’on se sent capable de partager.

Nous sommes tous différents. Certains préfèreront garder sauvagement leur jardin secret, même si celui-ci est très étendu, d’autres seront complètement transparents, et se sentiront capables de partager tout ce qu’ils sont.

Le plus important, dans le partage, c’est d’être heureux de le faire. Et notre message sera beaucoup mieux reçu si on s’ouvre avec enthousiasme et en étant en complète harmonie avec soi. Et c’est pourquoi, lorsqu’on ressent le besoin de partager quelque chose, on peut se demander ce qui nous est facile d’offrir, et se limiter à ça, dans un premier temps. On pourra toujours s’ouvrir un peu plus ensuite.

Et puis surtout, n’oublions pas que le partage, c’est aussi l’échange, l’occasion d’avoir un accès à un autre univers que le nôtre, et que c’est une opportunité formidable.

Parce que nous le méritons.

Retrouverez la petite balade sonore du jour sur ma chaine, avec toutes les précédentes, pour vous aider à cheminer. Elles sont courtes, parfaites pour des petites pauses, des interludes. Des parenthèses.

https://youtu.be/zpPFHzBP0b4

Les jeux de cartes du cheminement sont désormais disponibles sous un nouveau format, plus petit, plus pratique, mais toujours aussi efficace! Vous pouvez désormais les emporter partout avec vous. J’en parle ici, et vous les trouverez ici.

Étape 4: j’explore mes passions.

Qu’est-ce qui nourrit mon feu intérieur ?

• Qu’est-ce qui me passionne?
• Comment est-ce que je trouve de quoi nourrir cette passion?
• Quelles sont mes sources d’inspiration?
• Comment les stimuler, les solliciter, les matérialiser?
• Pourquoi est-ce important pour moi?
• Comment transformer ce feu intérieur en phare pour ceux qui en aurait besoin?

Aujourd’hui je prends soin de mon feu intérieur.

Nous avons tous en nous cette flamme puissante et douce, qui nous permet de rester curieux, d’explorer des domaines nouveaux, et partager nos découvertes avec les autres. Cette petite étincelle d’inspiration, qui nous met en action et nous pousse à aller un peu plus loin.

Si nous n’en prenons pas soin, néanmoins, si nous l’ignorons et nous laissons emporter par ce qui se passe autour de nous, et non en nous, cette flamme peut s’étioler, voire s’éteindre. Nous pouvons aussi nous laisser submerger par ce qui étouffe peu à peu notre créativité.

Il est temps de m’assurer qu’elle brûle de manière durable. De faire en sorte qu’elle puisse le faire en toute sécurité afin qu’elle me fournisse de quoi explorer et découvrir, de quoi partager, de quoi rendre ma vie aussi passionnante et excitante qu’elle peut l’être. Cela ne dépend que de moi, de mon ouverture et de mon écoute et de l’attention que je porte envers mon feu intérieur. Je sais, au plus profond, comment l’entretenir. Il est temps d’en prendre conscience et d’agir pour que ma flamme brûle comme elle aime le faire.

Parce que je le mérite.

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https://youtu.be/nkFx-Czugw8

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Étape 4: j’explore mes passions?

Qu’est-ce qui me fait plaisir ?

• Qu’est-ce qui m’a fait plaisir ces derniers jours?
• Comment me faire un petit plaisir dès que possible?
• Est-ce que ce qui me fait plaisir implique d’autres personnes? Comment les associer à ce moment? Juste pour le plaisir?
• Qu’est-ce qui, ou qui est-ce qui m’apporte le sourire instantanément?
• Comment intégrer des moments de plaisir régulièrement dans ma vie?

Aujourd’hui, je me fais plaisir.

J’ai des plaisirs simples: une bonne glace au chocolat ou à la pêche, des morceaux de mangue fraiche, un ascenseur qui fonctionne, une fleur qui apparait sur les plantes que je fais pousser sur mon balcon, faire quelque chose qui m’apporte de la joie, voir des amis, rire des bêtises de mon chat, l’air frais de la nuit, les balades dans la nature, les pieds dans l’eau, mener un projet à son terme, écouter de la musique….

Je fais en sorte d’incorporer ces petits plaisirs dans ma vie, un peu tous les jours. Et puis, pour être tout à fait sincère, parfois, il suffit juste de voir les choses sous un angle différent pour transformer quelque chose de banal et sans relief en un petit plaisir. Tout dépend de l’intention qu’on pose derrière ce que l’on fait. Je peux boire 5 ou 6 bols de thé par jour, mais il y a toujours celui qui me fait vraiment plaisir, que je déguste avec joie, qui me donne le sourire.

On fait souvent trop d’effort pour accéder au plaisir, ce qui réduit parfois son impact sur nous. Ce qui devait être du plaisir devient quelque chose d’attendu. Ce n’est pas pareil. Alors qu’il suffit souvent qu’on prenne un peu de recul et qu’on réfléchisse vraiment à notre journée pour autoriser le plaisir à en faire partie et à l’illuminer de toutes ses petites étincelles.

Parce qu’on le mérite.

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https://youtu.be/YwyXpIS-nWI

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Étape 3: j’explore mes pensées

Comment harmoniser mes pensées et mes actes ?

• Comment harmoniser mes actes et mes pensées en douceur?
• Qu’est-ce que je peux faire dès maintenant?
• Qu’est-ce que j’aimerai exprimer plus librement?
• Avec qui puis-je me sentir libre d’être moi-même?
• Qu’est-ce que j’attends de ce changement?

Aujourd’hui, je retrouve mon équilibre.

Nous évoluons tout au long de notre vie, et ce qui était vrai pour nous ne l’est plus forcément aujourd’hui. Nos croyances, nos rêves, nos principes sont bousculés, ou enrichis au fur et à mesure que nous avançons sur notre chemin de vie. De temps en temps, nous pouvons prendre le temps de la réflexion et de considérer ce qui n’a plus lieu d’être ou au contraire ce qui est aujourd’hui primordial à nos yeux. Tout est juste, nous ne faisons qu’ajuster notre trajectoire et notre vision des choses.

Pourquoi rester attachés à quelque chose qui n’a plus de sens pour nous? Pourquoi persister à faire quelque chose qui est vidée de sa substance? Est-ce que la force de l’habitude vaut vraiment le sacrifice de nous éloigner de nous-même? Ou est-ce qu’il est temps d’y mettre un terme, et de prendre le temps de nous retrouver, de nous réaligner à ce que nous sommes, d’harmoniser ce que nous faisons avec ce que nous sommes.

Parfois, nous n’avons pas le luxe de pouvoir le faire, et nous continuons envers et contre tout de vivre quelque chose qui ne résonne pas en nous, amis qui nous procure un sentiment de sécurité… Jusqu’à ce que l’écart entre notre quotidien et nos aspirations soit trop important. Mais même si nous nous sentons perdus, tout est possible. Rien n’est inscrit dans le marbre et il nous appartient de rééquilibrer notre vie pour qu’elle nous corresponde vraiment.

Il n’est pas nécessaire de tout détruire pour reconstruire quelque chose de complètement neuf. Nous pouvons au contraire restaurer, rénover, et faire en sorte que notre vie ressemble à ce que nous voulons en faire. Un jour à la fois, un pas à la fois.

Parce que nous le méritons.

Retrouverez la petite balade sonore du jour sur ma chaine, avec toutes les précédentes, pour vous aider à cheminer. Elles sont courtes, parfaites pour des petites pauses, des interludes. Des parenthèses.

https://youtu.be/a3BGioJX_tc

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Étape 3: j’explore mes pensées.

Comment m’assurer que je ne suis pas dans le jugement ?

• Est-ce que je fais preuve de discernement?
• Est-ce que j’essaie de comprendre le point de vue opposé?
• Comment expliquer mon point de vue sans pour autant porter un jugement de valeur?
• Est-ce que je serais capable de changer de point de vue le cas échéant?
• Comment me mettre en retrait émotionnellement pour me permettre de vraiment comprendre ce qui se passe?

Aujourd’hui je prends la mesure de mon objectivité.

Ce n’est pas si facile de faire preuve de discernement. Le discernement, c’est voir les choses telles qu’elles sont, sans leur donner une valeur particulière, sans projeter nos émotions dessus.

Quelque soit la situation, il y a toujours différents sons de cloche. Chacun appliquera son propre filtre sur ce qui s’est passé, afin de l’expliquer. Mais concrètement, quels sont les faits? Comment est-ce qu’ils se sont articulés les uns par rapport aux autres ? Quel en est le résultat?

Faire preuve de discernement, c’est aussi ce qui me permet de retenir les leçons importantes de mes expériences de vie. Parce que j’ai pu comprendre ce qui s’est passé, et que je peux faire en sorte de reproduire une situation similaire ou au contraire l’éviter.

Faire preuve de discernement, ça me permet aussi de comprendre le raisonnement de ceux qui ne partagent pas mes idées, ou ma manière de voir les choses. Et qui sait, je peux avoir envie d’approfondir un peu ma compréhension de leur univers. Ce qui enrichira le mien, par contraste ou par similarités. Quoi qu’il en soit, j’en ressortirai plus sage, plus ouverte aussi. Je n’ai pas à adhérer à leur système, mais à en comprendre le fonctionnement. Dans le respect. Sans me renier. Si je fais preuve d’ouverture et de transparence, la plupart du temps, les autres sont ravis de partager avec moi leurs croyances, leurs expériences. Parce que je ne les juge pas. Je suis simplement curieuse.

Je n’ai pas non plus à leur imposer mes croyances ou mes idées. Je peux le faire s’ils me le demandent, ou pour expliquer mes réactions sur certains sujets. Sans les présenter comme supérieures aux leurs. juste différentes.

Et quoi qu’il en soit, j’agis dans le respect de l’autre et de moi-même. Si certaines situations ou certains sujets sont trop « sensibles », je n’ai pas à les aborder. Ou je peux rester à un niveau très superficiel. Je n’ai pas non plus à prétendre avoir une connaissance exhaustive de certaines choses. Il me suffit de prononcer ces mots magiques: « je ne sais pas » ou « je n’ai pas d’avis, je ne me suis jamais penchée sur la question ». Je n’ai pas à avoir un avis sur tout. Mais je peux écouter celui des autres, avant de me forger ma propre opinion en creusant de mon côté.

Bref, faire preuve de discernement me permet de faire de belles rencontres, d’étendre ma compréhension du monde et d’avancer sur mon cheminement personnel.

Parce que je le mérite.

Retrouverez la petite balade sonore du jour sur ma chaine, avec toutes les précédentes, pour vous aider à cheminer. Elles sont courtes, parfaites pour des petites pauses, des interludes. Des parenthèses.

https://youtu.be/yxz50QfLUBA

Et cette fois, j’ai choisi une carte de mes petits jeu pour illustrer la vidéo, dans mon bol rempli de mes pierres. Pas de signification autre qu’elles me font sourire, et que leurs couleurs sont toujours une inspiration pour moi.

Les jeux de cartes du cheminement sont désormais disponibles sous un nouveau format, plus petit, plus pratique, mais toujours aussi efficace! Vous pouvez désormais les emporter partout avec vous. J’en parle ici, et vous les trouverez ici.

Je vous souhaite une journée magique.

Canicule? Pas de souci, je reste au ‘frais’ chez moi, et je prends le temps de refaire TOUS mes jeux de cartes du cheminement en version cartes à jouer ( 7cm x10 cm). J’avoue, j’aime vraiment ce nouveau format!! Et ils sont tellement chouettes dans leurs petites boites assorties!

Côté matériel, j’imprime tous mes jeux sur du bristol, et je pense passer du vernis colle sur les boites pour les renforcer un peu. J’utilise aussi une super perforatrice pour arrondir les angles des cartes sans souci.

En ce qui concerne les boites et les cartes titres, j’ai décidé d’utiliser un de mes coloriages pour le fond, et de colorer chaque jeu sur krita d’une couleur différente, la même que celle que j’avais choisie pour les planners.

Concrètement, j’ai donc repris tous les jeux, je n’ai changé ni les images ni les questions, et je les ai recréés dans le nouveau format, ainsi que leur boite. Une fois fait, je les ai imprimés et découpés…

J’ai même ressorti mon super plateau pour le faire!

Une fois chaque jeu découpé et les boites assemblées, il est temps de prendre une photo de famille!!

Je pense que ce que je préfère dans cette version des cartes, c’est le verso. Les questions sont bien visibles, et les mots clés en gras leur donnent un petit plus! Et les jeux me semblent plus… accueillants? Joyeux? dynamiques? Je ne sais pas, mais ils pétillent!!

Et puis j’ai décidé d’ajouter les étapes du cheminement au dos des cartes titres. Et ça complète vraiment le jeu ( les étapes se trouvent dans les guides, que je suis également en train de retravailler… )

Sérieusement, ils ne sont pas magnifiques??

Concrètement, chaque jeu se trouve sur un pdf de 8 pages (4 pages recto avec les images, 4 pages verso avec les questions) à imprimer en recto-verso. Je vous conseille de les imprimer sur du bristol (ou de les plastifier, mais à ce moment-là, les boites ne seront plus à la bonne taille).

J’ai créé une page spéciale qui contient tous les jeux, pour que vous puissiez les retrouver facilement. Je la complèterai au fur et à mesure. Par la suite, vous trouverez également tous les jeux avec leurs guides dans des onglets spécifiques (pour le moment, seuls les guides des cheminement 1, 6 et 7 sont disponibles, je retravaille les autres, que je mettrai en ligne au fur et à mesure également.)

J’espère qu’ils vous plairont autant qu’à moi. Il est temps que je me plonge dans la création du cheminement n°8! Chouette, un nouveau jeu, une nouvelle exploration!

Je vous souhaite une merveilleuse journée.

Parce que vous le méritez.

Etape 3: j’explore mes pensées

Quel poids l’opinion des autres a-t-elle sur mes décisions ?

• Est-ce que je demande systématiquement conseil avant de prendre une décision?
• À qui puis-je faire confiance pour me guider dans mon raisonnement et non m’influencer?
• Est-ce que je préfère me fier à l’avis d’autrui, plutôt qu’au mien, pour éviter d’être en désaccord?
• Est-ce que je prends le temps de confronter les différents points de vues avant de prendre une décision?
• Est-ce que je préfère me fier à mon intuition?

Aujourd’hui, je prends des décisions éclairées.

Je peux reprendre les dernières décisions que j’ai prises. Et me demander si mon choix a été le fruit de ma réflexion propre, ou s’il visait avant tout à me conformer à ce qu’on attendait de moi. Parce qu’en ce faisant, je prends le risque de ne pas avoir fait le choix qui me convenait vraiment. Ce n’est pas facile de s’exonérer de l’opinion d’autrui, surtout lorsqu’on est entourés de personnes qui sont très persuasives.

Mais si je peux respecter et solliciter leur opinion, rien ne m’oblige à les faire passer en premier. Lorsque j’ai une décision importante à prendre, je préfère peser le pour et le contre, essayer d’envisager toutes les possibilités, prendre en compte les avis des uns et des autres. Mais au final, je prendrai la décision la plus juste pour moi à ce moment-là. Et tant pis si elle n’est pas comprise, si elle ne rentre pas dans le cadre. C’est celle qui me convient, et je m’y tiens.

Bien sûr, je peux faire des erreurs, mais elles me donnent l’occasion d’apprendre et de ne plus les refaire. Donc tout va bien.

Il est temps pour moi de me montrer au grand jour, quitte à heurter certaines sensibilités. Mais à la réflexion…. est-ce que ces personnes se sont déjà demandé si leurs conseils correspondaient à ma situation ou s’ils ne faisaient que conforter leur vision des choses?

Il est temps de me faire passer en premier, y compris dans les décisions ce que je prends.

Parce que je le mérite.

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https://youtu.be/wTBQ0tzUI4I

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Je vous souhaite une excellente journée.

Étape 3: j’explore mes pensées

Puis-je me faire confiance ?

• Est-ce que je vois les choses le plus objectivement possible?
• Est-ce que je prends le temps de peser le pour et le contre?
• Est-ce que je peux faire preuve de spontanéité sans le regretter ensuite?
• À quelles expériences passées puis-je me référer pour prendre une décision? Est-ce que j’ai des regrets? Que m’ont-ils appris?

Aujourd’hui je prends conscience de la valeur de mon jugement.

Je prends des décisions, je fais des choix tous les jours. Si certains sont plutôt simples (quels vêtements porter? Est-ce que je prends une pomme ou des framboises en dessert? Est-ce que je vais d’abord à la pharmacie ou à la boulangerie?…), d’autres sont plus importants (Est-ce que je dois changer de travail? Est-ce que j’ai envie d’accepter sa demande? Est-ce que je dois acheter cet appartement ou cette maison, ou encore attendre un peu?…).

La plupart du temps, je peux les faire seule. Mais parfois je peux douter de moi, ou penser ne pas posséder toutes les informations nécessaires, ou que je n’ai pas les compétences nécessaires pour faire ce choix de manière éclairée.

Et puis je peux aussi être « victime » de mon éducation, de ma vision des choses. Je peux faire le choix de garder mes distances avec cette personne parce qu’elle ne correspond pas aux personnes avec lesquelles j’ai l’habitude d’être. Je peux refuser d’écouter ce groupe de musique parce que les dernières fois que j’ai écouté des groupes similaires, je n’ai vraiment pas aimé. …

Et puis, tout dépend aussi de la confiance que j’ai en moi. J’ai l’habitude de faire de mauvais choix, je devrais d’abord demander conseil, même pour des choses personnelles. J’ai peur de faire une erreur, je devrais demander leur avis à mes proches… même si eux aussi sont soumis à leur éducation et à leur vision des choses, qui peut grandement différer des miennes…

Aujourd’hui, j’essaie de discerner ce qui relève d’une réalité et ce qui appartient à la façon dont je me vois, dont je me fais confiance. Et j’essaie de me rappeler aussi de toutes les fois où j’ai fait le bon choix, où j’ai pris la bonne décision. Je me replonge alors dans ce que j’ai ressenti. Et je décide de le ressentir à nouveau, et à le célébrer.

Parce que je le mérite.

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Je vous souhaite une excellente journée.