Nouveaux départs, sortie de ma zone de confort

Ces dernières semaines, j’ai décidé d’oser, de sortir de ma zone de confort, d’avancer dans l’inconnu avec détermination et curiosité… Je sais que j’en parle souvent, mais pour une fois, j’avais envie de partager avec vous ce que ça signifie concrètement, pour moi, dans ma vie. Je ne fais pas de résolutions en début d’année… parce que je ne fais jamais de projets non plus. Je me laisse porter par le flux, et je m’adapte au fur et à mesure de ce que je rencontre sur mon chemin. C’est ainsi que j’avance sur mon chemin, l’esprit et les bras ouverts, prête à saisir les opportunités, et à en tirer le meilleur.

J’ai décidé de marcher un peu chaque jour. 5 km, une heure, histoire de bien commencer ma journée.. Pour le moment, je le fais en milieu de matinée, mais peu à peu, je pense le faire un peu plus tôt (mais là, entre la nuit et le froid…). Et j’ai trouvé un compagnon de marche dans la personne de mon père. C’est quelque chose que nous faisons déjà lorsque nous partons en vacances… Et de balade tranquille, ça devient du cardio (parce que mes jambes sont loin d’être aussi longues que les siennes hahaha). Et puis du coup, je me sens un peu ‘obligée’ de me motiver, parce que lui, l’est… Pour rendre le truc plus fun, j’ai installé une application sur mon téléphone, qui me sert de podomètre, et on rigole bien en regardant les « récompenses » que je reçois. Bref, sauf en cas de pluie, ou de souci qui m’empêche de le faire, je me suis mise à la marche. Et je suis bien déterminée à en faire une habitude…

J’ai repris mes cours de peinture digitale, pour mon plus grand plaisir. En dehors des exercices des cours, d’autres challenges se sont proposés à moi, et je n’ai pas résisté à leur appel. Et chacun d’entre eux me pousse à sortir de ma zone de confort… Je ne dessine pas de ‘gens’. Vraiment… les rares fois où j’ai tenté, le résultat était loin de mes attentes, et puis, j’avoue, ça ne m’intéressait pas trop… mais voila, une envie a germé en moi, silencieusement… et comme c’est souvent le cas, me voilà face à des propositions qui me permettent de me lancer, sans grande pression… Je sais aussi que ça fera partie de cours plus tard, donc je ne suis pas inquiète, je pars de… rien, vraiment. Aucun souci de ce côté là, je ne peux que progresser… Et comme pour la marche, je me suis dit que le meilleur moyen de rester motivée, c’est de faire partie d’un groupe. Ce que ces deux challenges m’ont offert.

Le premier consistait à créer un personnage à partir d’un champignon… ooh, ça me parle, ça!! J’ai attrapé la tablette, et j’ai créé ce petit bonhomme:

Certains ont des animaux totems, moi j’ai un champi protecteur… Certains savent que je surnommais mes collègues les plus toxiques « les champignons ». Pour moi, ce petit bonhomme est là pour les garder à bonne distance… un exorcisme, en quelque sorte. Mission accomplie, j’ai créé un personnage à partir d’un champi!! Je suis plutôt fière de moi.

Et puis je suis tombée sur une photo d’amanite tue mouche qui m’a tout de suite fait pensé à ces nobles de cours, dans leurs dentelles, l’attitude hautaine, puant l’arrogance… Je n’ai pas pu résister et j’ai créé ce deuxième personnage, avec sa tenue ridicule, mais tellement dédaigneux:

Mission personnages accomplie!! Et bon, si j’avais voulu passer plus de temps dessus, j’aurais certainement pu les détailler encore plus etc etc, mais il faut aussi parfois se poser des limites et ne pas se laisser envahir. C’était un challenge pour la semaine, et si je me demande ce que sera le prochain, je me dis aussi que ça m’a bien plus, et que je risque de revenir à la création de personnages champignons si je me sens inspirée !

En parlant de contrainte… J’avais envie de me lancer dans le portrait, j’avais même constitué un petit dossier avec des photos qui me paraissaient intéressantes à étudier… mais manque de motivation, je ne me suis jamais lancée… Et voila que sur le discord de mon cours de peinture digitale, quelqu’un propose ce challenge au long cours (oui, je sais, je ne me lance pas dans ce genre de truc d’habitude…. mais hé! Je sors de ma zone de confort, j’ai dit!!). Un portrait par jour à partir d’une photo. Une étude, en 1h maximum. Et plusieurs d’entre nous l’ont rejoint… du coup, nous partons des même photos de référence, nous postons nos résultats, nous nous encourageons… une belle expérience! Peu importe les ratés, nous aurons l’occasion de nous rattraper au cours des études suivantes. Bon, je pars de rien, du coup les premiers ne sont pas du tout ressemblants, mais je commence à comprendre comment ça fonctionne. Mon but maintenant est de parvenir à trouver les bonnes nuances de couleurs ou de valeurs, et de corriger mon défaut de faire mes visages toujours trop larges… ça commence à venir. J’ai aussi trouvé les outils qui me conviennent pour réaliser ces portraits, et je parviens à aller un petit peu plus loin chaque jour. Voici donc ma galerie de portraits pour cette première semaine et ce qu’ils m’ont appris.

Tout premier de la série. Pas vraiment ressemblant à la référence, il manque de contraste, les formes ne sont pas tout à fait fidèles, il est très loin d’être fini, mais bon, c’est mon tout premier portrait. Il me sert de référence de départ. J’en suis fière.

Là encore, pas assez de contraste, les formes ne sont pas tout à fait fidèles au modèle, les outils utilisés ne sont pas les bons non plus, mais j’expérimente. Je l’ai fait le même jour que le premier, du coup il me sert également de référence… je prends mes marques, je vois ce qui fonctionne ou pas. Je sais d’où je pars. Je ne peux que m’améliorer!

Et le premier en couleurs. Mais quelle galère!! Je suis encore beaucoup trop timide dans mes contrastes, mais ça commence à venir côté formes etc… Les outils ne sont pas encore top, mais j’expérimente. Je me lâche, j’ose, et puis, c’est mieux que ce à quoi je m’attendais, donc bon… mais une heure, c’est trop trop court!!

J’aime la diversité des références!! Des hommes, des femmes, en noir et blanc, en couleurs… j’ai plus de facilité avec les couleurs chaudes, je m’en suis rendue compte… Cette fois le contraste est bon, le visage est encore trop large, les yeux méritent un peu plus de précision et de travail, je n’ai pas trouvé le bon outil pour ses cheveux, mais je voulais peindre ses vêtements, un minimum… ça progresse, ça progresse…

Bon, celui là m’a pris 1h15… au bout d’une heure, il me restait les cheveux et le détail d’un oeil à faire, je ne pouvais pas le laisser comme ça. Cette fois, j’ai trouvé les bons outils (que j’ai glissé dans un dossier spécial, comme ça, je les retrouverai pour les suivants sans avoir à perdre du temps à les chercher…). Et cette fois, c’est plutôt ressemblant, j’étais super fière de moi. un régal!

Histoire de ne pas m’endormir sur mes lauriers, le portrait de l’enfer… pas ressemblant du tout, trop pâle, la bouche est ratée, le visage trop large, une main à faire en plus, sans parler du magazine (mais c’est un portrait, donc je ne m’en suis occupée qu’à la fin, juste une ébauche), les vêtements sont juste suggérés… J’ai passé tellement de temps à essayer de corriger mes erreurs, de redimensionner ceci ou celà… l’enfer… mais je suis fière de ma main, faite en 2 minutes chrono… Bref, à oublier… toutes ces nuances de vieux rose/gris m’ont presque fait croire que j’étais daltonienne, et j’ai bien cru être peintre cubiste à un moment donné… pffff.

Ne jamais rester sur un échec. Les références se suivent mais ne se ressemblent pas. Alors les couleurs ne sont pas fidèles, mais les formes sont là. J’ai gardé les mêmes outils et j’ai gagné beaucoup de temps à ne pas avoir à les rechercher… Je crois que j’ai aussi compris comment construire ma base, dans la masse, un peu comme une sculpture… Pas facile du tout, ce papy, avec ses rides et sa casquette, mais je suis contente de mon résultat.

Et voila, mes 7 premiers portraits. Ce que je retiens de cette expérience: chaque jour est différent, chaque visage me permet de mieux comprendre les volumes et les textures, et je commence à saisir les couleurs (mais là encore, ça fait partie des cours à venir, je ne suis pas inquiète, je ne peux que m’améliorer). Et puis 1h, c’est un temps suffisant pour faire quelque chose sans se perdre dans les détails… Je ne maitrise pas encore, loin de là, mais il me reste 358 portraits pour parvenir à quelque chose de complet.

Mes objectifs pour ce challenge:

  • m’entrainer régulièrement, 1h ça me permet de m’échauffer avant de passer aux exercices pratiques et puis c’est sympa de voir ces visages prendre forme petit à petit, dans toute leur diversité.
  • apprendre de mes erreurs, et ne pas me flageller inutilement. Je pars de rien, je ne peux que m’améliorer, et en une semaine, j’ai déjà bien progressé, ça commence à rentrer. Je suis fière de chaque étape. Je sais sur quoi j’ai besoin de travailler, et je prends le temps de le faire.
  • affiner ma technique, en choisissant les bons outils, en partant des formes les plus basiques et en affinant petit à petit. En prenant soin, surtout, de m’assurer que ma base est la plus juste possible, pour pouvoir prendre des repères les plus fiables possibles.
  • apprivoiser les couleurs et les valeurs, me lâcher côté contrastes, ne pas hésiter à y aller franchement, et rectifier si besoin est.
  • Parvenir à faire de mon mieux en une heure, et peu importe que mon mieux d’aujourd’hui soit meilleur ou moins bien que celui d’hier ou de demain. C’est mon mieux du jour. Avec le temps, je suis sûre que je serai capable de faire des trucs vraiment bien en une heure. Pour le moment, c’est ce dont je suis capable. Et c’est très bien comme ça, je suis même plutôt impressionnée par ce que je suis déjà capable de faire, c’est une surprise, et elle est vraiment agréable. Je n’ai pas à finir, ce n’est pas une copie, c’est une étude.
  • prendre du plaisir, toujours et encore. Un jour à la fois, un portrait à la fois.

Voilà, cette première semaine de janvier est presque terminée et j’ai déjà bien avancé. Je compte m’appuyer sur tout ça pour continuer, et découvrir ce dont je suis encore capable.

Et je me sers des endorphines récupérées lors de mes balades et de mes gribouillages pour m’attaquer à d’autres domaines restés en friche. Un jour à la fois. Mais j’ai plein d’envies à assouvir, et je m’appuie sur ces deux expériences pour ne plus me limiter. Si je veux le faire, alors je me lance, en n’oubliant pas de me faire plaisir, de prendre le temps de prendre soin de moi également.

Je vous souhaite une merveilleuse soirée.

Prenez soin de vous.

Cheminement du 31 octobre

Qu’est-ce que j’emporte avec moi ?

Dernière étape de notre cheminement du mois d’octobre sur l’alignement à soi. Je vous remercie de m’avoir accompagnée, pour une étape ou au long cours. Quel voyage! Quelle aventure ! J’ai vraiment profité de chaque jour et il restera en moi pendant encore un moment je pense. Je vais passer un peu plus de temps à revisiter certaines étapes, à vraiment y puiser de quoi installer une harmonie durable et saine dans ma vie.

Il est temps de faire l’inventaire de ma besace! Dans un carnet, je peux écrire:

  • Ce dont je ne veux plus dans ma vie, ce qui ne m’est plus utile et que je laisse derrière moi.
  • Ce que je retiens de ce cheminement, ce que j’ai découvert, et qui m’a permis de comprendre ou d’intégrer certaines choses.
  • Ce que j’ai trouvé, ce que j’ai construit, ce que j’ai pu mettre en place concrètement, ce que j’ai développé.
  • Ce qui reste en moi, quoi qu’il en soit.

Parce que je le mérite, et que j’ai de quoi célébrer.

La fiche du jour vous permettra d’effectuer un premier bilan de ce cheminement qui vous aura, je l’espère, apporté autant qu’à moi.

Je vous souhaite une merveilleuse journée. Si vous le souhaitez, vous pouvez continuer à cheminer avec moi au mois de novembre. Ce sera un cheminement particulier: chaque jour, je prendrai une carte issue d’un des cheminements précédents et je voyagerai avec elle. Je pourrai ainsi voir mon évolution, et me laisser inspirer par sa question. Ce sera différent, mais tout aussi enrichissant, j’en suis certaine!


Ce cheminement, comme les précédents, est constitué d’une carte par jour, et d’un guide, que vous pouvez trouver ici. Chaque jour, je vous partage des extraits du guide, sous la forme de pistes d’actions, et d’une fiche avec des questions pour vous permettre de cheminer (je suis plutôt contente du nouveau format des fiches, j’espère qu’il vous plaira également!). À la fin du cheminement, les fiches seront transférées dans deux documents pdf que vous retrouverez sur la même page que les cartes et le guide.

Cheminement du 30 octobre

Comment m’épanouir davantage chaque jour ?

J’ai longtemps cherché la clé du bonheur et de l’épanouissement chez les autres. Et pourtant, c’est en moi que je la trouve.

  • Je sais ce que je vaux, ce que je suis, ce à quoi j’aspire. Et j’ai confiance en la vie.
  • Je suis le résultat de toutes mes expériences passées. Qu’elles soient positives ou négatives, elles ont toutes été des professeurs efficaces. Et si elles font parties de mon passé, moi, je suis là, bien présent(e).
  • Je sais mobiliser toutes mes forces lorsqu’il le faut, et m’accorder une pause si nécessaire. Je suis à mon écoute, à l’écoute de mon monde intérieur et de mon monde extérieur. Et je travaille à harmoniser les deux en construisant des passerelles.

Et je le mérite

La fiche du jour vous aidera à faire un point sur vous, sur vos attentes, sur votre vision des choses.

Je vous souhaite une journée radieuse


Ce cheminement, comme les précédents, est constitué d’une carte par jour, et d’un guide, que vous pouvez trouver ici. Chaque jour, je vous partage des extraits du guide, sous la forme de pistes d’actions, et d’une fiche avec des questions pour vous permettre de cheminer (je suis plutôt contente du nouveau format des fiches, j’espère qu’il vous plaira également!). À la fin du cheminement, les fiches seront transférées dans deux documents pdf que vous retrouverez sur la même page que les cartes et le guide.

Cheminement du 29 octobre

Avec qui partager mon authenticité ?

Il y a ceux qui m’accueillent tel(le) que je suis, et ceux qui aimeraient que je me conforme à l’idée qu’ils ont de moi. Il est peut être temps pour moi de privilégier les premiers et de poser des limites claires et saines aux seconds. Je peux:

  • Passer du temps avec les personnes avec qui je me sens bien et épanoui(e).
  • Profiter de chaque rencontre pour établir de nouvelles connexions.
  • Prendre le temps de communiquer, d’échanger avec ceux qui le désirent et y prendre plaisir.
  • Laisser aux autres le temps de se familiariser à moi et de comprendre que je suis très bien comme je suis, même si ce n’est pas ce qu’ils voudraient pour moi.

Parce que je le mérite.

La fiche du jour vous permettra de construire une feuille de route pour partager votre authenticité avec ceux qui vous entourent.

Je vous souhaite une journée de partage.


Ce cheminement, comme les précédents, est constitué d’une carte par jour, et d’un guide, que vous pouvez trouver ici. Chaque jour, je vous partage des extraits du guide, sous la forme de pistes d’actions, et d’une fiche avec des questions pour vous permettre de cheminer (je suis plutôt contente du nouveau format des fiches, j’espère qu’il vous plaira également!). À la fin du cheminement, les fiches seront transférées dans deux documents pdf que vous retrouverez sur la même page que les cartes et le guide.

Cheminement du 28 octobre

Que mettre en place pour continuer à trouver de l’inspiration ?

Parfois, je me laisse emporter par le tourbillon de ma vie quotidienne et je me retrouve trop engluée pour avancer, évoluer, créer. Je suis trop épuisée, physiquement, mentalement, émotionnellement pour être inspirée. Il est temps pour moi de faire une pause et de mettre en place de quoi conserver mon inspiration, tout en préservant l’énergie de fonctionner.

Pour avoir accès à l’inspiration, dans quelque domaine que ce soit, je peux:

  • M’assurer que je me repose suffisamment. Mon corps et mon mental ont tous les deux besoin de faire une pause, de se régénérer. Inutile de prévoir une nuit blanche si on bloque devant quelque chose, au contraire, la nuit porte conseil !
  • M’aérer, littéralement. Le corps et l’esprit. Aller me balader, prendre l’air, me reconnecter avec la nature.
  • Faire une pause, déconnecter. Prendre un livre, boire une tasse de thé, de café ou de chocolat dans un fauteuil confortable. Écouter de la musique. Mais ne pas laisser le blocage prendre une place qui ne lui appartient pas. 

Parce que je le mérite.

La fiche du jour vous aidera à identifier vos blocages et à y remédier.

Je vous souhaite une magnifique journée.


Ce cheminement, comme les précédents, est constitué d’une carte par jour, et d’un guide, que vous pouvez trouver ici. Chaque jour, je vous partage des extraits du guide, sous la forme de pistes d’actions, et d’une fiche avec des questions pour vous permettre de cheminer (je suis plutôt contente du nouveau format des fiches, j’espère qu’il vous plaira également!). À la fin du cheminement, les fiches seront transférées dans deux documents pdf que vous retrouverez sur la même page que les cartes et le guide.

Cheminement du 27 octobre

Comment me sentir pleinement et durablement en accord avec moi-même ?

Pour m’assurer d’être en accord avec moi-même sur la durée, pour harmoniser mes deux mondes le plus efficacement possible, je peux construire des passerelles entre mon monde intérieur et mon monde extérieur. Elles peuvent prendre des formes diverses:

  • Pratiques de méditation, d’introspection, de visualisation etc, visant à me connecter régulièrement à mon monde intérieur à partir de mon monde extérieur.
  • Pratiques physiques et sportives, où mon corps reflète et agit sur mon état d’esprit.
  • Pratiques artistiques: où je laisse mon monde intérieur s’exprimer et se matérialiser dans mon monde extérieur.
  • Échanges avec mes proches, avec d’autres personnes, afin de nourrir mes deux mondes.

Parce que je le mérite.

La fiche du jour vous permettra de renforcer votre intention d’alignement avec vous-même et de construire des passerelles durables, solides et saines entre vos deux univers.

Je vous souhaite une journée pétillante.


Ce cheminement, comme les précédents, est constitué d’une carte par jour, et d’un guide, que vous pouvez trouver ici. Chaque jour, je vous partage des extraits du guide, sous la forme de pistes d’actions, et d’une fiche avec des questions pour vous permettre de cheminer (je suis plutôt contente du nouveau format des fiches, j’espère qu’il vous plaira également!). À la fin du cheminement, les fiches seront transférées dans deux documents pdf que vous retrouverez sur la même page que les cartes et le guide.

Cheminement du 26 octobre

En quoi ma vie est-elle le reflet de ce que je suis ?

J’ai en moi un univers intérieur riche et diversifié, constitué de mes valeurs, de mes croyances, de mes désirs, de mes intentions, de mes motivations… J’évolue également dans mon univers extérieur: ma vie professionnelle, la société dans laquelle je vis, les personnes que je côtoie… Mon intention ce mois est d’harmoniser les deux, et d’évoluer dans mon univers extérieur en accord avec mon univers intérieur. Mon but est donc de faire de ma vie extérieure, visible, le reflet de ma vie intérieure.

Pour harmoniser mes deux univers, si ce n’est pas déjà le cas, je peux:

  • Commencer par communiquer plus librement sur des sujets qui me tiennent à cœur mais que je n’avais pas le courage d’aborder jusqu’ici.
  • Affirmer ma vision des choses, lorsque l’occasion se présente.
  • Appliquer ma vision des choses dans ma vie quotidienne, petit à petit, si je partage ma vie avec d’autres.
  • Ne plus faire de concession si cela va à l’encontre de mes convictions. Attention, je n’ai par contre pas à vouloir influer sur la vie d’autres personnes, si elles sont en désaccord avec moi. Chacun parcourt son propre chemin.

Parce que je le mérite.

La fiche du jour vous permet de dresser l’état des lieux du positionnement de vos deux univers.

Je vous souhaite une douce journée.


Ce cheminement, comme les précédents, est constitué d’une carte par jour, et d’un guide, que vous pouvez trouver ici. Chaque jour, je vous partage des extraits du guide, sous la forme de pistes d’actions, et d’une fiche avec des questions pour vous permettre de cheminer (je suis plutôt contente du nouveau format des fiches, j’espère qu’il vous plaira également!). À la fin du cheminement, les fiches seront transférées dans deux documents pdf que vous retrouverez sur la même page que les cartes et le guide.

Cheminement du 25 octobre

Qu’est-ce qui m’indique que je dérive ?

Même si je pense être sur ma voie, je peux commencer à dériver, à bifurquer, et à me retrouver dans une position qui ne me paraît plus me convenir. Cet écartement de ma voie peut être subtile ou plus importante, et à partir du moment où j’en prends conscience, je peux y remédier.

Si je sens que j’ai bifurqué dans ma vie, que je ne suis pas sur le bon chemin, je peux:

  • Prendre conscience de ce qui ne me convient pas.
  • Poser une action pour revenir à ce qui a du sens pour moi.
  • Garder en tête mon intention (retrouver ma route principale) et me diriger vers elle.
  • Tirer les leçons de ma bifurcation: ce qu’elle m’a apporté, en quoi elle ne me correspondait pas, et pourquoi.
  • Faire preuve de gratitude pour l’opportunité qu’elle m’a offerte.
  • Reprendre mon chemin avec enthousiasme.

Parce que je le mérite.

La fiche du jour vous permet de vérifier si vous avez bifurqué, et si tel est le cas, comment revenir sur votre voie.

Je vous souhaite une délicieuse journée.


Ce cheminement, comme les précédents, est constitué d’une carte par jour, et d’un guide, que vous pouvez trouver ici. Chaque jour, je vous partage des extraits du guide, sous la forme de pistes d’actions, et d’une fiche avec des questions pour vous permettre de cheminer (je suis plutôt contente du nouveau format des fiches, j’espère qu’il vous plaira également!). À la fin du cheminement, les fiches seront transférées dans deux documents pdf que vous retrouverez sur la même page que les cartes et le guide.

Cheminement du 24 octobre

Comment rester aligné(e) avec moi-même ?

Puisque j’évolue à chaque instant, j’ajoute et j’ôte régulièrement des éléments à ma vie, pour qu’elle corresponde à ce que je suis. Je me sens en harmonie avec ce que je vis, ce que je suis, ce que je fais. Tout parait plus simple et plus excitant.

Si j’ai l’impression que tout n’est pas fluide, je peux:

  • Prendre conscience que ce que je pensais il y a quelque temps n’est peut-être plus d’actualité, et ajuster mon monde intérieur et extérieur.
  • M’efforcer d’être le ou la plus intègre possible, quelles que soient les circonstances.
  • Incarner ce que je pense, ce que je ressens, ce que je suis. Me montrer au grand jour.

Pare que je le mérite.

La fiche du jour vous permet de faire un point sur votre alignement à vous-même

Je vous souhaite une journée sereine.


Ce cheminement, comme les précédents, est constitué d’une carte par jour, et d’un guide, que vous pouvez trouver ici. Chaque jour, je vous partage des extraits du guide, sous la forme de pistes d’actions, et d’une fiche avec des questions pour vous permettre de cheminer (je suis plutôt contente du nouveau format des fiches, j’espère qu’il vous plaira également!). À la fin du cheminement, les fiches seront transférées dans deux documents pdf que vous retrouverez sur la même page que les cartes et le guide.

Cheminement du 23 octobre

Qu’est-ce qui me donne envie d’aller plus loin ?

Même si je suis confortablement installé(e) dans mon quotidien, rien ne m’empêche d’explorer un domaine qui m’attire. Je peux:

  • Lire des ouvrages sur le sujet, assister à des conférences, visionner des documentaires… et essayer d’en tirer quelque chose qui a du sens pour moi.
  • Le vivre, pleinement, en profitant de chaque instant.
  • En parler avec d’autres, confronter nos expériences et enrichir nos connaissances. Pondérer ma vision avec la leur, et réciproquement.
  • Rester à l’affut de nouvelles opportunités, les saisir avec délice. Satisfaire ma curiosité avec gourmandise.
  • Et surtout, y prendre plaisir, toujours.

Parce que je le mérite

La fiche du jour vous donne l’occasion de faire un point sur ce qui vous anime, qui vous donne envie d’aller plus loin, de vous épanouir.

Je vous souhaite une belle journée.


Ce cheminement, comme les précédents, est constitué d’une carte par jour, et d’un guide, que vous pouvez trouver ici. Chaque jour, je vous partage des extraits du guide, sous la forme de pistes d’actions, et d’une fiche avec des questions pour vous permettre de cheminer (je suis plutôt contente du nouveau format des fiches, j’espère qu’il vous plaira également!). À la fin du cheminement, les fiches seront transférées dans deux documents pdf que vous retrouverez sur la même page que les cartes et le guide.