Étiquette : introspection

Le Bosquet de l’Alchimiste 28. Les éléments: l’Air.

Cette semaine, nous nous laisserons porter par un troisième élément: l’Air. Pour moi, il représente les pensées claires, cet état d’esprit qui nous aide à prendre des décisions ou à faire des choix. L’Air est aussi cette brise légère qui nous inspire. Et enfin c’est cette aspiration profonde que nous prenons parfois pour revenir à nous même, à notre sérénité.

J’ai déjà parlé de ma nature plutôt enflammée, que j’accepte, assume et apprécie complètement. Mais en situation de crise ou lorsque je dois faire des choix importants, j’ai une arme secrète: je suis capable de vider mon mental de toute émotions et d’analyser la situation avec un esprit clair. Je suis capable de passer d’un état d’empathie plutôt exhaustif à un esprit purement analytique en une fraction de seconde. C’est quelque chose que j’ai dû apprendre à faire lors de moments réellement difficiles, et ce n’est pas mon état d’esprit préféré, pour être honnête. Mais j’ai appris à l’utiliser lorsque j’ai du prendre des décisions réellement difficiles, ou lorsque mes émotions prennent le dessus. Je me dis parfois que je dois avoir un système d’urgence intégré, qui s’active automatiquement lorsque je suis stressée ou perdue. Il fait partie de ce que j’appelle mon mode de survie. C’est un peu comme si je pouvais dévoiler une situation en un éclair. Je la vois alors clairement, globalement, et je peux agir en fonction des données qui me sont fournies. C’est un système d’urgence, et une fois la décision prise, je ne reviens pas dessus, je l’assume et je poursuis mon chemin, après avoir rouvert les vannes de mes émotions et les portes de mon empathie.

La plupart du temps, néanmoins, j’essaie d’avoir les idées claires chaque soir. Je mets les choses en perspective, j’essaie d’avoir la vision la plus claire possible, et je détermine les directions que je peux potentiellement prendre. D’une manière non émotionnelle. Ce qui ne signifie pas froidement non plus. C’est plus un état de paix, de sérénité, sans jugement porté ou reçu. Il n’y a pas de bons ou de mauvais choix. Chacun d’entre eux est un enseignement. Pour peu que nous soyons capable de l’accepter avec un esprit ouvert. Nous avançons, pas à pas, et si nous trébuchons, nous pouvons passer du temps à nous lamenter sur notre cheville tordue, notre genou égratigné, notre égo blessé, ou nous pouvons nous dire que dorénavant, nous porterons un regard plus attentif sur le chemin que nous parcourons. Et l’Air est cette caresse qui participe à sécher nos larmes, et à nous permettre de poursuivre notre chemin. Mes pensées se connectent à d’infinies possibilités, et m’offrent des choix. Je peux alors prendre mes décisions en fonction de ce que je suis ici et maintenant, en pesant le pour et le contre. Mes choix antérieurs ont été fait par celle que j’étais alors, et ils correspondaient à ce que j’étais. Mes choix à venir seront ceux de celle que je serai alors, avec une expérience bien plus riche que celle que je suis aujourd’hui.

En dehors du fait de nous aider à voir les choses aussi clairement que possible, l’Air est aussi capable de nous inspirer. Lorsque j’ai l’esprit clair, lorsque mes idées errent librement, je perçois leurs connections les une aux autres plus facilement, et elles donnent naissance à tout un spectre d’idées, de plans, de créativité. Je peux alors ajouter mes émotions, ma passion, mes capacité au projet, pour le matérialiser. Alors, lorsque je me sens bloquée, ou lorsque la procrastination apparait, lorsque je manque de motivation ou que je me pers dans les détails, je prends quelques respirations profondes, en imaginant l’Air dissiper ce qui m’empêche de voir les choses clairement, et libérer le passage vers mon objectif. Et lorsque tout est de nouveau plus clair, je ressens souvent une accélération de ma motivation à mener mon projet à son terme.

Alors pour moi, l’Air est un allié précieux. Il m’aide à poursuivre mon cheminement aussi longtemps que je peux respirer. Il m’aide à prendre des décisions, à faire des choix, il m’inspire, me détend… et voir aussi clairement que possible où j’en suis.

Cette semaine, prenez le temps de vous connecter à vos pensées, à votre esprit, et dévoilez ce qui doit être vu. Saisissez l’opportunité d’être en paix avec vous-même. Parce que vous le méritez.

La carte

Troisième carte de la série des éléments. Celle-ci a été un peu plus difficile à conceptualiser. Je ne voulais pas dessiner un simple cercle vide (bon, pour être honnête, j’aurai fini par le faire si je n’avais pas trouvé d’autre idée). J’ai fait une pause pour me préparer une tasse de thé. Et lorsque j’ai vu la vapeur s’élever de ma tasse, j’ai eu l’idée des nuages… Oh, mais techniquement, les nuages sont de l’eau… comment représenter ce qui ne se voit pas? J’ai pris ma tasse encore fumante pour faire ce que je fais lorsque j’ai besoin d’aide : regarder le paysage à travers ma fenêtre… Et là, une tempête se préparait. Les nuages se déplaçaient à une vitesse innouïe … ok.. bon, donc des nuages…encore.. .poussés par un vent puissant, de l’air, donc… je suis repartie sur mon idée de nuages, avec cette image en tête. Pendant ce processus, je ne me suis pas laissée allée à la frustration, je suis restée concentrée sur l’idée de l’air, et j’ai ouvert mon esprit pour l’autoriser à l’inspirer, pour que je puisse faire mon choix… Bref, j’ai expériementé l’essence de l’air en voulant représenter l’air… j’aime être connectée à ce point à ce projet! J’espère que cette carte vous plaira et vous inspirera également.

Mon voyage

mon-voyage-28Télécharger

Notre journal

journal-semaine-28Télécharger

Je vous souhaite une douce semaine

The Alchemist Grove 28. The Elements: Air

This week, we will focus on a third element: Air. To me it represents clear thoughts, clear mind, that helps us to take decisions, to make choices. Air is also this soft breeze inspiring us. And it’s this deep breath we take from time to time, to come back to ourselves, to our serenity.

I am a very fiery person myself. But in time of crisis, or when facing choices, I have a secret weapon: I am able to clear my thoughts and mind, keeping my emotions at bay and analyze the situation with a clear mind. It took me a while and some really tough times to be able to just go from being a full empath to a pure mental being in a second. It’s not my favorite state of mind, to be completely honest, but I learned to use it to take really difficult decisions, or when I am overwhelmed with emotions. I must have like an emergency mode in my brain, that activates automatically when I am stressed or confused. This is what I call my survival mode. It’s a bit as if I could unveiling the situation with a lightning. I then see it clearly, in all its aspects, and act accordingly.

Most of the time, though, I just try to clear my mind and/or thoughts each evening. Putting things into perspective, trying to have the clearest vision, and determining the different paths I can choose. In a non emotional way. Which doesn’t mean in a cold way either. More in a state of peace, serenity, non judgemental. There are no bad or good choices. Each of them is a teacher. Just think about the last time you felt a soft breeze on your face… The way I see it, my thoughts connect into a web of possibilities, and offers me choices. I then can take my decisions depending on where I am right now in my life, pondering risks, and keeping in mind my main path.

Aside from helping us to see the situation as clearly as we can, Air also inspires us. When I am in a clear state of mind, when thoughts are wandering as they wish, they can connect to each other and give birth to ideas, plans, creativity. I then can add my own emotions, passions and skills to the project in order to bring it into reality. So when I feel stuck, or when I lack of motivation, when I lost my vision, I take a few deep breath, imagining it unveiling what I lost sight of. And as everything is clearer, I often get a motivation boost, or the ability to take a project to its end.

So to me, Air is a precious ally. It keeps me going as long as I can breathe. Helping me take decisions, make choices, inspiring me, relaxing me… And see as clearly as I can.

This week, take time to get in touch with your thoughts, your mind, and unveil what needs to be seen. See it as an opportunity to be at peace with yourself. Because you deserve it.

The card

Third one of the series. This one was challenging. I didn’t want to just draw an empty circle (I would have, if I got stuck, clearly hahaha). I took a break and went to make a cup of tea. And it hit me when I saw the steam… clouds. Oh, I know, technically it’s water… but then while I kept wondering how to represent the idea of something you can’t see, I took my cup of tea and watched through my window… a big storm was coming, and I could see the clouds moving really quickly… ok… so yes, clouds it will be! I didn’t get frustrated, I kept my thoughts on the idea of air, and opened my mind in order to allow it to inspire me, so I could make my choice… Air in a nutshell! I hope you’ll like it.

My journey

my-journey-28Télécharger

Our journal

journal-week-28Télécharger

I wish you a beautiful week.

Le Bosquet de l’Alchimiste 27. Les éléments: l’Eau

Cette semaine nous poursuivons notre exploration des quatre éléments. Après la passion du feu, il est temps de nous plonger dans la profonde purification de l’Eau.

Lorsque je me sens stressée par une journée de travail, ou simplement après avoir été en présence de trop de monde, je prends une longue douche. Pour moi, c’est un moment où je prends soin de moi. Je mets de la musique douce mais puissante, j’allume quelques bougies, j’attrape ma serviette de bain la plus douce, et j’entre dans un état presque méditatif. Je règle la température de l’eau sur chaud, parce que, pour moi, l’eau chaud est protectrice, aimante, réconfortante. Je suis alors prête à laisser l’Eau accomplir sa magie. Laissez-moi partager avec vous ce moment, que j’appelle ma médiation purificatrice.

Alors que je laisse l’eau couler sur mon corps de haut en bas, je l’imagine tout nettoyer. Je me concentre sur chaque partie de mon corps. Je sui parfaitement conscience que l’eau ne fait que couler à l’extérieur de mon corps, mais j’essaie de visualiser chaque partie de mon corps être nettoyée de l’intérieur également.

  • Je commence par ma tête, mes pensées, mon esprit, mes analyses sans fin… ça me prend un certain temps, parce que j’ai stocké ici tout ce qui s’est passé dans la journée, et j’ai besoin d’y mettre un peu d’ordre. Je reconnais ce qui doit l’être, et je lâche prise sur ce qui n’a pas besoin de rester.. jusqu’à ce que ma paix intérieure soit de retour, jusqu’à ce que mes pensées soient calmes.
  • Puis je passe à ma gorge, à ce qui peut être est resté coincé, à une couleuvre que j’ai du avaler, à la parole que je n’ai pas pu/su dire… J’en prend connaissance, j’en prends conscience, et je le laisse partir. Je m’en libère. Je passe alors à ma nuque, à tout le contrôle dont j’ai du faire preuve dans la journée. Je peux être moi-même, je n’en ai plus besoin. je le laisse partir, ainsi que la tension qu’il implique… Je laisse l’eau chaude masser ma nuque pendant un moment, jusqu’à ce que mes muscles soient plus détendus.. j’ai remarqué que c’est souvent à ce moment là que je commence à cahntonner, la bouche fermée, au rythme de la musique. Les vibrations de ma voix s’associent à l’eau chaude pour m’apporter un masage réconfortant à la fois de l’intérieur et de l’extérieur.
  • Je passe alors à mes épaules. Je prends conscience du poids que j’y ai mis pendant ma journée, petit à petit. je suis ici et maintenant dans un lieu sûr, je n’ai plus besoin de le porter. Je le relâche, je le nettoie. je peux sentir mes muscles se détendre sous l’action de l’eau chaude, cette cascade d’eau purificatrice qui vient de ma pomme de douche. Mon cou peu bouger plus facilement, je n’ai plus besoin de contrôler quoi que ce soit, juste de me laisser porter. je commence à respirer plus facilement, je ne suis plus écrasée par ce que je me suis imposée dans la journée.
  • La prochaine étape est de me concentrer sur mes poumons. Je prends de profondes inspirations, en visualisant l’air propre et frais entrer en moi, remplir mes poumons, ôter toutes les particules résiduelles de mon stress, et permettre à mes poumons de se déployer librement. En général, je prends une longue inspiration, bloque ma respiration pendant 5 à 6 secondes, pour permettre à l’air de faire son travail, puis j’expire fortement par la bouche, pour faciliter l’expulsion de ce qui n’a plus à être là. Je recommence ce cycle 3 ou 4 fois, jusqu’à ce que ma respiration soit plus aisée. La vapeur dans l’air apporte cette purification supplémentaire, dans mon esprit du moins.
  • Puis je passe à mon coeur. je peux le sentir pulser calmement maintenant, et je laisse mes émotion sortir. je me libère de tout ce que j’ai ressenti pendant la journée. Sans juger, dans l’acceptation. Ce sont mes émotions, elles sont réelles, et elles m’apprennent chacune quelque chose sur ma vision du monde. Chacune a son importance, et je suis fière de la palette émotionnelle que je possède aujourd’hui. Puis je me concentre sur la circulation de ce torrent de sang frais et propre dans mon corps, envoyé par mon coeur libéré. C’est à ce moment-là aussi que je me débarrase de mes émotions débordantes. Les jours très compliqués je laisse couler mes larmes. En connectant mon eau intérieur à celle qui nettoie mon corps de l’extérieur.. je reste un moment ainsi, jusqu’à ce que je sente une harmonisationentre mon flux intérieur et la cascade qui continue de s’écouler de dessus ma tête.
  • Je déplace alors mon attention à mon estomac, à mon abdomen, à mes intestins… Que dois-je digérer de cette journée? Qu’est ce qui a du mal à passer? J’essaie d’être la plus honnête possible avec moi-même. C’est sur quoi j’aurai à travailler… une fois trouvé, je le relâche aussi, je le nettoie de mon corps. Je l’ai reconnu, ça n’a plus besoin de rester en moi.
  • En général, à ce moment de la méditation, je passe à ma colonne vertébrale. Je bouge mon corps afin que l’eau chaude puisse la masser. J’ai besoin d’en prendre soin, puisqu’elle me permet de rester droite, qu’elle me donne la structure solide sur laquelle je me construis, tout en étant souple. J’essaie de faire en sorte que chaque vertèbre soit massée par l’eau qui tombe. Elles font partie d’un tout, elles se soutiennent les unes les autres, et ensemble elles m’offre un cadre solide. Je les en remercie.
  • Je passe alors à mes hanches, à ma région pelvique, et je contracte puis relâche mon périnée, le centre de mon corps. j’aime visualiser l’eau aller du sommet de ma tête à mon périnée, nettoyant ce pillier qu’est ma colonne vertébrale. Mon périnée en est la base… J’en prends conscience, en le contractant alors que je prends une large inspiration, et en le relachant sur l’expiration.
  • je me concentre alors sur mes jambes, en faisant un arrêt par mes genoux, pour les remercier de me soutenir quoi qu’il arrive. Je relâche les tensions potentielles, en je disant « je suis complètement soutenue, je me soutiens complètement »…
  • Arrive le moment de clore ma médiation. Je visualise une dernière fois l’eau courant dans tout mon corps, et je la laisse s’échapper par mes doigts et mes pieds, la laissant rejoindre l’eau de la douche courant sur ma peau. Je suis désormais purifiée de l’intérieur et de l’extérieur.
  • Je prends une dernière profonde respiration, coupe l’eau, m’enveloppe dans ma serviette et je vais me préparer une tasse de mon thé préféré du moment, à la lumière des bougies et au son de ma musique. Je me sens en paix.

Et voilà ! Les jours très compliqués, cette méditation peut prendre un certain temps. Mais en général, elle ne me prend que quelques minutes, surtout si je la pratique très régulièrement. J’essaie de ne pas laisser mon stress ou la négativité me submerger. En général, je m’installe ensuite à mon bureau et note ce que j’ai remarqué, ce qui a été porté à mon attention, que ce soit l’absence d’une tension habituelle, ou au contraire quelque chose sur laquelle je dois travailler. Mais c’est vraiment un moment pour moi.

Il m’arrive également de faire le même genre de visualisation sans pour autant être sous la douche. C’est alors un travail de visualisation, en imaginant une cascade couler du sommet de la tête au pieds, en passant par tous les recoin de mon corps. je n’oublie pas alors de finir par la visualiser coulant sur ma peau!

L’eau est aussi l’élément des cycles, et j’ai avec le temps appris à les percevoir plus facilement. Ils rythment ma vie quotidienne, même si je ne crains pas de les briser de temps en temps pour explorer ce qui existe en dehors de ce cadre… Et puis j’ai décidé que je pouvoir m’autoriser à me laisser porter dans certains domaines de ma vie… suivre le flux de la vie là où elle m’entraine, sans poser de questions, mais en profitant de ce qu’elle a à m’offrir. Je me sens de ce fait beaucoup plus en harmonie avec moi même.. Et lorsque la vie me bouscule, ej tiens bon, en pensant à cette douche qui m’attends lorsque je rentrerai chez moi.

Alors cette semaine, laissez l’Eau vous guider. Embrassez vos émotions, purifiez-vous de l’intérieur et de l’extérieur, et profitez des cycles de la vie! Parce que vous le méritez.

La carte

Deuxième carte de la série des éléments! Je suis partie de l’idée d’une douce vague, avec un peu de profondeur. C’est un dessin tout simpl, mais les cartes des éléments sont plus liée à l’essence des éléments qu’à leur représentation… J’espère que vous l’aimerez.

Mon voyage

mon-voyage-27Télécharger

Notre journal

journal-semaine-27Télécharger

Je vous souhaite une douce semaine.

The Alchemist Grove 27. The Elements : Water.

This week we go on exploring the four elements. After the passion of Fire, it’s time for us to dive into the deep purification of Water.

When I feel stressed after a working day, or after simply being with too many people, I go and take a long shower. I love to see it as a special self care moment. I put some calm, but powerful music on, light a few candles, grab my favorite towel and I enter this quite meditative state. I set the water temperature to rather high, because to me, warm water is protective, loving, comforting. I am now ready to let Water do its magic. Let me share this practice with you. I call it my cleansing meditation.

As I let the water running from top to bottom, and I envision it washing all away. I focus on each part of my body. I am perfectly conscious that the water is only running on the outside of my body, but I try to envision each part of my body being cleansed too.

  • I begin with my head, my thoughts, my mind, my meandering analysis… it takes me a while, because I stocked there everything that happens during the day, and it need to be ordered a bit. I acknowledge what needs to be acknowledge, release what is not required to stay. Until I am back to inner peace, to the calmness of thoughts.
  • Then, I move to my shoulders, I acknowledge the weight I put on them during my day, piece by piece. I am now and here in a safe place, I don’t need to wear is anymore. I release it, washing it all away. I can feel my muscles relaxing under the action of the warm water, this waterfall of cleansing water coming from my shower head. My neck can move more easily, I don’t need to control anything anymore, I just go with the flow. I start breathing more easily, as I don’t feel this heaviness anymore.
  • Next step is to focus on my lungs. I take deep breaths, envisioning clean fresh air coming in, filling my lungs, taking all the remaining particles of stress away, allowing my lungs to expand. I usually take deep inspirations, envisioning this clean fresh air, then hold it for 5 to 6 seconds, to allow it to do its job, and exhale through my mouths with strength, in order to let it go. I do it 3 to 4 times, until I feel my respiration is far easier. The water drops in the air bring this extra cleansing, in my mind anyway.
  • Now is the time to focus on my heart. I can feel it pulsating calmly by now, and I can let all the emotions go too. I free it from everything I felt during my day. And I focus on the circulation of this clean stream of blood it sends through my whole body. This is when I usually let go of overwhelming emotions. In particularly tough days, I can let my tears go to. Connecting my inner water to the one cleaning my body from outside… I stay there, until I feel an harmony between my inner flow and the waterfall still flowing from above my head.
  • I then move my attention to my stomach, to my bowel, to my lower abdomen… What do I need to digest from this day, from this event? I try to really be honest with myself… Once I found what really was difficult for me to digest, I let it go, I let it be washed away too. I acknowledge its reality, I don’t need it to bother me anymore. It can go away.
  • Usually at that time of the meditation, I focus on my spine, moving slightly my body so that the warm water can massage it. I need to take care of my backbone, as it allows me to stand up, it brings me the solid structure to build my whole self from, being flexible when required, but strong. I try to have the water run on each of my vertebraes. They are part of a whole, they support each other and together they offer me a solid frame. I thank them for that.
  • I move to my hips, my pubic area, contracting and release my perinea, center of my body. I like to envision the water going from the top of my head to my perinea, cleaning this pillar which is my spine. My perinea is the base of it.
  • I then focus on my legs, making a stop by my knees, thanking them to support me. I release any tension I may feel there, focusing on these words in my head « I am fully supported, I support myself fully ».
  • Now is the time to close the meditation, I envision a last time the water running through my whole body, and I let it go through my finger tips and my toes, joining the warm water running on my body, to be released and letting me be cleanse from inside out.
  • And I take a last deep breath before stopping the water, wrapping my in my towel and going to make me a good up of my favorite tea of the moment. I feel at peace.

So here it is. I hope you can try it and enjoy this as much as I do.

You can also do it a sole meditation practice. You can go through the whole process without standing under a shower, just envisioning a waterfall going from the top of your head through your body.

Water is also the element of emotions, of cycles. I decided a while ago to go with the flow, to listen to what I feel and act accordingly. I feel in harmony with myself. And if I can’t, for whatever reason, I hold on, thinking about the good shower I will take when back home.

On my darkest days, I shut my emotions. It was a matter of survival, truly. I needed to get out of the place I was in my life, and I thought I wouldn’t be able to do so if I listen to everything I could feel. It was my way of dealing with those events and I learned a lot. I also actually got out and when time has come, I could open again to my emotions. It took me some time to align myself again with the intensity of some of them, but I embraced the process. I now welcome each of my emotions, as they are mine. They are part of my own life experience. They are landmarks of my journey. I don’t try to repress them or to judge them. They all have something to teach me. And each of them is valuable. The palette of my emotions is what makes me who I am. And I am thankful to be able to feel the way I do.

So this week, let Water guide you. Embrace your emotions, purify yourself inside out, and enjoy the cycle of life! Because you deserve it.

The card

Second one of the elemental card! I went with the idea of a soft wave, with some depth. it’s a simple design, but these cards are more about the essence than the representation. I hope you’ll like it.

My journey

my-journey-27Télécharger

Our journal

journal-week-27Télécharger

I wish you a good and beautiful week. Next week, we will explore Air!

Le Bosquet de l’Alchimiste 21. La Pierre Dressée.

Cette semaine, nous nous dresserons, immobiles, forts, fiers, pour garder et protéger ce qui doit l’être. Et nous laisserons la lumière passer à travers nous, avant de la relâcher pour que le monde puisse en profiter.

Le temps est venu de laisser le monde avoir un aperçu de notre croissance. Il y a encore beaucoup à découvrir, mais nous sommes suffisamment ancrés et forts pour commencer à nous dresser, bien droits. Parfois, il est inutile de se battre contre l’adversité. Parfois, nous avons juste besoin de nous redresser, de relever notre tête et de faire face à ce qui vient, calmement, fermement, silencieusement. Nous n’avons pas à aller où que ce soit. Ce que nous sommes, notre vie, nous appartient. Et rien ni personne n’a le droit de nous en déposséder. Nos valeurs, nos croyances nous rendent aussi forts que nous avons besoin de l’être. Et nous suffisamment sages pour ne pas conserver de négativité en nous. Au contraire, nous la laissons s’écouler, dans le sol et dans le monde, en la transformant peu à peu, en la chargeant de quelque chose de plus positif, de plus serein: notre propre énergie.

Lorsque tout semble chaotique, je m’arrête et je prends du recul. Le chaos est souvent illusoire, issu d’énergies, de pensées et d’actions contradictoires. En les regardant sous une autre perspective, depuis un point de vue plus paisible, je peux comprendre ce qui est réellement en jeu. Je peux alors discerner ce sur quoi je peux agir et ce qui ne relève pas de ma responsabilité. Je n’ai ni le temps ni l’énergie de m’occuper de ce qui n’a rien à voir avec moi. Par contre, je peux agir sur ce qui relève de mes capacités. Et si je continue à être préoccupée par le chaos environnant, j’essaie de trouver un moyen de changer ma manière de voir les choses. Rien n’est autorisé à briser ma paix intérieure. Bien sûr, je n’ai parfois pas le temps de prendre du recul, alors en attendant de pouvoir le faire, je me protège. Je suis vraiment douée pour ériger d’épais murs et les défendre ardemment. Puis je me retire dans un état d’esprit plus serein et ouvert, aussi vite que possible, et je m’occupe de ce qui a besoin que je le fasse.

La leçon la plus importante que j’ai eu à apprendre a été de lâcher prise sur ce qui ne m’appartient pas de régler. Pendant longtemps, je pensais que tout ce qui se présentait sur mon chemin devait être reconnu, confronté, intégré. C’était à la fois épuisant et inutile. Je réalise désormais que je n’ai besoin que d’en prendre conscience, et le laisser poursuivre sa route. Nous sommes chacun sur le chemin de l’autre, et nous allons dans des directions opposées. Si nous pouvons prendre conscience de la présence de l’autre, nous n’avons en revanche pas besoin de le confronter et de perturber son voyage. Certaines personnes ou situations ne sont pas de notre responsabilité. Nous avons un cheminement différent, nous suivons des rythmes et des dynamiques différents. Parfois, elles sont juste là pour nous faire prendre conscience de combien nous avons déjà avancé sur notre chemin de vie. Et d’autres fois, elles sont là pour nous apporter l’humilité dont nous avons besoin pour progresser. Nous pouvons donc les remercier et retourner à notre voyage.

Se redresser fièrement ne signifie pas bloquer le chemin. Au contraire, nous filtrons les illusions et nous libérons de la clarté. En refusant d’y participer, nous pouvons utiliser notre point de vue différent sur le tumulte qui nous entoure pour le transformer en quelque chose de plus apaisé. Nous sommes les gardiens de notre espace, et il nous appartient d’y apporter notre énergie spécifique. Chacun d’entre nous en est une partie. Nous apportons tous notre propre personnalité, nos passions, nos espoirs, notre expérience, notre énergie à notre environnement. Nous pouvons choisir ce que nous désirons partager et ce que nous préférons conserver en nous. Ça ne dépend que de nous. Et nosu pouvons effectuer ces choix en restant immobiles, dressés bien droits, en filtrant et en libérant.

Alors cette semaine, prenez quelques instants pour vous redresser, et libérer ce que vous choisissez de partager avec le monde. Parce que vous le méritez.

La carte

Au départ, j’avais l’idée d’une simple pierre dressée, brute et polie par les éléments, parce qu’elles me fascinent. Il a fallu tellement de volonté et de vision pour les ériger ainsi. Elles expriment vraiment l’idée d’une vison ancestrale de la vie, et l’ancrage profond que nous pouvons avoir si nous le désirons. Puis, pendant mes recherches, je suis tombée sur ces pierres percées et j’en suis tombée amoureuse. Elles ajoutaient cette idée de lâcher prise, de transformation. Ces pierres laissent la lumière passer tout en retenant la chaleur dans leur corps. Quelle magnifique métaphore! J’ai aussi opté pour un espace plus ouvert, pour contraster avec la verticalité de la pierre. Et évidemment, le soleil couchant m’apparut comme le moment parfait pour cette carte. Sa lumière chaude mettrait en avant la magie de l’alchimie que nous pratiquons jour après jour. J’aime aussi l’idée du contraste entre le matériau brut, humble et solide de la pierre et l’immatérialité de la lumière et des étincelles qu’elle laisse passer et crée. J’espère qu’elle vous plait également.

Mon voyage

mon-voyage-21Télécharger

Notre journal

journal-semaine-21Télécharger

Je vous souhaite une semaine lumineuse.

The Alchemist Grove 21. The Standing Stone.

This week, we will hold our ground. We will stand strong and proud, guarding and protecting what needs to be. And we will let the light go through us and release it for the world to enjoy.

The time has come for us to show the world our growth. There is still so much to discover, but we are strong and firmly grounded enough to start standing by ourselves, to rise. Sometimes, we don’t need to fight against adversity. Sometimes we just need to stand still, to raise our head and to face it calmly, grounded, silently. We don’t need to go anywhere. We own this place of ours. We own this life of ours. And nothing, no one is entitled to take it from us. Our core values and beliefs make us as strong as we need to be. And we are wise enough to avoid keeping any negativity within. On the contrary, we let it go through us, releasing what needs to be released in the ground and into the world, charged with a new positive, peaceful energy, our energy.

When everything seems to be chaotic, I just stop and step aside. Chaos is often an illusion brought by contradictory energies, thoughts and actions. Looking at them from a different perspective, from a peaceful standpoint allows me to decipher what is really going on. I can then see what I can act upon and what is not my responsibility. I don’t have the time or the energy to deal with the later, but I can do something with the former. And if I am still bothered, I try to find a way to change my point f view on things. But I don’t allow anything to take over my peace. Of course, I sometimes don’t have the time to step back and then my first move is to protect myself. I am really good at building thick walls and to defend them fiercely. But I always find a way to go to a a more peaceful open state of mind, as soon as possible.

The most important lesson I had to learn was to let go of what doesn’t belong to me to be acted upon. I considered for a long time that if it came on my way, I had to deal with it. And it was both exhausting and vain. I now realize that I just have to acknowledge its existence, and let it go its on way. We both are on each other ways. We just go different directions and if we notice each other presence, we don’t have to disrupt our journeys. Some persons or situations are not our responsibility. We are all on different journeys, following different rhythms and processes. Sometimes they are just here to remind us how far we already are on our path, sometimes they are here to make us realize how much we have still to learn. So we just need to thank them and go back on our journey.

Standing firmly and strongly doesn’t mean blocking the way. We are just filtering illusions and releasing clarity into the world. By refusing to participate to the circus around us, we can use our different perspective to change it into a more peaceful energy. We are the guardian of our space, and it belongs to us to bring our specific energy to it. Each of us are part of it. We all bring our own personality, our own passions, our own energy to it. We can choose what to share and what to conceal still. It only depends on us. And we can make this choice by standing still, filtering and releasing. We are strong enough to do so.

So this week, take a moment to hold your ground, and to stand still, and release what you choose to share with the world. Because you deserve it.

The card

I first went with a simple standing stone, as I really feel something special about them, about the amount of will and vision it took for them to be erected the way they were. It really expressed the idea of a really ancient vision of life, and the grounding roots we all have if we let them be. Then in my researches I saw hollowed stones and I fell in love. They added this idea of letting go, of transformation. These stones are allowing the light to go through them while keeping the warmth in their core. What a beautiful metaphor! I then decided to go with a more open space, to contrast with the vertical position of the stone. And of course, the setting sun seemed to be the perfect time to place the whole card into. Its warm light would enhance the magic of the alchemy we practice every day. I also love the idea of contrast between the raw material of the stone, humble and strong, and the light and sparks it lets go. I hope you love it as much as I do.

My journey

my-journey-21Télécharger

Our journal

journal-week-21Télécharger

I wish you a beautiful week. Ground yourself, let go of what needs to be, and rise!

Le Bosquet de l’Alchimiste 20. Les arbres liés.

Cette semaine, nous nous penchons sur l’indépendance, les relations saines. Nous pouvons avoir un lien très fort avec autrui tout en nous épanouissant à notre manière.

Pour être complètement honnête, je dois avouer que je ne suis pas très sociable. Mais j’ai de très bons amis, une famille très présente, et peu importe ce que la vie place sur notre route, nous sommes connectés les uns aux autres. La vie peut nous projeter au beau milieu de la tempête la plus forte, et nous devons peut être y faire face seuls, mais une fois que nous l’avons domptée, et que nous en sortons avec une leçon bien apprise, plus forts, plus sages, nous savons avec qui partager cette expérience. Nous pouvons aller aussi profondément que nous le désirons, personne ne nous jugera. Au contraire, mes amis se réjouiront du voyage effectué, et me donneront leur vision des choses, toujours la bienvenue, et qui me donnera à réfléchir.

Je suis vraiment indépendante. J’ai besoin de mon espace personnel, de mon jardin secret, de mon espace sacré pour m’épanouir et explorer. Mais je peux le faire parce que je sais que je ne suis jamais seule. J’ai mes amis, et ma famille. Ils me connaissent très bien et respectent, ou ont appris à le faire, ma manière d’être. Parce que je suis ainsi, c’est ma nature. Je prends toujours le temps d’échanger avec eux, d’apprendre d’eux, puis je retourne à mon propre cheminement. Nous ne suivons pas le même, et c’est très bien ainsi, chacun y trouve ce qu’il ou elle cherche. Le totu étant que la route que nous suivons nous apporte ce dont nous avons besoin pour nous épanouir. Il ne s’agit pas d’être en compétition. Nous nous respectons, et prenons un réel plaisir à échanger, à partager nos dernières découvertes ou illuminations. Mais je sais également, par expérience, que si l’un d’entre eux, ami ou famille, commence à me juger, ou essaie de me convaincre de faire les choses de telle ou telle manière, parce que c’est comme ça que ça doit être fait, je poserai des limites très claires et prendrai de la distance. Le temps nous rapprochera de nouveau, avec un nouveau respect pour notre épanouissement réciproque.

J’ai vraiment beaucoup de chance d’avoir ces personnes dans ma vie, et j’espère qu’elle ressente cette gratitude également de m’avoir dans la leur. Mais ce qui fait que ces relations sont à la fois plus fortes et plus durables, c’est que nous respectons l’espace personnel de chacun. Je suis toujours heureuse de passer un moment avec eux, mais j’ai également besoin de mon temps seule. 9a ne signifie pas que je ne les aime pas ou plus, c’est juste que j’ai besoin de temps pour apprendre, vivre, découvrir par moi-même. Et je partagerai mes expériences avec eux. Je suis toujours là pour eux, s’ils ont besoin de moi. Je sais aussi que si j’ai besoin d’aide, je peux toujours compter sur eux. Nous sommes toujours prêts à nous soutenir les uns les autres, dans les moments de joie ou de difficultés.

Nous faisons chacun partie de la vie des autres, mais nous ne sommes pas la vie les uns des autres. Nous avons notre propre chemin à parcourir, et personne ne peut le faire à notre place. Mais nous pouvons choisir de nous lier à des personnes qui nous donneront la force de faire face à ce qui se présente, et avec qui nous profiterons de chaque instant. Nous trouverons toujours le temps de nous rassembler et d’échanger, mais nous avons également besoin de voyager seuls. La clé est d’équilibrer les deux.

Alors cette semaine, prenez du temps pour vous, et partagez ce que vous en avez retiré avec vos proches.

La carte

Une de mes maie est partie en balade et a pris quelques photos qu’elle a partagées en ligne. Et elle m’a donné son accord pour que je les utilise comme référence pour mes cartes. Ces deux arbres m’ont immédiatement séduite. Le soleil qui joue avec l’espace vide entre eux, les racines puissantes et emmêlées, tout m’inspirait. C’est vraiment ainsi que je vois mes relations aux autres. Des racines fortes, qui nous ancrent dans le sol, qui nous donne une base solide, et deux troncs qui s’élancent vers le haut. J’ai décidé de leur donner une teinte bleutée pour ajouter un peu de mystère. J’ai tenté de reproduire l’effet génial qu’avait le soleil avec l’appareil photo. Et j’ai évidemment ajouté un peu de poussière magique, ils le méritent tellement!

Mon voyage

mon-voyage-20Télécharger

Notre journal

journal-semaine-20Télécharger

Je vous souhaite une douce semaine. Parce que vous le méritez.

The Alchemist Grove 20. The Linked Trees

This week is all about independence, healthy relationships. We can have a strong bond with people but still be able to grow our own way.

I am not really sociable, let’s be honest. But I have very good friends, and no matter what life brings to our paths, we are connected to each others. Life can throw us int he middle of the strongest storm, and we may have to go through it by ourselves, but once we tamed it, and that we are getting out of it our lesson learned, stronger, wiser, we know who to share it with. We can go as deep as we want, no one will judge us. But they will enjoy the journey as we did, and they will bring their insight, always welcome, to ponder.

I am really independent. I need my personal space, I need my secret garden, my sacred space to grow and explore. But I can do it because I don’t feel alone at all. I have friends and my family. They all are aware of my way of being, and accept it, or learned to accept it. Because this is who I am. I always take time to share and learn from them, then I go back to my own growth, being myself. I also accept that they are following a really different path, and I enjoy seeing them being happy about their own path. There is no competition. We each respect the other, and take a real pleasure to exchange, to share our latest discoveries or enlightenment. But I also know from experience that if any of them start to judge me or try to convince me I should do things this or that way, I will raise boundaries pretty clearly and take some distance. Time will always bring us back together, but with a new respect for each other independent growth.

I really am grateful for the people I have in my life, they each are wonderful and I really love to have them in my life, as I hope they love to have me in theirs. But what makes these relationships both stronger and long lasting is the respect we have for each other’s space. I am always happy to spend time with them, but I also need my alone time. It doesn’t mean that I don’t love them anymore, I just love to have time when I can reflect, and learn, and live things I can share with them afterward. I am always there for them, they can call me whenever they need me, I’ll be there for them. In times of need, I know I can also count on them, they will be here, and give me the strength I need to face whatever requires their presence by my side.

We are part of each other’s life, but we are not each other’s life. We all have our own path to journey on, and no one can do it for us. But we can choose to be bonded to people who will give us the strength to face whatever comes, and with whom we can enjoy each step. As we will enjoy the way they live theirs. We will always take the time to get together and to share. But we will also need to journey by ourselves. The key is to find balance between the two.

So this week, find time for yourself, and share what you learned with your loved ones.

The card.

A friend of mine went for a walk and took a wonderful pic she posted online. And she agreed to have me use it as a reference for one of my cards. She also went back to trail and took more pics for me, and they sure inspired me. But these two trees just called me. The sun playing with the empty space between them, the strong tangled roots… everything. This is really the way I see my relationships. Strong intricate roots, anchoring them in the nutritive soil, giving them a strong base, and two trees launching themselves upward. They really inspired me, and I decided to give them this teal hue to add a bit of mystery. In the picture my friend took, there was this awesome effect of the sun light playing with the camera. I tries to reproduce it as much as I could. And of course, added sparks of magic ;). I hope you’ll like it too.

My journey

my-journey-20Télécharger

Our journal

journal week 20Télécharger

I wish you a beautiful week. Because you deserve it.

Le Bosquet de l’Alchimiste 19. La Grotte

Même dans l’obscurité de la grotte, nous nous construisons les uns les autres en partageant les gouttes de sagesse que nous recevons de l’Univers. Nous les utilisons dans un premier temps pour nous renforcer, puis nous laissons glisser les parties dont nous n’avons pas besoin pour que ceux qui qui pourraient en bénéficier puissent croitre à leur tour. Nous construisons des connexions, et nous contribuons à l’élévation d’autrui tout en en profitant également pour poursuivre notre chemin personnel. Ce n’est ni le moment ni le lieu pour être sous les projecteurs, pour mettre son égo en évidence. C’est le moment de partager en toute humilité ce qui nous a rendu un peu plus forts, un peu plus sages. Et nous ajoutons à la goutte que nous laissons couler un peu de notre propre essence, un peu de notre étincelle intérieure. Nous construisons des connexions.

Afin de le faire, nous avons besoin de réaliser que si nous nous sentons dans le flou, si nous ne voyons pas de résultats immédiats à nos actions, quelque part, quelqu’un reçoit ce que nous libérons, et l’utilise comme une source d’évolution. Nous n’avons pas tous besoin de la même quantité ou de la même sorte de nutriment, tout comme nous n’évoluons pas de la même manière. Certains d’entre nous inspireront d’autres personnes, d’autres offriront une base solide de laquelle nous pouvons nous élancer et contribuer au tout.

Je ressens une connexion très forte avec des personnes qui m’ont réellement aidée à évoluer sur des tas de sujets. J’essaie également de ne pas manquer l’occasion de planter des graines dont je sais qu’elles donneront de magnifiques plantes. Je pense réellement qu’elles peuvent apporter ce dont ils ont besoin à ceux qui les reçoivent. Elles leur permettront de se découvrir, et avec un peu de chance, je le saurai voire même pourrai le voir.

Et il y a ces connexions profondes avec les personnes qui nous rendent plus forts, qui nous donnent l’assurance dont nous avons besoin pour être ceux que nous sommes, qui nous soutiennent et qui semblent trouver ce dont ils ont besoin également dans la relation et dans notre évolution. Chaque goutte renforce le lien que nous avons créé.

Nous pouvons observer le même phénomène se produire avec ceux qui nous entourent. Il n’y a pas de compétition, pas de jalousie, nous allons tous à notre propre rythme avec la certitude que nous contribuons à l’évolution et à l’expansion du collectif.

Donc cette semaine, libérez ces gouttes qui vous ont aidés à vous construire récemment, et laissez vous porter. Vous ne verrez pas forcément un résultat immédiat, mais croyez que quelqu’un, quelque part, en a besoin pour évoluer. Et que vous trouverez en eux la base solide qui vous aidera à évoluer à votre tour.

La carte

J’ai pris beaucoup de plaisir à dessiner ces stalagmites et stalactites. Je voulais utiliser une palette très neutre, parce qu’il ne s’agit pas ici de nous mettre en avant, mais plutôt d’être un élément de quelque chose de plus grand. Nous avons tous un rôle à jouer, et cette idée de connexion a rapidement été associée dans mon esprit avec ces colonnes construites lentement, mais sûrement, goutte après goutte. Pour moi, c’était la parfaite illustration de l’idée pour pourvoir évoluer, il faut pouvoir lâcher prise, goutte à goutte. Mais évidemment, entre ce que j’ai dans ma tête et ce que je suis capable de dessiner… j’y travaille, j’y travaille…. Je suis quand même contente du rendu de cette carte. Et puis lorsque le moment est venu d’ajouter mes petites étincelles (il y a-t-il quelque chose de plus magique que la connexion, après tout? ), je ne pouvais pas me satisfaire de mon ‘nuage’ d’étincelles… j’avais besoin de quelque chose de plus fort, quelque chose qui exprimait la lumière que le fait de se connecter, ou de chercher cette connexion apporte à l’obscurité… j’espère que vous l’aimerez autant que moi!

Mon voyage

mon-voyage-19Télécharger

Notre journal

journal semaine 19Télécharger

Je vous souhaite une douce semaine.

The alchemist Grove 19. The Cave

Even in the darkness of the cave, we are building each other by sharing the drops of wisdom we receive from the Universe. We first can use them to grow stronger, but then we need to release the part we don’t need anymore to allow others to grow in their turn. We are building connections, and contribute to the elevation of others while benefiting of the process too. There is no place here for spotlight, for ego. We are just sharing what made us a bit stronger, wiser. We also add to this drop our own essence, sparks of our own being. We are building connections.

In order to do so, we need to realize that if we feel in the dark, if we don’t see the immediate results of our actions, somewhere, someone is receiving what we let go of, and use it as a source of growth. We don’t need the same amount or nature of nutrient, as we don’t grow the same way. Some will inspire others, some will offer others a strong base from where they all can expand and contribute to the whole.

I feel strong connection with people who really helped me to grow. I also never miss an opportunity to let go of seeds I know can grow into beautiful plants. I truly believe that someone, somewhere, will receive them and allow them to become whatever they were meant to be, and that they will both benefit from it. If I am lucky, I will hear about it, or even witness it.

And there are these deep strong connections with people who make us stronger, who give us the confidence to be who we are, who support us and seem to benefit from it too. We are interconnected, and each of us contribute to the expansion of who we are. Each drop reinforce who we both are, and solidify the union we created with time.

We are also aware of the same phenomenon taking place with others around us. There is no competition, no jealousy, we all go at our own pace, trusting that we are contributing to the collective growth and expansion.

So this week, let go of drops of what helped build yourself lately, and trust in the process. You may not see an immediate result, but trust that someone, somewhere, need it to grow too. And that somehow, someday, you will find in them the strong base you need to expand even more.

The card

I had a lot of fun drawing these stalactites and stalagmites. I wanted a really neutral palette, because it’s not about showing off who we are that matters, but being a part of something bigger. We each have a role to play, and this idea of connection was quickly associated in my mind with these columns built with time, drop by drop. To me it was the perfect illustration of letting go to letting grow. Of course, between my vision and what I was actually able to do, there was a huge gap, but I’m pretty happy with what I did. When the time came to add my sparks of magic ( seriously, is there anything more magical than connection?), I couldn’t go with my usual cloud of sparks… it had to be something stronger, something that would express the light it brings in the darkness… I hope you like it as much as I do!

My journey

my journey 19Télécharger

Our journal

journal week 19Télécharger

I wish you a beautiful week, let go of these drops and enjoy the process!