This week, we pack our bag to make sure we have everything we’ll need on our journey.
I love packing. Because I put in my bag a mix of things I need wherever I go, and things I want to take with me. It’s a moment of choice, of preparation to live something unusual, to discover new people, new places. It’s when expectations meet readiness. When everything is both foggy and perfectly clear. It’s when I feel that I am now able to live this experience fully, because I prepared to do so, and that I have all the tools I need to really enjoy it.
I am both ready to live something new and to bring my own experience with me to share with whomever will be willing to do so. I bring with me my vision, while being ready to receive unique sensations brought by the places I go, by the people I’ll meet, by the atmosphere of the journey. It’s a leap in the unknown as well as an experience lived by the known.
While I pack, I feel the excitement rising, as I know that each journey brings something that can change my life or at least my vision of things. I always try to keep an open mind, open eyes, open arms. To live it at its fullest. I don’t forget to bring with me something to write my thoughts, emotions, sensations on. And I take a lot of pictures, that will bring me back to those moments. I take pictures of people, places, and sometimes of just little things that inspire me… rocks, plants, landscape, skies. All my senses are turned on and I absorb as much as I can. It’s a really intense experience, but I love it that way.
In order to live it at its fullest, I need to make sure I have everything I need with me: joy, openness, warm clothes for those endless night reinventing the world, a will to share, a will to learn from everything and anything on my path, and the serenity to take the time I feel I need to go to the core of it.
So this week, we fill our bag with everything we need to make the journey in the Grove something unique, life changing, nourishing… with a peaceful mind, a readiness to the unexpected and a will to enjoy each and every step. Grab your favorite bag, fill it, and get ready!
The card
I have a thing with messenger bags. I love them, I love all their pockets, the easy access to whatever they hold, and they hold a lot! My everyday bag is a messenger bag. Usually, it carries my wallet, my phone; my keys, a notebook or two, and my tin whistles. There is still room for more, so I can harvest rocks, leaves, feathers, everything that I can find on my path. I wanted to bring that sensation in the card, and yeah, it couldn’t be anything else than a messenger bag hahaha. We are not yet on our journey, but almost, so I drew a tree below which we can rest, in its shadow, sharing a last moment with the wisdom of this ancient one. Then we will get up, and go on this path leading to the unknown, under the sunlight. Our time will come to shine. Now we need to gather our strengths.
Next week will be or last winter week. Then we’ll jump into Spring, bloom, hatch, and enjoy those warmer days, the come back of the colors. We will return to life, fully.
Les livres sont magiques à mes yeux. Les mots eux mêmes renferment leur propre pouvoir magique, ils peuvent matérialiser nos plus profondes émotions, nos secrets, et nous donner accès aux pensées et mondes intérieurs d’autres personnes. Ils sont ce moyen de communiquer le savoir à la fois simple et efficace, qu’il soit vieux de plusieurs centaines d’années ou qu’il concerne les dernières recherches. Ils créent une culture, ils nous amènent à confronter nos propres croyances à celles d’autrui, ils nous offrent des réponses, ainsi que de nouveaux questionnements. Et l’aspect le plus magique: nous avons du apprendre à déchiffrer ces symboles qui courent sur les pages pour accéder à ce savoir. Dans notre propre langue au départ, puis dans d’autres, avec leur propre logique, leur propre culture. Si ce n’est pas de la magie, je ne sais pas ce qui peut l’être.
J’aime probablement écrire autant que j’aime lire. J’ai toujours soif de nouvelles connaissances, de nouvelles compréhensions, de nouveaux horizons. La plupart du temps, je n’écris pas la même chose en français et en anglais. Pour moi, ce sont deux langages complètement différents, et je leur confère des attributs particuliers. J’en ai pris conscience lorsque je me suis sentie suffisamment à l’aise pour commencer à écrire directement en anglais. Je n’exprimais pas la même gamme d’émotions, je ne pensais pas de la même manière qu’en français. Et j’ai accepté entièrement ce fait, parce que pour moi chacune des langues expriment une partie de ce que je suis, elles sont complémentaires. Cette année je tente une nouvelle approche, puisque chaque étape est écrite soit en français, soit en anglais, puis traduite dans l’autre langue. Je me laisse portée, et j’écris dans la langue qui me parait la plus adéquate à transcrire ce que le thème de la semaine signifie pour moi. J’apporte néanmoins quelques nuances, parce qu’elles me paraissent correspondre à l’esprit de la langue.
J’ai passé du temps à apprendre à me connaitre. J’ai eu l’opportunité de vivre des expériences de vies qui ont remis en question tout ce que j’étais, tout ce que j’avais, tout ce que je croyais. Un peu comme si je m’étais retrouvée complètement nue au milieu d’un champs de ruines. Je devais déterminer ce dont j’avais besoin pour pouvoir continuer, ce sur quoi je pouvais compter, qui j’avais besoin dans ma vie. Qui j’étais, vraiment, lorsque tout m’avais été pris. Lorsque je n’avais aucun contrôle sur ma propre vie, alors qu’elle était toujours mienne, et que je me devais de la mener. Chacune de ces expériences ont été des voyages en soi. Et j’ai commencé à mettre sur papier ce que je ressentais, pour libérer mon esprit, pour calmer mes émotions parfois trop envahissantes, pour avoir une vision plus claire de la situation que je vivais. Je pouvais écrire dans un journal, ou opter pour la poésie, ou encore laisser mes pensées errer en ligne, mais je mettais en mots ce que je vivais. J’exerçais la magie du lâcher prise en posant les mots.
De temps en temps, je reviens à ce que j’ai écris pendant ces moments-là. Et si je me reconnais dans ces textes (après tout, je les ai écrits), je ressens également une distance avec celle que j’étais alors. Mon ressenti a évolué, ma vie également. Si je suis la même au cœur, je suis devenue à la fois plus complexe, parce que j’ai appris, expérimenté, ressenti depuis, et plus simple, parce que je me suis débarrassée de toutes les idées ou perceptions dont je n’avais plus l’utilité. Je sais qui je suis aujourd’hui parce que je sais ce qu’il m’en a coûté pour y parvenir.
Et je sais que si j’en ressens le besoin, je peux toujours aller rechercher un livre pour obtenir, si ce n’est une réponse à mes questions, du moins les clés pour une meilleure compréhension. Je n’attends pas que quelqu’un apparaisse pour me donner ce dont j’ai besoin. Je pars à la découverte de ce savoir, je le poursuis. Et la plupart du temps, je l’acquiers. Je me laisse portée par mon intuition, je laisse mon esprit errer, et lorsque je sens que j’ai besoin d’aller plus loin, je recherche quelqu’un qui a su, si ce n’est maitriser ce que je perçois, du moins creuser plus profondément. J’aime explorer les pensées d’autrui, leur manière de percevoir le monde qui les entoure, la façon dont ils ont pu exprimer leur vision, leur explication du monde, et leur désir de la partager avec ceux qui pouvaient la recevoir. Je ne le fais pas de manière scolaire, je ne les étudie pas scientifiquement, je prends ce qui me parle, ce qui fait sens avec ma propre réflexion et qui me guide sur le chemin que je prends.
Cette semaine, j’ai décidé d’imprimer mes deux voyages jumeaux (the Alchemist Grove et le Bosquet de l’Alchimiste) et de les placer dans leur livre respectif. Dans quelques années, je pourrai les lire et me souvenir, probablement avec tendresse, compassion et un peu d’amusement de là où je me trouve dans mon cheminement, cette année. Je tiens aussi un journal, dans le quel je n’écris pas tous les jours mais où je consigne ce qui me semble important, afin de prendre du recul et de le garder en mémoire.
Donc cette semaine, choisissez un carnet, un cahier, un livre, ouvrez un nouveau document sur votre ordinateur, et faites votre page de garde. Le titre peut attendre, il viendra peut être plus tard, lorsque vous trouverez ce qui résonne en vous. Vous pouvez ajouter des décorations, des gribouillages, ou la laisser simple. Faites ce qui vous correspond. Choisissez la couleur dans laquelle vous souhaitez écrire. La plupart du temps, j’écris à l’encre noire, au stylo encre, mais si j’ai besoin de contraste, j’utilise soit du Bleu Sarcelle, soit du Bordeaux. Il n’y a pas de règles, vous pouvez inventer les vôtres, ou vous laisser porter. Amusez-vous, faites-le avec compassion pour vous-même. Parce que vous méritez que votre histoire soit écrite, et que le vous du futur replongera avec joie dans l’évolution que vous avez vécue. C’est un cadeau que vous vous faites!
La carte
Cette carte est sans aucun doute ma préférée jusqu’ici. Le choix de la pile de livres m’a paru évident, puisque j’en ai plusieurs à la maison. Je voulais qu’ils aient l’air anciens et précieux, mais je ne voulais pas réduire le champs des possibles donc au lieu de choisir des auteurs ou des titres particuliers, j’ai opté pour un langage imaginaire. N’essayez pas de les ‘traduire’, je me suis laissée portée et ils ne correspondent à rien de ‘réel’. J’ai également décidé d’ajouter quelques décorations, toujours avec l’idée de les rendre précieux, presque sacrés. Et j’ai essayé de donner à leur couverture un aspect de cuir. Je voulais également que leurs pages aient l’air anciennes, presque comme des parchemins, ou du moins d’un papier épais et usé. Qu’on ait l’impression que ces livres aient été beaucoup lus. Bien sûr j’ai du ajouter des étincelles magiques, pour exprimer ma vision des livres. Je suis vraiment contente du résultat, et j’espère que cette carte vous plait aussi!
Mon voyage
J’ai désormais une vision claire de ce que je veux faire de cette page (après 8 semaines, il était temps!). La partie de gauche est donc plus un récit inspiré par le thème de la semaine et la carte. La partie de droite, quant à elle, est plutôt un guide ou une méditation pour vous aider votre réflexion.
Je vous souhaite une merveilleuse semaine. Si vous en avez envie, j’aimerais beaucoup voir vos carnets, livres, et/ou vos pages de garde. Vous pouvez m’envoyer les photos via l’email de contact. Amusez-vous, ayez de la compassion pour vous-même et profitez du cheminement! Vous le méritez.
Books are magical to me. Words have their own magic power, they can materialize our deepest feelings, our secrets, as well as they allow us to have access to other people thoughts, inner world. They are this simple but effective mean to communicate knowledge, from centuries ago, or the latest discoveries. They create a culture, they bring us to confront our own beliefs to others views, they offer us answers, as well as new questions. And the most magical work of all: we needed to learn how to decipher these symbols on the pages to access this knowledge. In our own language, and later, if we were inclined to, in other languages, with their own logical, their own culture. If this is not magic, tell me what is!
I love to write maybe as much as I love to read. I am always thirsty for new knowledge, new understanding, new horizons. I usually don’t write the same thing in French or in English. They are two completely different languages in my mind, as if I gave each of them certain attributes. I became aware of that when I first started to really feel confident enough to write in English. I didn’t express the same range of emotions, I didn’t even think the same way than I do in French. And I embraced that fact, because to me they both express a part of who I am, and they complement each other really well. This year, it’s a different approach, as each stage of the journey is written either in French or in English then translated in the other language. I just go with the flow. If I feel like writing in a language on a specific topic, I do it, then I translate it, adding most of the time some changes because it fits better with it.
I spent time trying to know myself. I had the opportunity to live life changing experiences that questioned everything I was, had or believed in. I think about it as if I was standing in the middle of ruins, completely naked. I had to know what I needed to go on, to go back to my life my journey. What I held dear, what made me willing to go on, what I could count on, who I needed in my life. Who I was, really, when everything was taken away from me. When I had no control on what was happening in my life, but that it still was mine, I still had to get on track and go somewhere. Each of these experiences were journeys in themselves. And I started to put my thoughts and feelings on paper, to allow my mind to summarize it, to allow my overwhelming feelings to settle down a bit, to allow me to have a clearer vision of the situation I was living. I could write into journals, or write poetry, or just leave my thoughts online, but I put into words what I was living. I practiced the magic of letting go by putting things down.
Now and then, I go back and read what I wrote during those times. And if I recognize myself in these texts (after all, *I* wrote them), I also feel a distance with the one I was then. My feelings have evolved, my life did too. If I am the same at the core, I am both far more complex than I was, because I learned, experienced, felt a lot since then, and simpler too, as I got rid of a lot of useless perceptions or ideas. I know who I am because I know what it took me to be here and now.
And I know that if I need to, I can always look for a book that will give me, if not the answers I think I need, at least the keys to access to a new understanding. I don’t wait for someone to appear with the knowledge I need in my life. I reach it, I look for it, I pursue it. And, usually, I get it. I follow the flow of my intuition, of my mind wandering, and when I feel I need to dive deeper, I look for someone who mastered or at least went deeper in what I am interested in. I love to explore others thoughts, the way they perceive the world surrounding them, the way they put into words their own vision, their own explanation of the world, and share it with whoever wants to receive it. I don’t do that as a scholar, I just take what, to me, makes sense to my own reflection, what leads me in the path I am right now.
This week I decided to print both my twin journeys (the Alchemist grove and Le Bosquet de l’Alchimiste), and to put them in their own books. So that, in a few years, I will be able to read them and to remember, probably with tenderness, compassion and amusement too, where I was in my life path this year. I also keep a journal, on which I don’t write everyday, but where I log things that seem important to me, in order to both step back and remember.
So this week, pick a notebook, a book, open a new document on your computer, and take care of the front page of it. You may wait for the title, it may came later, you may want to ad embellishments, doodles, or keep it simple. Do what seems comfortable with you. Choose your ink color(s). I go with black, adding some claret and teal here and there, when I feel like it. There are no other rules than your own. Have fun, do it with love for yourself. Because you deserve to have your story written, and the future you will enjoy the growth you experiment. What a beautiful gift to yourself!
The card
This card is probably the one I love the most so far. I obviously had to go with a stack of books, as I have a lot of those everywhere at home hahaha. I wanted them to look ancient and precious, but I didn’t want to be exclusive, or to narrow the idea of knowledge, so I decided to invent an alphabet for the titles and authors name. Don’t try to wonder who it may be, I went as it came, so no references at all. I also had to add some embellishments, always with this idea to make them precious, almost sacred. And I tried to give their covers a leathery aspect. Because this kind of books obviously need a leather cover. I wanted their pages to look almost as parchments, thick and old paper. And feel as if they were read a lot. Of course, I had to had some sparks of magic, to express my vision of books. I am really happy with the result, it’s both soft and powerful. I hope you like it too!
My journey
I now have a clearer vision of what I want this part to be (after 8 weeks, it’s about time!). So the left part is more of a story telling inspired by the card and topic of the week, while the right part is more of a meditation or guide to help you reflect on the week.
This may be a good base for your own journal, your own journey. You can print it or copy the prompts that you want to reflect on, do what you feel like doing. Remember: no rules but your own!
I wish you a wonderful week. If you feel inclined to, I would really love to see your notebooks, books and/or front pages, you can send a picture of it to me via the contact form. Have fun, keep an open mind and be compassionate with yourself. You deserve it.
Cette dernière année, nous nous sommes trouvés en face de nombreux challenges, l’un après l’autre. Ce qui est devenu évident, c’est que nous devions trouver un nouvel équilibre dans nos vies. Nous aviosnn besoin d’équilibrer notre vie professionnelle avec notre temps personnel, de réinventer nos relations afin de garder le lien avec nos proches sans prendre de risques, et d’adapter la manière dont nous vivions en fonction des contraintes qui se succédaient, sans nous perdre dans l’anxiété ou la colère. Nous avons appris à le faire, et nous sommes allés plus loin. Nous avons appris des leçons importantes, des leçons qui font désormais partie de ce que nous sommes, de la manière dont nous agissons, de notre réflexion.
L’équilibre n’est pas tâche aisée. Parce que nous devons prendre en compte les attentes extérieures ainsi que notre exigence intérieure. Nous avons besoin d’avoir une vision plus globale de notre vie pour établir des priorités et nous assurer que chaque domaine a son temps propre, que nous n’oublions rien d’important en chemin.
Trouver un équilibre requiert de nombreux ajustements, et notre pile de pierres peut s’effondrer quelques fois avant que nous trouvions le moyen de les organiser. Cela demande de la patience, et de la détermination. Mais une fois que nous réussissons à trouver l’équilibre entre ce qui fait de notre vie ce qu’elle est, nous trouvons également la paix. Et tout ce temps passé à mettre en ordre cet amas des pierres colorées et de toutes formes de nos centres d’intérêt et de nos responsabilités, de nos passions et de nos obligations, de nos moments de solitude et de sociabilisation, était également une manière pour nous de nous connaitre, de comprendre ce qui est important à nos yeux.
J’ai besoin d’équilibrer ma vie professionnelle avec ma créativité. j’ai besoin de prendre du temps pour moi afin de profiter pleinement du temps que je passe avec autrui. J’ai besoin d’apprendre quelque chose de nouveau et de partager ce que je sais déjà. J’ai compris que la complexité de la vie est de pouvoir reconnaitre l’équilibre entre chaque partie de la personne que nous sommes. Quoi que nous fassions, pensons ou ressentons a uen contrepartie, un reflet, et les deux font de nous des êtres entiers. Donc j’ai appris à accepter ce qui se trouve sur mon chemin, en essayant de déterminer si c’est quelque chose qui équiibrera ce que j’ai déjà en moi, ou si ça ouvrira une nouvelle possibilité.
Lorsque je suis stressée ou irritée, je sais que je manque d’équilibre intérieur et j’essaie de comprendre ce qui pourrait me ramener à cet état d’esprit que j’apprécie particulièrement. Parfois, ça ne dépend pas de moi. Mais la plupart du temps, j’ai juste besoin de faire quelques pas dans la bonne direction pour atteindre l’équilibre que j’avais perdu. Avec le temps, j’ai appris à reconnaitre lorsque je commence à perdre l’équilibre et j’ai créé un chemin pour y retourner. Pour moi, en général, ça se traduit par une douche chaude, de la musique et de la créativité. J’autorise à mon esprit de se libérer de la négativité dans laquelle il était englué, et de s’éloigner de ce qui l’avait perturbé. Maintenant dans un lieu de paix, je peux voir ce qui a besoin d’être changé et agir en fonction.
Cette semaine, nous nous concentrons sur l’équilibre et les moyens de l’atteindre.
La carte
J’aime empiler des cailloux, je trouve que ça me détend et me permet de me concentrer à la fois. Et pour moi, l’équilibre c’est exactement ça: marcher dans l’espace ténu entre les deux. J’ai d’abord dessiné des pierres trè colorées, mais j’ai changé d’avis et je les ai rendues plus neutres. Je trouve que ça correspond mieux à l’idée d’équilibre. Je voulais exprimer le fait que chaque pierre s’harmonisait avec les autres, que chacune avait sa place, peu importe sa taille. Parce que dans nos vies, nous avons ces domaines importants qui requièrent beaucoup de temps et d’énergie, mais notre empilement ne serait pas complet sans ces petites choses qui y apportent de l’intérêt. J’ai ensuite ajouté de l’eau dans l’arrière plan, parce que l’équilibre est pour une bonne part équilibrer nos émotions. Le ciel et les nuages sont là pour symboliser l’air, parce que trouver l’équilibre c’est également garder le stress et les pensées polluantes au large. Bien sûr, une fois que nous avons réussi à construire notre pile de pierre, nous ressentons un sentiment d’achèvement, ce qui est légitime, et le rayon de soleil est ici pour le célébrer. Rien ne serait complet sans quelques étincelles, donc…. pourquoi pas? Nous pouvons être fiers de nous pour avons réussi à équilibrer touts ces pierres les unes avec les autres, et nous pouvons maintenant reprendre notre voyage.
Cette semaine, nous prenons le temps de regarder à l’intérieur. L’introspection est une part importante de notre évolution. En regardant ce que nous avons fait, ce que nous avons vécu, comment nous l’avons vécu, ce que nous en avons retiré, nous avons une meilleure compréhension de nous-même et de notre monde intérieur.
J’aime prendre un peu de temps chaque jour pour penser. Je me fais une bonne tasse de thé, et pendant que je la bois, je laisse mes souvenirs venir à la surface, et je les observe. Certains sont bons, et ils m’apportent de la joie, de la paix, un sourire sur mon visage. Ce sont ceux que je peux convoquer lorsque je me sens un peu moins bien, ou submergée par mes émotions. D’autres sont plus sombres, et requièrent toute mon attention pour les reconnaitre, les accueillir (ce sont mes souvenirs, ils sont chez eux), en extraire la leçon que j’en retire, puisqu’ils m’ont fait évoluer, sans aucun doute. Puis je les acceptent comme miens, et je les laisse partir.
Je sais que lorsque je suis confrontée à des épreuves, ces souvenirs me rappelleront comment j’ai affronté des expériences passées, comment je les ai vécues, et comment j’en suis sortie. Elles sont passées, je suis là, debout. Elles m’ont apporté ce dont j’avais besoin en terme d’expérience et de retour. Maintenant, elles m’apportent la sagesse dont j’ai besoin pour affronter tout ce qui vient à moi.
La tâche la plus difficile à accomplir dans l’introspection est de ne pas juger. Ces souvenirs sont les nôtres, ces émotions étaient les nôtres, nous avons vécu ces expériences avec notre corps. Mais ce n’est pas ce que nous vivons aujourd’hui, ce que nous ressentons aujourd’hui, ce que nous expérimentons aujourd’hui. Ce sont des leçons, ce sont des connaissances que nous pouvons mobiliser lorsque nous en avons besoin. Et nous pouvons y trouver le réconfort lorsque nous en avons besoin. Ils font partie de nous, et nous sommes les seuls à pouvoir les solliciter pour apprendre et évoluer.
Parfois, l’un de ces souvenirs fait surface alors que nous ne l’avons pas sollicité et requiert totue notre attention. Les flashbacks, les frissons, ils peuvent vraiment être désagréables. Ce sotn ceux que nous n’avons pas encore intégrés, ce qui peuvent être trop traumatiques, trop intenses. Ceux pour elsquels nous avons besoin de temps. Mais si ils viennent à notre esprit, c’est probablement parce que le moment est venu d’y faire face et de les accepter pour ce qu’ils sont, non pas de mauvais souvenirs, non pas de mauvaises expériences, mais des choses que nous avons vécues, des choses qui ont fait de nous ceux que nous sommes aujourd’hui, des choses que nous pouvons laisser partir, puisqu’elles n’existent plus. J’ai encore des flashbacks des dernières semaines de ma fille, Emma, et les larmes sont encore bien présentes, mais je sais qu’avec le temps, ils sont de moins en moins douloureux. Je ne peux pas toujours prendre le temps de les analyser avec un esprit clair, mais si je peux le faire, je ferme juste mes yeux, je laisse le souvenir venir, je le laisse me ddire tout ce qu’il a à me dire, je laisse la douleur s’exprimer, je reconnais sa réalité, j’admets l’avoir vécu, et je laisse la douleur partir. C’était vrai alors, mis je n’ai plus besoin de le ressentir maintenant, puisque je ne vis plus cette vérité. J’ai avancé, je suis retourné sur mon chemin personnel, j’ai changé, j’ai vécu d’autres choses depuis… Je le laisse partir. ça ne peut plus me faire mal, je l’ai accepté comme mien. Alors, lorsque et si il revient, je murmure » Je sais ce que tu veux me dire, oui, c’était très douloureux, mais j’ai fait la paix avec cette partie de mon histoire, je l’ai reconnue, je l’ai acceptée. Mais je n’ai plus besoin de toi. Oui c’était un moment très difficile, et ça m’a changée. Merci de me montrer combien j’ai évolué après cette expérience ». Je ne le nie pas, je ne refuse pas de me souvenir. Mais je n’accepte plus d’avoir aussi mal qu’à ce moment-là. Parce que je ne vis plus. Je suis en train de boire un thé, en paix, à la maison. Je suis ancrée dans ma réalité.
La magie de l’introspection est que nous n’avons pas que des souvenirs traumatiques, triste. Nous pouvons aussi choisir de nous plonger dans des souvenirs de joie, de bonheur, et les laisser nous motiver.
La carte
Lorsque je pense à l’introspection, je visualise un bassin rempli d’eau profonde. Cette fois, je suis sortie de ma zone de confort et j’ai fini par opter pour du traçage, après 2 jours de lutte. Mais c’est ce que j’avais en tête, je ne pouvais pas dessiner autre chose, c’était ce dont j’avais besoin… J’ai beaucoup appris avec cette carte, et je pense que je n’ai vraiment pas pris le chemin le plus facile, mais c’était vraiment une expérience intéressante, que je ne regrette pas. C’était ce bassin. Lorsque je pense à l’introspection, j’imagine aussi que mes osuvenirs sont des images qui reposent au fond de l’eau, et qui émergent de temps en temps, lorsque je les appelle. Je m’imagine également regarder dans l’eau, voir mon reflet et apprendre de lui. C’est un moment vraiment intime, et je voulais exprimer le temps sacré et secret qu’il peut être si nous le laissons l’être. Et dans le bosquet, tout est en relation avec notre magie personnelle, alors je me devais l’exprimer aussi. Il y a quelque chose de magique dans le fait d’être capable d’atteindre quelque chose qui n’existe plus si ce n’es tà l’intérieur de nous. Nos souvenirs, les leçons qu’ils nous ont enseignées, le chemin qu’ils nous ont fait prendre. La sagesse qu’ils renferment. Si ce n’est pas de la magie, je en sais pas ce qui peut l’être. Nous pouvons puiser en eux à chaque fois que nous le désirons, et ils font parfois surface pour nous avertir, ou pour nous réconforter. Ceci, mes amis, est de la magie.
Donc cette semaine, plongez dans votre propre bassin intérieur, observez-le, apprenez de lui, souvenez-vous, profitez, trouvez-vous.
This week, we take the time to look within. Self-reflection is an essential part of growth. By looking at what we did, what we lived, how we acted, how we lived it, what we learned from it, we have a better understanding of ourselves and the world we hold within.
I love to take some time during my day to reflect. I make a good cup of tea, and while I drink it, I let memories come to the surface and face them. Some of them are good, and they bring me joy, peace, a smile on my face. They are those I can call whenever I feel a bit down, or overwhelmed. Others are darker, and require my attention to recognize them, welcome them (they are my memories, they are home), extract the lesson I learned from them, as they made me grow, without any doubt. Then I accept them as my own, and let them go.
I know that when I am confronted to challenges, these memories will remind me how I dealt with past experiences, how I lived through them, and how I went out of them. They are past. I am here, standing strong. They brought me what I needed in terms of experience and feedback. Now they bring me the wisdom I need to be able to face whatever comes my way.
The most difficult task to accomplish in self reflection is to be non judgemental. These memories are ours, these emotions were ours, with lived these experiences in our flesh. But they are not what we live now, what we feel now, what we experience now. They are lessons, they are knowledge we can reach whenever we need them. They are the comfort we can find whenever needed. They are part of us, and we are the only ones able to make them surface when required, to learn from them and grow.
Sometimes, one of them jump to the surface while not requested and require our whole attention. Flashbacks, shivers, they can feel really uncomfortable. There are those we didn’t deal with till now, those that may be too traumatic, or too intense, those we needed time to process. But if they jump in your mind, it’s probably because now is the time to face them and to accept them as they are, not bad memories, not bad experiences, but things we lived, things that made us who we are, things that we can let go, as they don’t exist anymore. I still have flashbacks on the last weeks of my daughter, Emma, and they still bring me tears, but I know that with time, they are less and less painful. I can’t always spend the time to analyze them with a clear mind, but if I can, I just close my eyes, let the memory come, let it tell me all it has to tell me, let the pain express itself, recognize its truth, admit to have lived it, then let the pain go. It was true then, I don’t need to feel it now, at I am not living this truth anymore. I moved on, I went back on my own personal path, I changed, I lived other things since then… I let it go. It can’t hurt me anymore, I accepted it as mine. Then, when and if it comes back, I just whisper, « I know what you want to tell me, yes it was really painful, but I made peace with that part of my story, I acknowledged it, I accepted it. But I don’t need you anymore. But, yes, it was a very painful time, and it changed me. Thank you to show me how far I grew after that experience. » I don’t deny it, I don’t refuse to remember. I just don’t accept to hurt as bad as I did. Because I am not living it anymore. I am drinking a tea, peacefully, at home. I am grounded in my reality.
The magic of self reflection is that you don’t have to only deal with sad, traumatic memories. You can also choose to check on those times of happiness, and let them cheer you up.
The card
When I think about self reflection, I visualize a pool filled with deep water. This time, I went far outside my comfort zone, and I ended up tracing it, after 2 days of dead ends. I had this in my mind, I couldn’t draw anything else, this is what I needed… I learned a lot into the process, and I guess I really didn’t go for the easiest path, but it was such a good experience to live, I don’t regret it. So this pol it was. When I think about self reflection, I also imagine my memories as pictures lying at the bottom of the pool, emerging now and then, when I call them. I also imagine myself looking into the water, seeing my own reflection and learning from it. It’s a very intimate time, and I wanted to express the secret and sacred time it can be if we allow it to be. And in the grove, everything is about our personal magic, so I had to let it show. There is something magical in the fact to be able to reach something that no longer exist if not within ourselves. Our memories, the lessons they taught us, the path they had made us take. The wisdom they hold. If this is not magic, I don’t know what is. We can draw into them each time we desire and they sometimes surface to warn us, or to comfort us. This, my friends, is magic.
So this week, dive into your own personal pool within, look into it, learn from it, remember, enjoy, find yourself.
Rien ne vaut de passer un bon moment avec soi même, à parcourir les rayonnages de sa bibliothèque intérieure. » Sylvain Tesson
J’ai trouvé cette citation en faisant mes stickers et je n’aurais pas pu rêver de meilleure citation pour cette semaine! Les livres sont magiques à mes yeux. Les mots ont leur propre pouvoir magique, ils peuvent matérrialiser nos plus profonds sentiments, nos secrets, tout en nous permettant d’accéder aux pensées et au monde intérieur d’autres personnes. Ils sont un moyen à la fois simple et efficace de communiquer, d’accéder au savoirs vieux de plusieurs siècles ou aux dernière découvertes. Ils créent une culture, ils nous amènent à confronter nos propres croyances à celles d’autrui, ils nous offrent des réponses, ainsi que de nouveaux questionnements. Et le travail el plus magique de tous: nous avons eu besoin d’apprendre comment déchiffrer ces symboles qui se trouvaient sur la page pour accéder à ce savoir. Dans notre propre langage d’abord, puis dans d’autres, avec leur propre culture, leur propre logique. Si ce n’es tpas de la magie, je ne sais pas ce qui peut l’être!
J’aime probablement écrire autant que j’aime lire. J’ai toujorus soif de nouveaux savoirs, de nouvelles compréhensions, de nouveaux horizons. La plupart du temps, je n’écris pas la même chose en français et en anglais. Ce sont deux langues complètement différentes dans mon esprits, comme si je leur octroyait des attributs particuliers et spécifiques. J’ai pris conscience de ça lorsque je me suis sentie suffisament à l’aise pour écrire en anglais directement. Je n’exprimais pas la même gamme d’émotions, je ne pensais même pas de la même manière qu’en français. Et j’ai embrassé ce fait, parce que ça fait partie de mon fonctionnement, et que ces deux langues me permettent d’exprimer une partie de ce que je suis, qu’elles sont complémentaires. Cette année, j’ai opté pour une approche différente, puisque chaque étape du voyage intérieur est écrite soit en français, soit en anglais, puis traduite dans l’autre langue. Je me laisse porter. Si je ressens le besoin d’écrire dans l’un ou l’autre des langues sur un thème particulier, je le fais, puis j’ajoute les nuances qui me paraissent nécessaires lorsque je traduis.
J’ai passé beaucoup de temps à essayer de me connaitre. j’ai eu l’opportunité de vivre des expériences de vies intenses qui ont remis en question tout ce que je pensais avoir, être ou croire. Je vois ça un peu comme si j’avais été dépouillée de totu et que je me retrouvais nue au milieu d’un champs de ruines. Je devais savoir ce dont j’avais besoin pour continuer ma route, pour revenir à mon cheminement de vie. Ce qui était important à mes yeux, ce qui me donnait la volonté de poursuivre mon voyage, ce sur quoi je pouvais compter, ceu dont j’avais besoin dans ma vie. Qui j’étais vraiment, lorsque tout m’était retiré. Lorsque je n’avais aucun contrôle sur ce qui se pasait dans ma vie, bien qu’elle soit encore mienne. J’avais besoin de revenir sur le chemin et d’avancer. Chacune de ces expériences furent un voyage en soi. Et j’ai commencé à coucher mes pensées et mes émotions sur le papier, pour permettre à mon esprit de les synthétiser, pour permettre aux émotions qui me submergeaient de s’apaiser un peu, pour me permettre d’avoir une vision plus claire de la situation que je vivais. Je pouvais écrire dans des cahiers, ou écrire de la poésie, ou juste m’épancher en ligne, mais peu importe, je mettais en mots ce que je vivais. J’exerçais la magie du lacher prise en posant les choses.
De temps en temps, j’aime revenir à ce que j’ai écris durant des moments-là. Et si je me reconnais dans ces textes (après tout, *je* les ai écrits!), je ressens également une distance vis à vis de celle que j’étais alors. Mes sentiements ont évolués, ma vie également. Si je suis la même au coeur, je suis à la fois plus complexe que je ne l’étais, parce que j’ai appris, j’ai expérimenté, j’ai ressentis d’autres choses depuis, et à la fois plus simple, puisqu eje me suis débarrassée de perceptions ou d’idées qui ne me sont désormais plus d’aucune utillité. je sais qui je suis parce que je sais ce qu’il m’en a coûté pour en arriver là.
Et je sais que si j’en ai besoin, je peux toujours rechercher un livre qui, s’il ne me donnera pas les réponses dont je pense avoir besoin, me donnera au moins les clés pour accéder à une nouvelle compréhension. je n’attends pas que quelqu’un apparaisse avec le savoir dont j’ai besoin dans ma vie. Je vais à sa découverte, je le recherche, je le poursuis. Et la plupart du temps, je l’atteins. je me laisse portée par mon intuition, j laisse mon esprit errer, et lorsque je sens que j’ai besoin de me plonger dans quelque choses, je recherche quelqu’un qui a maitrisé le concept, ou est du moins allé plus loin. J’aime explorer la pensé d’autrui, la manière dont le monde qui nous entoure est perçu à travers leur propre vision, leur propre explication, et le fait qu’ils le partage avec ceux qui désire y accéder. Je ne le fais pas scolairement, ni dans un but d’étude. Je prends juste ce qui fait sens pour moi, ce qui nourrit ma propre réflexion, ce qui me permet d’avancer sur mon propre chemin.
Cette semaine, j’ai décidé d’imprimer mes deux voyages jumeaux, (The Alchemist Grove et Le Bosquet de l’Alchimiste) et de les consigner dans leur propre livres. Dans quelques années, je pourrai les relire et me souvenir, certainement avec de la tendresse, de la compassion et un peu d’amusement, d’où je me situais sur mon cheminement cette année. Je tiens également un journal, dans lequel je n’écris pas tous les jours, mais où je consigne ce qui me parait important, afin de prendre du recul et de me souvenir.
Alors cette semaine, choisissez un carnet, un livre, ouvrez un nouveau document sur votre ordinateur, et occupez-vous de votre page de garde. Vous pouvez attendre pour écrire le titre, il vous viendra quand le moment sera venu, vous pouvez ajouter des décorations, des gribouillages, ou la laisser la plus simple possible. Faites ce qui vous correspond le mieux. Choisissez la couleur ou les couleurs dans laquelle ou lesquelles vous désirez écrire. Personnellement, j’écris essentiellement en noir, au stylo encre, mais je peux utiliser du bleu sarcelle et/ou du bordeaux pour contraster, lorsque j’en ai envie. Il n’y pas de règles si ce n’est les vôtres. Amusez-vous, prenez plaisir à le faire. Parce que vous méritez d’avoir votre histoire écrite, et que le futur vous sera vraiment fier/fière et heureux/heureuse de l’évolution que vous avez vécu. Faites-vous ce cadeau!
La carte
C’est sans aucun doute ma préférée jusqu’ici! Évidemment, j’ai du faire une pile de livres, rien d’original puisqu’on en trouve partout chez moi! Je voulais qu’ils aient l’air anciens et précieux, mais je ne voulais pas restreindre l’idée de connaissance, donc j’ai décidé d’inventé un alphabet et une écriture pour les titres et le nom des auteurs. N’essayez pas de les déchiffrer ou de les ‘traduire’, les motifs sont venus comme ça, ils ne se réfèrent à rien de particulier. j’ai aussi ajouté quelques décorations, toujours dans l’idée de les rendre précieux, presque sacrés. et j’ai essayé de donner à leur couverture une texture de cuir. Parce que ce genre de livre ne peut être couvert que de cuir. je voulais que leurs pages aient l’air de parchemin, ou du moins de papier épais et ancien. Qu’ils aient l’air d’avoir été beaucoup lus. Et bien sûr, j’ai dû ajouter quelques étincelles de magie, pour exprimer ce que les livres signifient à mes yeux. Je suis vraiment contente du résultat, quie st à la fois doux et puissant. J’espère que vous l’aimez également!
Mon voyage
J’ai maintenant une vision plus claire de ce que je veux faire avec cette page (après 8 semaines, il était grand temps!). La partie de gauche est plutôt un récit inspiré de la carte et du sujet de la semaine, alors que la partie de droite est plus une méditation, ou un guide pour vous aider à plonger dans la semaine.
Cette page peut vous servir de base pour votre journal, votre propre cheminement. Vous pouvez l’imprimer ou copier uniquement les phrases inductrices qui vous parlent, sur lesquelles vous voulez vous pencher. Rappelez vous: il n’y a pas de règles, vous faites comme vous le désirez!
A imprimer, sur du papier autocollant ou du bristol, à collectionner ou à coller où bon nous semble… Je dois vraiment vous montrer ce que j’en fais… j’essaierai de faire un article dessus cette semaine!
Je vous souhaite une magnifique semaine. Si vous en avez envie, j’aimerais beaucoup voir vos cahiers, carnets, journaux et/ ou vos pages de garde. Vous pouvez m’envoyer une photo à l’adresse de contact. Surtout amusez-vous, prenez du plaisir, gardez votre esprit ouvert et ayez de la compassion pour vous-même. Vous le méritez. A la semaine prochaine!
Alors que nos racines plongent dans les profondeurs du sol du Bosquet, nous pouvons nous concentrer sur notre coeur, notre noyau. Nous pouvons retirer nos atours et examiner en profondeur nos anneaux de croissance. Chaque anneau raconte une histoire sur une leçon apprise, les valeurs qui sont importantes à nos yeux, les principes selon lesquels nous menons notre vie. Chacun d’entre eux témoignent de notre évolution en tant qu’être humain, et constitue la base d’une nouvelle croissance, une nouvelle évolution de notre être.
J’ai déjà beaucoup parlé de mes valeurs, puisqu’elles sont ce qui m’a permis de continuer mon chemin lorsque je pensais ne plus pouvoir le faire, parce que c’était trop difficile, trop douloureux, trop effrayant parfois. Lorsque ces épreuves ont fait leur apparence dans ma vie, j’ai découvert que je pouvais me réfugier en moi et m’en remettre à ce qui fait que je suis moi: mes valeurs et mes principes. Je laissais l’égo et les émotions de côté pour un moment, et je laissais mes valeurs et mes principes me guider pendant ces temps difficiles. Lorsque je dois faire un choix, je m’en remets également à eux pour m’aider à faire celui qui m’aidera à évoluer le plus sainement possible.
Ils sont la colonne vertébrale de mon évolution, ils sont ce qui me permets de me tenir droite et ce qui m’autorise à grandir, à apprendre, à évoluer pour être celle que je suis supposée être. Si je peux mettre en question ma vision des choses, je n’ai jamais eu à renoncer à l’une de mes valeurs fondamentales, puisqu’elles sont l’essence de mon parcours. Elles font de moi celle que je suis, elle sont ce pourquoi je suis l’être humain unique que je suis, tout comme les vôtres font de vous les êtres uniques que vous êtes.
Mes valeurs et mes principes sont issus des leçons que la vie m’a enseignées. Etant celle que je suis, elles ont été intenses et ont changé mon existence. Mais elles correspondaient également à ma vision de la vie, à ma manière d’être. Elles interagissent parfaitement, et m’autorisent à connaitre une évolution plutôt harmonieuse.
J’ai tout de suite visualisé des anneaux de croissance lorsque le moment est venu de dessiner ma carte. Nous commençons tous avec des valeurs culturelles et familiales. Nous pouvons ensuite faire le choix de les perpétuer, ou d’acquérir les nôtres propres. Nous pouvons soit grandir à partir de nos valeurs et principes originaux, ou nous construire en réaction à ce qu’ils représentent à nos yeux. Peu importe ce que nous décidons de faire, nous évoluons. Chaque leçon que nous recevons de la vie ajoute une couche à ces valeurs fondamentales, et nous les intégrons en en extrayant ce dont nous avons besoin pour le faire d’une manière saine. Les anneaux de croissance symbolisaient cette idée et j’ai essayé de l’exprimer dans ma carte.
Cette semaine, passez un peu de temps à explorer vos valeurs fondamentales, vos principes, et les dernières leçons de vie que vous avez reçues, afin de vous assurer qu’ils peuvent former la fondation solide à partir de laquelle vous pourrez vous élever.
Mon voyage
Voici mon voyage personnel pour cette semaine, avec un guide pour vous permettre de vous concentrer sur la carte si cela vous tente. Si vous en ressentez l’envie, n’hésitez pas à partager votre voyage avec moi à travers les commentaires ou le formulaire de contact!
Cette semaine, nous nous concentrerons sur nos valeurs fondamentales, sur nos principes et sur la dernière leçon que la vie nous a transmise, ainsi que sur ce que nous devons faire pour nous assurer d’évoluer sainement.
As our roots dive deeply in the Grove soil, we can focus on our core. We can remove our attire and have an in depth look at our growth rings. Each ring tells a story about a lesson learned, values we hold dear, principles we live by. Each of them testifies of our growth as a human being, and is the foundation of a new growth, a new rising of our being.
I’ve talked a lot about my values already, as they are what kept me going on when I thought I couldn’t anymore, because it was too hard, too painful, to scary at times too. When those challenges appeared, I discovered myself going within and relying to what made me who I was: my values and principles. I let the ego or emotions aside for a while, and allowed my values and principles guide me through hard times. When I have to make a choice, I also rely on them to help make the one that will help me grow in an healthy way.
They are the backbone of my growth, they are what keeps me standing and what allows me to grow, to learn, and to evolve to be the one I am supposed to be. If I can update my views, I never had to deny one of my core values, as they are what I am living by. They makes me who I am, they are what makes me the unique human being I am, just like your makes you the unique being you are.
My values and principles come from lessons Life taught me. Being who I am, they were intense and life changing. But they also fit my way of looking at life, of living it. They perfectly interact with each other, allowing me to have a rather harmonious evolution.
When I thought about my values and principles, I visualised growth rings. We all start with cultural or family values. We can then choose to go on with them, or to get our own. We can either grow from our first vaues or build ourselves against them. Whatever we choose to do, we grow. Each lesson we are taught in life add a layer to our core values, and we integrate them as we extract from them what we need to have an healthy growth. So growth rings made sense, and I tried to express that in my card.
This week, spend some time exploring your core values, your principles, and the most recent life lessons you received, in order to make sure that they are the strong, healthy foundations you can rise from.
My journey
Here is my personal journey, with some guide too to focus ont he card if you feel like it. Feel free to share your journey in the comments or through the contact form !
This week, we will focus on what are our core values, principles, what are the most recent lessons life taught us, and what we need to do in order to make sure we grow an healthy way.
To print, cut and glue everywhere we want to!! Or to use as daily focus cards. If you use them another way, tell me, I may make a post about what I do with my quotes cards 🙂
That’s it for today. On wednesday, I think, I will share with you something special: the cards of last summer inner journey, that I translated in english. i use them as focus cards, as well as prompts for my journaling, or for meditation. I hope you will love them. If you are interested in getting the ‘real deck’ tell me, I will give you a link to have your own!
Nous voilà à la fin de notre voyage. Je vous remercie de m’avoir accompagnée, d’avoir fait un petit bout de chemin avec moi.
Aujourd’hui, je vous propose
Le carnet de voyage intérieur
Les 60 étapes réunies sous la forme de 3 documents pdf. A imprimer, et à utiliser dans l’ordre que vous désirez: alphabétique ou selon votre inspiration, en tirant une carte au hasard ou en choisissant celle qui vous parle le plus. Les pages ne sont pas numérotées pour vous permettre la plus grande liberté. Vous pouvez également n’en choisir que quelques unes, et en laisser de côté.
C’est votre voyage personnel, il ne m’appartient plus.
Vous pouvez faire une étape par jour, ou par semaine, ou selon votre envie ou vos besoins. Vous pourrez créer vos mots clés, vous inspirer avec la citation, et compléter, ou non les phrases inductrices.
C’est un carnet de bord, un témoignage de votre cheminement. Il vous est propre, et j’espère vous avoir inspirés.
Les 60 cartes du voyage intérieur à imprimer sur du papier cartonné, à découper voire à plastifier si vous disposez de ce qu’il faut. Avec les dos que j’avais créés pour mon jeu.
Les dos sont plus grands que les faces, pour pallier aux décalages éventuels lors de l’impression. Il vous suffit d’imprimer la page de dos au verso de chacune des pages de recto et vous aurez un jeu recto verso presque similaire au mien! Ou vous pouvez les laisser vierges, les décorer à votre goût, tout est possible!
Quant à moi, j’ai fait faire mon jeu personnel en ligne. Si vous êtes intéressés, dites le moi dans un commentaire ou par le formulaire de contact, et je vous donnerai le lien.
Pour le moment, je n’ai pas de boite à vous proposer pour le ranger, j’ai fait la mienne avec du carton et des papiers de scrapbooking.
Mais je suis en train de vous bidouiller une boite à imprimer sur du papier cartonné qui soit assortie au jeu. A suivre!
Césame et ses états d'âme 