Étiquette : journal de bord

Voyage intérieur 2022. Avril

Aujourd’hui, je voulais vous parler du petit extra que je vous partagerai demain, en plus du voyage intérieur d’avril, en complément du cheminement.

Mais d’abord, voici les pages mensuelles:

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Les pages hebdomadaires (j’ai repris les derniers jours de mars, ça me paraissait plus pertinent pour ceux qui n’auraient pas les pages de mars):

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Les citations:

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les images d’inspiration:

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Le cheminement:

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Le bonus du mois

Demain, sortez vos papiers épais, vérifiez que vos cartouches d’encre sont pleines, ou préparez une clé usb pour aller faire imprimer son contenu. Parce que je vous offre les cartes du cheminement!

Un petit aperçu:

Dans le document pdf, vous trouverez 30 cartes A6 à imprimer. Le png ci-dessus est de bien moindre qualité que le pdf. Ce mois-ci le thème du voyage est l’épanouissement. Les cartes sont faites pour être imprimées en recto verso, l’image au recto correspondant à la question du jour (les questions sont numérotées) au dos. Mais vous pouvez n’imprimer que les images si vous le désirez.

Je vous parlerai demain des différentes manières dont vous pouvez vous en servir.

J’avoue, j’ai pris beaucoup de plaisir à associer des images à chacune des étapes du cheminement du mois d’avril, et je pense reprendre les précédents pour en faire des jeux aussi… et continuer de le faire chaque mois… parce qu’elles ouvrent à tellement de possibilités! Et chaque image est vraiment inspirante.

À demain!!

Parce que vous le méritez.

Voyage intérieur 2022. Mars.

Aujourd’hui, je vous offre de quoi cheminer avec moi tout au long du mois de mars.

Vous trouverez les pages mensuelles et quotidiennes ici.

Et voila de quoi compléter votre planner, avec les pages de cheminement:

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Et ce mois-ci, j’ai eu envie de vous offrir la version A4 aussi. Je vais l’afficher sur mon frigo hahaha.

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Les citations, pour laisser les mots vous porter:

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Et les images d’inspiration, pour nourrir votre créativité.

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et le coloriage qui m’a servi de fond pour les pages de planner du mois de mars

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Ces dernières semaines, j’ai saisi une opportunité unique qui m’était proposée. Et c’est un projet qui me porte, qui m’apporte. C’est quelque chose qui me pousse à aller plus loin, à approfondir, à explorer. Et je suis vraiment reconnaissante d’être capable d’y participer. Ce projet m’a permis de passer de la lassitude, de la fatigue aussi bien émotionnelle que physique à la motivation, à la joie de créer quelque chose de positif, et de laisser s’exprimer ma créativité librement. Et c’est exactement ce dont j’avais besoin pour me retrouver et laisser derrière moi les tensions et l’épuisement mental des semaines précédentes.

Le mois de mars est particulier pour moi. Cette année, j’ai décidé de me concentrer sur ce qui peut prendre vie en moi. Ce sont toutes ces étincelles, ces idées, ces envies, tous ces désirs qui émergent au fond de mon être, qui y trouvent le terreau pour y germer, et que je laisse s’épanouir à l’air libre ensuite. Chaque semaine, je vais me consacrer à une étape de la croissance de ma créativité.

  • La première semaine sera plus intérieure, où je me concentrerai sur une étincelle de créativité et où je m’assurerai qu’elle aura tout ce dont elle a besoin pour pouvoir s’enraciner et germer de la manière la plus saine possible. Que ce soit ce qui existe déjà en moi (ce que je sais déjà faire, ce sur quoi je peux m’appuyer, mes capacités, mon expérience…), ou ce que je pourrai puiser à l’extérieur (des lectures, des tutos, des discussions etc…). C’est la mise en place de tout ce qui permettra à mon idée de se concrétiser plus tard, tout le travail préparatoire, intérieur, invisible, qui se déroule bien au chaud en moi.
  • La seconde semaine sera plus tournée vers la première percée de mon étincelle, ses début à l’air libre, où elle est encore bien fragile, où j’essaierai de l’aider à se confronter au monde extérieur, en lui donnant toute l’énergie et la force possible pour l’aider à s’épanouir par la suite. Un peu comme souffler sur une braise et la couvrir de quoi exprimer sa chaleur et son potentiel feu à nouveau… C’est là où je pourrai ajuster ma trajectoire, où je l’ancrerai également plus profondément et plus largement dans mon propre terreau créatif. Ce sera le moment où je mettrai le plus de moi dans mon idée, où je lui transmettrai à la fois ma force et ma vulnérabilité.
  • La troisième semaine sera dans une dynamique complètement différente, où mon étincelle vibrera par elle-même, où elle commencera à me transmettre sa propre énergie, telle une petite flamme dansante. Je commencerai à la laisser s’exprimer pleinement, en l’observant, en la laissant m’inspirer, en remarquant les parties de moi qu’elle éclaire et réchauffe. Ce sera un peu comme être auprès d’un feu de camps et en profiter pour me laisser porter.
  • La quatrième semaine sera celle de la récolte. Là où ce que je j’avais confié au feu créateur portera ses fruits et me nourrira. Que ce soit les fruits de mon idée (ce qu’elle m’aura apporté, ce qu’elle m’aura appris etc), les graines que je pourrai conserver pour plus tard (tout de suite ou plus tard, le moment voulu), ce que ça m’a apporté (intégration, ouverture, etc…), ce qui me reste à explorer, et comment harmoniser le tout… pour l’intégrer et en faire le terreau de la suite.
  • La cinquième semaine sera justement consacrée à préparer le terrain pour la suite, que ce soit en m’assurant qu’il n’y a pas d’obstacle à ma créativité, rien qui puisse l’étouffer. Il s’agit plus d’un travail de préparation à la suite. Désherbage, compostage, enrichissement, choix de ce que je veux planter ensuite.

Je me prépare donc à un joli voyage intérieur, dans l’exploration de ma créativité, de ce que je peux mettre en place pour qu’elle soit pérenne, fertile et l’intégrer dans ma vie en général. Si l’aventure vous tente, vous serez les bienvenus, pour une étape ou pour l’intégralité du voyage.

Je vous souhaite un merveilleux mois de mars, sous le signe de la créativité.

Oh, une dernière chose: en ce qui me concerne, ma créativité s’exprime artistiquement. Mais ça peut aussi être la conception de projets, le jardinage, la cuisine, toute envie ou désir est porté par une idée créatrice. Donc ne vous limitez pas au seul domaine artistique. Laissez votre propre créativité s’exprimer, de la manière qu’elle a envie de le faire. Et profitez du voyage!!

Parce que vous le méritez.

Voyage intérieur 2022. Février.

30.01.2022: J’ai corrigé des petites erreurs sur les pages mensuelles, et j’ai mis en ligne la version corrigée, ici

Aujourd’hui, je vous offre de quoi cheminer avec moi:

  • les pages du cheminement, avec les pistes de réflexion quotidienne
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  • les citations
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  • les images pour l’inspiration
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  • La page de coloriage que j’ai faite pour le fond des pages de ce mois.
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J’espère que ça vous tente. Ce mois de février, j’ai envie d’avoir une vision claire sur ma vie, en général… je vais me concentrer sur la levée de quelques voiles, de voir les choses sous une perspective différente, de laisser le jugement et les blocages au loin pour le faire dans le discernement et l’ouverture d’esprit. Pas de victimisation, pas de reproches. De la compassion, de la douceur, de la sérénité.

Je me suis aussi fixé comme petit challenge d’observer, de voir réellement avec de combler le vide de mon silence par mes paroles. Je pense que ça va être intéressant. Je viendrai aussi vous faire part des outils et des petits trucs que j’ai glanés le long de mon chemin.

Le premier est vraiment de me placer dans une dynamique de discernement: de voir ce qui est, de l’accueillir. Le plus objectivement possible. Hors de question d’envisager les choses d’un point de vue de juge (ça devrait être comme ça, ils devraient faire ça, je devrais être comme ça….) ou de victime (ça n’arrive qu’à moi, je ne suis pas comprise, pas appréciée, je ne suis pas capable…). Complètement illusoires, ces points de vue, complètement subjectifs… Il ne s’agit pas de moi, il s’agit d’une situation. Qu’elle soit personnelle, professionnelle, médicale ou que sais-je encore, elle existe. Et faire preuve de discernement, c’est lui reconnaitre cette existence. Oui, il se passe ça. Est-ce que je peux y faire quelque chose? Est-ce que ça dépend de moi? Ou dois-je juste observer sa progression, parce qu’il n’y a rien que je puisse faire?

J’avoue, c’est difficile… Je l’ai expérimenté cette semaine, et pffffff, j’ai encore du travail à faire.

La situation: j’ai une bronchite asthmatiforme.

Conséquences: je dois me reposer, suivre un traitement. je ne peux pas aller travailler…

Et paf! Le jugement me saute dessus, comme il l’avait fait avant que mon médecin ne m’arrête.

  • Je culpabilise (mes pauvres élèves, et leur parents, et les collègues qui vont devoir s’occuper d’envoyer le travail à mes élèves pour lundi et mardi, je n’ai pu préparer que vendredi…. ).
  • Je m’en veux (si j’avais été voir le médecin plus tôt, je n’aurais pas eu besoin d’en arriver là, j’aurais pu préparé des fichiers complets pour le travail de mes élèves pour le début de la semaine aussi…).
  • Je râle (mais comment est-ce que j’ai attrapé ce truc? ).
  • J’en veux à mon corps qui me lâche, encore une fois.

Et là, je décide de changer de perspective. Place au discernement.

  • Le système est grippé, il n’y a pas de remplaçants. Je n’y suis pour rien. Ce n’est pas de mon ressort, je n’ai pas à culpabiliser. Mes collègues ne sont pas tenus d’envoyer quoi que ce soit, il existe un site gouvernemental pour le suivi (qui est ce qu’il est, mais ce n’est pas non plus de mon ressort…).
  • Je ne suis pas allé voir le médecin avant, malgré ma toux, et mon essoufflement, complètement épuisée, parce que je culpabilisais de laisser ma classe et de mettre mes élèves et leur famille dans la difficulté. Alors que le système est grippé, ce n’est pas de mon ressort (oui, j’ai du me répéter ce truc plein de fois, une sorte de mantra hahaha)
  • J’ai un fond asthmatique depuis le décès d’Emma, et le masque porté toute la journée n’a pas du aider à compenser. Mon médecin m’a dit que j’avais sûrement attrapé la covid en décembre (lorsque 8 classes sur 9 étaient fermées: toutes sauf la mienne: pas de test, pas de positifs). Mais comme je suis vaccinée et que j’ai mis la fatigue sur le compte de la fin de période (ceux qui ont des enfants de moins de 8 ans dans leur entourage comprendront que la période avant Noël n’est pas la plus reposante…). J’ai fait ce qui était attendu de moi (vaccination, port du masque, auto tests…). J’ai eu la chance de ne pas avoir fait une forme grave. Mais mes poumons, eux, n’ont pas repris une activité normale, et c’est pourquoi je tousse depuis près d’un mois… j’ai écouté mon corps, j’ai appliqué le traitement habituel en cas de crise d’asthme, mais ce n’était pas suffisant. J’ai donc pris rendez-vous avec mon médecin, qui m’a prescrit ce qu’il faut pour me soulager et me permettre de reprendre des forces. J’ai fait ce qu’il fallait compte tenu des circonstances.
  • Mon corps a lutté, et plutôt vaillamment, dans les conditions qui sont celles dans lesquelles il évolue en ce moment. Il a aussi rapidement réagi au traitement, et tout semble commencer à rentrer dans l’ordre.

Dès lors, j’ai pu me mettre dans l’action, et non plus dans l’émotion, la culpabilité. Je me suis concentrée sur ma remise sur pieds. J’ai coupé mon email pro (je suis en arrêt, je n’ai pas à travailler, mais à me reposer). J’ai suivi l’ordonnance à la lettre et j’ai fait ce que je devais faire pour contrer les effets du traitement. Impossible de me concentrer, je ne pouvais ni lire, ni écrire, et encore moins m’avancer dans mon travail. J’ai donc choisi de faire ce qui était possible, et qui me permettait de rester la plus calme possible. Et ça m’a fait du bien, que ce soit sur le plan mental que physique.

Jeudi, je reprends le travail, sereinement.

Voila, un petit exemple de ce que je m’apprête à mettre en œuvre ce mois de février… Ouvrir les yeux, faire preuve de discernement.

Pages mensuelles et hebdomadaires 1er trimestre

Bonjour à tous!

Aujourd’hui, je vous propose la partie planner de mon carnet de bord pour les mois de février, mars et avril. Je posterai les images, les citations et le cheminement au fur et à mesure.

Chaque mois a sa propre couleur et le fond est un de mes gribouillages. En début de chaque mois, je le mettrai en ligne sous forme d’une page de coloriage.

FEVRIER

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MARS

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AVRIL

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À vos imprimantes!

Voyage intérieur 2022. 1er janvier.

Ce soir, je prends le temps. Je me suis préparé un de mes thés préférés, j’ai allumé une bougie pour une ambiance cosy, j’ai mis un peu de jazz en fond sonore, et j’ai attrapé mon planner. Il est temps d’ouvrir ce nouveau tome, ce nouveau chapitre. Et je le fais avec douceur et plaisir.

Hier soir, j’ai laissé partir ce qui n’avait plus sa place dans ma vie. Ces fardeaux que je ne voulais plus porter, d’autant plus qu’ils ne sont pas les miens. Je les ai laissés partir avec beaucoup de compassion, je les ai laissés s’envoler vers un ailleurs où ils pourront se transformer en quelque chose de beau. Hier, j’ai fait mon alchimiste.

Désolée de la qualité toute relative de mes photos, je n’ai pas d’appareil à vision nocturne hahaha.

Et ce matin, je me suis réveillée bien plus sereine, reposée, le sourire aux lèvres. Peu m’importe ce que m’apportera cette année. Je suis prête. Je ne suis peut être pas prête là maintenant à faire face à ce qui pourra arriver dans quelques mois, mais je le serai alors.

Ce matin, j’ai commencé par prendre du temps pour moi, pour savourer le jour qui se levait, et le début de ce nouveau départ que je prends. Rien n’a changé concrètement dans ma vie. Je vis toujours au même endroit, je travaille toujours dans les mêmes conditions, je suis toujours la même, épanouie et couronnée d’argent. Mais oui, ce matin, quelque chose avait changé, définitivement. En moi.

Ma vision des choses a changé. Ma façon de les appréhender également. Je m’ouvre, j’exerce ma curiosité, je récolte des outils et des pratiques qui me font du bien, ou qui, je le sais, feront du bien à ceux qui m’entourent. Je me laisse porter par le flux tout en gardant en tête mon objectif, mon intention pour cette année. Je saisis toutes les opportunités qui s’offrent à moi pour m’apporter ce dont j’ai besoin ici et maintenant.

J’essaie de me concentrer sur ce qui compte vraiment.

Alors oui, ce soir, j’ai ouvert mon planner et je pose les premiers mots, je fais les premiers pas de ce voyage intérieur qui s’annonce d’ores et déjà riche, excitant, plein de surprises et de défis, mais aussi d’ouverture, de rencontres, de découvertes… et je suis prête à les accueillir dans ce nouveau tome de ma saga.

Je vous souhaite une douce soirée et un nouveau départ vers des horizons inexplorés, des contrées sauvages mais qui nous ressemblent, des rencontres merveilleuses.

Parce que nous le méritons.

J’édite: Si vous souhaitez vous aussi partir en voyage intérieur avec moi, et tout noter dans un journal de bord fait pour ça, vous trouverez les pages du journal ici, et les citations pour le mois de Janvier ici. À vos imprimantes!

Mon journal de bord. Citations de Janvier.

Nouveau voyage, nouveau départ. Cette année, j’ai vraiment cette sensation de commencer un nouveau tome de mes aventures de vie. Il était temps de clore le précédent, et j’ai pris le temps de le faire en douceur.

Je suis prête à reprendre la route de mon voyage intérieur, avec la certitude qu’il m’apportera ce dont j’ai besoin ici et maintenant. Je suis plutôt sereine, j’ai bien retenu les leçons passées, et j’ai confiance en mes capacités à accueillir ce qui vient avec confiance et détermination.

Je parlerai de mon intention pour ce mois de janvier un peu plus tard, pour le moment, je vous offre juste ces petites citations autour du thème du nouveau départ.

  • vous pouvez les imprimer sur du paper autocollant et choisir celle qui vous parle le plus pour compléter votre page mensuelle. Et utiliser les autres pour d’autres projets, carnets, journaux…. laissez parler votre créativité!
  • vous pouvez également recopier celle qui résonne le plus sur la page dédiée de votre journal de bord.

Les voici:

citationsTélécharger

Comment se passe votre journée musicale? La mienne a commencé avec du Jazz, histoire de me réveiller en douceur, avec un excellent bol de thé et quelques viennoiseries. Puis je suis passée à des rythmes shamaniques et nordiques, pour me donner de l’énergie et me libérer des tensions qui pouvaient rester en moi. J’ai laissé mon corps se laisser porter par les tambours et autres rythmes… Et là, je suis sur le point de lire avec en fond sonore de la musique celtique un peu magique, qui semble m’aider à me concentrer et à assimiler les informations plus facilement… Cette après midi, je pense jouer un peu de flûte, ça m’a vraiment manqué, mais j’ai du attendre que ma toux se calme un peu… Je ferai surement une halte par quelque chose de plus ‘costaud’, du métal ou du punk, histoire de me bouger un peu, et je finirai certainement ma journée comme je l’ai commencée, avec du jazz, ma compagne du moment… Ou du folk, ou de l’indie, ou un mantra… selon l’inspiration du moment…

Je vous souhaite une excellente journée.

Voyage intérieur 2022: les pages du journal de bord

J’ai fini ce que je voulais faire pour ce mois de janvier!

Il vous suffit d’imprimer les documents pdf en recto verso et de découper sur la ligne grise centrale. Ensuite, à vous de perforer selon vos besoins: classeur, planner, à anneaux ou à disques… Je vais pour ma part les glisser dans mon planner à disques action…

On commence par les pages annuelles, avec le calendrier, le pense bête et le cycle lunaire, en couleurs (les fonds sont pour la plupart des fonds à l’aquarelle, et j’ai aussi ajouté mon gribouillage recolorisé pour le mémo, parce que).

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Passons ensuite aux pages mensuelles. Vous trouverez dans le document pdf

  • la page pour noter vos projets et vos envies pour le mois, vous pouvez remplir les 6 cases ou uniquement 1 ou 2, et gribouiller sur les autres, c’est votre journal de bord!
  • le calendrier mensuel sur 2 pages, pour noter les trucs importants, ou juste faire un gribouillage par jour (je suis très très tentée, j’avoue… le zentangle se rappelle à mon bon souvenir!)
  • la page plus personnelle, pour documenter votre voyage intérieur, avec
    • le cycle lunaire du mois,
    • votre intention (ce que vous aimeriez explorer ce mois-ci)
    • la citation qui vous inspire ce mois-ci (vous pouvez écrire la vôtre, ou piocher dans celles que je vous proposerai d’ici la fin de semaine. J’hésite encore à faire un document spécifique ou à les proposer sous forme de liste…. )
    • l’inspiration du mois ( et pour ça, j’ai un document tout prêt à être imprimé, avec de superbes photos que vous pourrez coller où bon vous semble!)
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Un petit aperçu du document d’inspirations!

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  • les pages de cheminement personnel, avec le thème pour chaque semaine, détaillé en sujets d’introspection quotidien… A vous de voir si vous avez envie de documenter chaque jour, ou si vous préférez ne choisir que ceux qui vous parlent, ou encore de vous concentrer uniquement sur le thème de la semaine. C’est votre voyage, votre cheminement, faites-en quelque chose qui vous ressemble et qui vous fait plaisir!
    • une page recto-verso de sujets quotidiens
    • une page pour faire le bilan à la fin du mois
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Et enfin, les pages hebdomadaires. On commence par cette dernière semaine de décembre et on finit le 30 janvier (je continue de peaufiner le carnet de bord de février que je mettrai en ligne vers le 20 janvier).

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Je vous souhaite une bonne fin de journée, et je vous retrouve demain matin pour la suite de notre mois de décembre en douceur, j’espère que ce journal de bord vous plaira. À vos imprimantes!

A demain!

Voyage intérieur 2022: le journal de bord.

Je me prépare pour mon prochain voyage intérieur. Cette année, je vais tenter de rester simple, et de me concentrer sur ce que j’ai vraiment envie d’explorer. Et je vous propose de voyager avec moi, si vous le désirez.

J’ai retravaillé mon planner pour le transformer en journal de bord.

J’ai refait les pages annuelles, avec un calendrier annuel sur une seule page, en couleurs, une double page pour noter les dates importantes de l’année, et une page avec les cycles lunaires.

Chaque mois se présentera sous la même forme:

  • Une page de garde, avec ce sur quoi nous nous concentrerons pendant le mois, nos envies et projets.
  • Une double page avec le calendrier mensuel et une bande de notes
  • Une page plus personnelle, avec le cycle lunaire, l’intention que nous porterons ce mois, une citation inspirante, ou un mantra, par exemple, et une image inspirante… je m’occupe de vous concocter de quoi faire votre choix!
  • Une page recto-verso de sujets quotidiens. Vous pouvez tous les faire, ou ne choisir que ceux qui vous parlent, ou n’en faire qu’un par semaine. Vous pouvez aussi les faire dans le désordre… vraiment, c’est votre cheminement! Et j’ai ajouté une page spécifique pour faire le bilan de votre mois.
  • Des doubles pages hebdomadaires, à droite, de quoi noter les sujets que vous avez choisis, à gauche, de quoi faire le bilan de votre semaine.

Le principe: un sujet par jour, que j’écrirai dans la case correspondante. À la fin de chaque semaine, je ferai un point par écrit sur la page pointée qui correspond. Je pourrai aussi écrire ce que le sujet du jour m’inspire dans la case, que ce soit sous forme de mots clé, ou d’idées etc… je reste libre de mes actes hahaha.

Alors, vous me rejoignez dans ce voyage intérieur?

Côté pratique: mon journal de bord se trouvera dans un planner Action, en format A5. Vous pouvez aussi le glisser dans un planner à anneaux, si vous avez la perforatrice adéquate. Je vous offrirai les pages dans l’ordre, à imprimer en recto verso. J’espère qu’il vous plaira. Chaque mois aura pour fond un gribouillage différent.. là, j’avoue avoir recyclé celui de mon calendrier de décembre hahahaha.

Je finis de peaufiner les documents et vous pourrez les télécharger d’ici quelques jours!

Je vous souhaite une bonne soirée!

Mon carnet de bord pour décembre 2021

Le voila!!

En version A5 ou A4, il contient:

Version A5

Une magnifique couverture, parce qu’on le mérite bien. J’ai mis les deux faces sur le même document. à imprimer sur du bristol.

carnet-de-bord-couv-a5Télécharger
  1. Le cycle lunaire de décembre 2021
a5-decembre2021-cycle-lunaireTélécharger

Le fichier comprend 2 pages. Il vous suffit de les imprimer en recto verso, en sélectionnant « retourner sur les bords courts ». Vous pouvez ensuite les utiliser comme telles, ou les découper sur la ligne médiane et perforer les deux pages obtenue pour les glisser dans votre planner. C’est ce que j’ai fait !

  • 2. La liste des petits riens de décembre
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Même principe que pour le cycle lunaire. 2 pages à imprimer en recto verso.

  • 3. Le carnet de décembre
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Pour consigner vos petits riens, ou en faire un bullet journal. Il comprend 8 pages à imprimer en recto verso

Version A4

Le contenu est le même, juste présenté différemment

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Je vous retrouve très vite, avec des idées supplémentaires, des bonus et des liens…

Un carnet pour finir l’année?

J’ai eu une idée.. Et si je nous offrais un carnet pour survivre au mois de décembre? Ce mois est très souvent stressant, épuisant, et marque la fin d’un temps, avant d’embarquer pour un autre cycle. Et nous nous dispersons souvent, nous nous laissons entrainer par l’agitation autour de nous, la préparation des fêtes de fin d’année, avec les incertitudes qui les accompagnent en ce moment… Nous nous déconnectons, nous nous sentons parfois épuisés, stressés, voire déprimés.

Il y a une dizaine d’années, j’ai pris l’habitude de faire un calendrier de l’avent avec ma fille, avec un petit rien à faire toutes les deux chaque jour, que ce soit un gribouillage, un bidouillage, un jeu de société, une balade pour aller admirer les lumières de Noël etc… A son décès, la première année, j’ai repris cette idée, mais pour en faire quelque chose d’à la fois plus profond et plus léger. Je me suis préparée une liste de choses à faire, à créer, à méditer, pour m’aider à supporter le poids de son absence et m’aider à boucler ce cycle… Et puis les années qui ont suivi, j’ai transformé ce « rituel » en quelque chose de plus doux, de plus ciblé, un temps pour prendre soin de moi chaque jour et pour me préparer pour la nouvelle année. C’est un temps où je ferme les portes qui doivent l’être, un temps où je fais le bilan des mois pasés, un temps aussi où je prépare mon prochaine voyage intérieur…

Cette année, j’ai décidé de vous emmener avec moi sur ce chemin, si vous le désirez.

Je vous ai préparé un carnet avec 31 petits riens. Vous pourrez suivre le guide, ou choisir celui qui vous attire ce jour-là. Vous aurez aussi des pages pour faire votre journal de bord. J’ai aussi joint en bonus une proposition de voyage en compagnie de la Lune. Si le coeur vous en dit!

Très régulièrement, je posterai ici des liens, des compléments, des idées pour vous accompagner tout au long de ce mois.

J’ai hâte de vous le présenter, ce week end. Vous pourrez le télécharger et je vous proposerai deux versions: A5 et A4, afin que le format ne soit pas un frein. Quant à moi, je le glisserai dans mon planner et je vous partagerai peut être mon propre cheminement.

Mon but est de vous offrir un peu de douceur et l’opportunité de prendre soin de la personne qui sera à vos côté tout au long de votre vie: vous-même.

Par ce que vous le méritez.

Je vous souhaite une bonne fin de semaine!!